更新時(shí)間：2022-02-15 18:06:21作者：admin2
我就是體制內(nèi)無(wú)心仕途的那個(gè)人，曬曬自己每天干什么吧：
一、養(yǎng)生篇——這是第一位的，養(yǎng)好自己的身體，爭(zhēng)取退休后多領(lǐng)幾年工資。1、早飯篇
每天下班之前，把洗好的五谷雜糧放豆?jié){機(jī)里面，定好時(shí)，差不多在早上七點(diǎn)半的時(shí)候，熱噴噴的雜糧粥就好了，這比單位食堂的粥有營(yíng)養(yǎng)多了。
一般情況下，我喜歡：黑豆、黑米、赤小豆、薏米、麥仁、燕麥片、黃小米等等，隨機(jī)搭配。
下班之前，把山藥、土豆或山芋、雞蛋洗好，放在養(yǎng)生杯中，定好時(shí)，差不多早上七點(diǎn)半的時(shí)候，熟透。
下面開始講我的早飯。
我會(huì)提前到辦公室，去食堂打上兩個(gè)素包子，我這個(gè)人不愛吃肉包子，覺(jué)得吃完一嘴味道。
到了辦公室，我就喝著提前一天做好的雜糧粥、山藥、雞蛋、素包子，這樣早飯要吃的好，做到了。
我吃飯有個(gè)特點(diǎn)，覺(jué)得飽了，絕對(duì)不多吃。
大不了十點(diǎn)多餓了再來(lái)一頓。
2、早茶篇
我是春天喝綠茶，冬天喝紅茶，其他時(shí)間喝菊花茶或者其他的中藥茶。
我喜歡喝綠茶，是因?yàn)槟芎瘸龃禾斓奈兜溃欠N感覺(jué)，淡淡的回甘，既提神又抗氧化。
冬天喝紅茶，是因?yàn)楹燃t茶養(yǎng)神，有時(shí)候我也喜歡用養(yǎng)生杯煮茶，味道不要太重，感覺(jué)也挺好。
由于我有慢性咽炎，平時(shí)我會(huì)自己搭配，麥冬、胖大海、桔梗、玄參、金銀花、甘草等雜七雜八的中草藥泡水喝。
3、曬太陽(yáng)篇。
如果是晴天，早上十點(diǎn)多我一定要跑到單位頂樓去曬太陽(yáng)的，一邊活動(dòng)活動(dòng)身體，一邊曬曬太陽(yáng)。
長(zhǎng)時(shí)間呆在辦公室，很容易缺鈣。
而且在辦公室，最容易久坐，坐出一個(gè)大屁股、腰椎、頸椎不好，還有靜脈曲張，這些病都是很難治的慢性病。
4、鍛煉篇。
我平時(shí)一周會(huì)四到五次健身。
單位有健身房，我嫌不夠全面，自己又買了一個(gè)戰(zhàn)繩。
先說(shuō)說(shuō)戰(zhàn)繩吧，我推薦中老年人用，因?yàn)椴粋ドw，而且還能鍛煉到你的小肌肉群。
無(wú)氧方面，單位有啞鈴，我一周會(huì)做兩次力量訓(xùn)練。
基本上會(huì)圍繞胸肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背部、腿部幾個(gè)部分展開。
我有時(shí)候也會(huì)在瑜伽墊上做做HIIT，我喜歡魔鬼帕梅拉的HIIT，尤其喜歡她的腹部、臀部、大腿訓(xùn)練，非常過(guò)癮！
有氧方面，平時(shí)我也會(huì)跳繩，500次一組，四組，組間歇30秒。對(duì)著鏡子跳，防止高低肩。
有時(shí)候我一周會(huì)長(zhǎng)跑一次，七公里，配速在5分鐘以內(nèi)，成績(jī)不算太好，但是我喜歡那種腹式呼吸、送胯的節(jié)奏感。
二、工作篇——工作是我的立身之本，我還是有職業(yè)操守的。我的工作效率非常高，一般來(lái)說(shuō)，1500字的材料，1小時(shí)；3000字的材料，3小時(shí)；6000字的材料，也就一個(gè)上午多一點(diǎn)時(shí)間。
