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2024年河北省中考時間

時間

6月21日

6月22日

早晨

9:00-11:00 中文

9:00-11:00 數(shù)學(xué)

下午

14:00-16: 理科綜合 16:45-18:45 文科綜合

14:00-16:00 外語（含25分鐘聽力測試）

河北2023年中考時間

河北中考焦慮的解決辦法

贊美自己，給自己足夠的信心，給自己積極的心理暗示。 當(dāng)你取得一些小成就時，你可以獎勵自己，讓自己更有動力，告訴自己，你不是一無是處。 堅(jiān)決避免使用“結(jié)束了”或“我很糟糕”等負(fù)面語言來暗示自己。

給自己一個安靜的環(huán)境，練習(xí)考試。 其實(shí)，之所以有焦慮中考時間2024具體時間安徽，是因?yàn)閷ξ粗目謶帧?找個安靜的地方中考時間2024具體時間安徽，找一套模擬題，獨(dú)處，收起手機(jī)等電子產(chǎn)品，定好考試時間，安靜認(rèn)真的做完整套題，你會發(fā)現(xiàn)考試不過如此比起那個來說。

備考后，玩得開心，無憂無慮地安排自己的休閑時間，放松疲勞，舒緩心情。 雖然備考壓力很大，但一定要調(diào)整心態(tài)，做好迎接的準(zhǔn)備，及時放松心情，以最好的方式備考。

自己冷靜下來，減輕壓力。 考試前，降低心理預(yù)期。 不要總是想著是否必須通過考試或者必須得多少分。 只要你以平常心對待考試，充分發(fā)揮自己的水平，你就會取得勝利。