從我手里面出去的材料，都得10稿以上才出去，我對(duì)自己材料的標(biāo)準(zhǔn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出一般標(biāo)準(zhǔn)，所以我的材料，正常情況下，基本上都是“一稿過(guò)”。
平時(shí)的日常工作，小活5分鐘，大活25分鐘。
我習(xí)慣用“文件筐”的工作方法，所有的事情到我手，不怕多。
按照重要性、時(shí)效性、辦事流程分類。
舉個(gè)例子，如果我需要坐電梯下樓辦事，不積攢三件事以上，不是特別急的情況下，我根本不動(dòng)的。
我對(duì)自己要求很嚴(yán)格，工作這么多年，我一直都是自己管理自己的。
我是通過(guò)考試，一點(diǎn)點(diǎn)改變自己命運(yùn)的，但是沒(méi)有后勁，所以到了這個(gè)年齡，過(guò)了考試的年齡，也就過(guò)了晉升的時(shí)間段了。
但是我很清楚，我不快，也不慢，我知進(jìn)退。
平時(shí)逢年過(guò)節(jié)我不發(fā)微信、 短信祝賀，有的時(shí)候個(gè)別領(lǐng)導(dǎo)憋壞了，攢不住勁，給我發(fā)一個(gè)，我也回。
對(duì)于一些事情，我見得多了，我不反感，不反對(duì)，不盲從，盡量不表態(tài)，有的時(shí)候別硬朝我面前湊，我大不了就躲。
一些事務(wù)性的會(huì)議，能不去就不去，心都不在此，何必再摻和那些熱鬧？
再說(shuō)了，你們做紅花，我沒(méi)這個(gè)義務(wù)去做綠葉，是吧？
三、學(xué)習(xí)篇——我喜歡學(xué)習(xí)，尤其是知識(shí)的迭代。我知道，這個(gè)時(shí)代，缺什么都不能缺知識(shí)。
對(duì)于學(xué)習(xí)，我采取涉獵的方法，我這個(gè)年齡，會(huì)根據(jù)自己的興趣學(xué)。
也許今天我天天看馬未都的“觀復(fù)嘟嘟”，研究一段時(shí)間文物。
也許我明天看“袁騰飛的五千年”，從另一個(gè)角度了解下二十四史。
也許我又對(duì)“鏘鏘三人行”感興趣了，看看現(xiàn)在的“高知”、“精英”都在想著什么。
遇到不懂的，我一定要查了究竟，我喜歡那種知識(shí)的獲得感。
孔子說(shuō)過(guò)“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者”，我追求的就是獲得知識(shí)的“樂(lè)之”的感覺(jué)。
我也會(huì)學(xué)習(xí)時(shí)政，但是并不刻意，因?yàn)槲乙呀?jīng)過(guò)了考試的階段了。
但是寫材料是有方法的，我會(huì)在搜集材料的過(guò)程中，最大化地對(duì)稱自己的信息，加上自己認(rèn)為還不錯(cuò)的提綱，手動(dòng)打字。
平時(shí)我八小時(shí)之外會(huì)做自媒體，一天兩篇，粗略算來(lái)，一年我能保證100萬(wàn)字的輸出量，可以保持我對(duì)文字的敏感度不降低。
我喜歡文字，因?yàn)樵谖淖种校业撵`魂是自由的。
四、社交篇——我的社交就是隨緣，不刻意討好誰(shuí)，能幫一把我從來(lái)不含糊。平時(shí)工作中，能需要我跑腿的，絕對(duì)不麻煩別人。
之前我在工作中，就推行“首問(wèn)負(fù)責(zé)制”，問(wèn)題到了我這里，基本上就是最后一站。
不懂我就問(wèn)，需要協(xié)調(diào)的，我會(huì)打電話、親自過(guò)問(wèn)。
這些事在我看來(lái)，是我分內(nèi)的事情，就是分外的事情，只要是對(duì)別人有益的，我不求回報(bào)，做好就是了。
平時(shí)單位的人情來(lái)往，通知我就去，不通知我也無(wú)妨，反正我這輩子是不打算通知他們的，人情來(lái)往，多了少了，還有煩惱。
這些錢，生不帶來(lái)，死不帶去，隨緣吧！
五、追求篇——我不追求當(dāng)官，就追求內(nèi)心的平靜。我走夜路從來(lái)不回頭，因?yàn)槲覜](méi)做過(guò)虧心事。
我從不在意別人的看法，我只問(wèn)自己——你努力、盡心了嗎？
因?yàn)槲抑溃幸惶炷阕銐驈?qiáng)大了，別人才會(huì)高看你。
活在別人的眼光里，你永遠(yuǎn)是個(gè)弟弟。
我和上下級(jí)都平等相處，不卑不亢，這是我這么多年的進(jìn)步，我不再仰視上級(jí)。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們和你溝通，少了一絲官架子，多了一些溫和的口氣，甚至還會(huì)主動(dòng)加你微信。
當(dāng)然我也懂，該給面子的時(shí)候，我會(huì)給的。
我也有很多追求。
比如想學(xué)一手好廚藝，拿出幾個(gè)厲害的拿手菜，讓老婆美美地吃一頓。
比如我想寫一手入木三分的鋼筆字，我臨了好幾年田英章的《靈飛經(jīng)》了，之前飯后總喜歡臨幾貼，感覺(jué)神清氣爽，而且，手穩(wěn)了，心也會(huì)穩(wěn)的，你們可以試一下。
比如我想像頭條里的“問(wèn)答百曉君”一樣，一天那么多的收入，但是我長(zhǎng)時(shí)間做公文，還得從頭學(xué)起，學(xué)習(xí)另外一種寫法，平淡、真實(shí)的寫法，是我未來(lái)追求的一種寫法。
比如我現(xiàn)在才4塊腹肌，我想再減脂，爭(zhēng)取六塊腹肌，雖然老婆總說(shuō)我——你體型已經(jīng)夠標(biāo)準(zhǔn)的了，再怎么練都是農(nóng)民工！
我覺(jué)得，六塊腹肌的目標(biāo)，我還要繼續(xù)努力，馬上要到夏天了，我要再努力！
比如我還想重新再讀一遍二十四史，那種一看一上午的感覺(jué)，仿佛回到少年時(shí)代，讀文言文的書，很容易上癮的！
六、這就是我這個(gè)無(wú)心仕途公務(wù)員的日常生活吧。我不出圈，不和任何人作對(duì)，但是也不站隊(duì)。
我不冒進(jìn)，因?yàn)橐矊?shí)在沒(méi)有什么事情，讓我提得起興趣了。
我不表現(xiàn)，因?yàn)槲冶憩F(xiàn)也沒(méi)用，該我出彩的時(shí)代，早就過(guò)去了。
我不埋怨，馮唐說(shuō)過(guò)，人到一定年齡就得認(rèn)命，我想平淡地干到退休。
我不羨慕，別人提拔比我快，一定比我優(yōu)秀，能學(xué)來(lái)的我一定學(xué)，不能學(xué)來(lái)的不勉強(qiáng)。
如同《亮劍》里面，李云龍去軍事學(xué)院培訓(xùn)，嗷嗷叫要去前線，那個(gè)院長(zhǎng)，就是之前李云龍的旅長(zhǎng)，告訴李云龍——人的一生，不可能經(jīng)歷所有的熱鬧。
我覺(jué)得，這一輩子，做自己喜歡的事情，卻不為環(huán)境所改變，這就很好。