揭秘零食君的魅力：從辣條到棒棒糖，學生最愛的小食品排行榜
更新時間：2025-04-24 10:18:39作者：佚名
“ Lingling ...”課后，學校旁邊的便利店里擠滿了童裝的洋娃娃。薯片，巧克力，飲料，冰淇淋，牛肉干，餅干，泡芙，蜜餞，果凍，咀嚼口香糖，酥脆的面條，棒棒糖，糖果，牛奶茶，蛋糕，辛辣的條...有各種各樣的小吃，吸引每個人的注意力。這些不同的東西有一個“美麗”的名字，稱為“小吃勛爵”。
顧名思義，小吃勛爵是在分散的時間食用的食物。換句話說，我們每天在三頓飯之外吃的食物可以被視為小吃的兄弟姐妹。有些人非常喜歡小吃，以至于他們無能為力，但是有些人對待他們就像他們面對一個偉大的敵人一樣，害怕他們。為什么這個零食的國王會讓人們愛與恨如此迷人？讓我們今天一起展示。
1。零食家庭受歡迎程度排名
1。世界之王 - 辛辣的條紋
如果您去除甜，咸，辣，芝麻，油和其他外套，它實際上只是一塊簡單的麩質或大豆產品。當涉及營養價值時，它真的很可憐。除了淀粉，油和小蛋白質外，對維生素和礦物質的健康有益的營養根本看不到。
對于La Tiaojun來說，沒有營養并不是特別可怕。最擔心的是衛生和安全。在過去的幾年中，由于沒有生產許可證，La Tiao Jun會在其中添加很多添加劑和防腐劑。 La Tiao Jun出生的環境骯臟而混亂，媒體反復暴露了問題。監管機構的監督沒有到位，因此Latiaojun已大量擴散到城市邊緣地區，縣城和農村地區，并且在城市中也是零星的，其中大多數將在小學以外的小型供應商和商店中流行。
盡管存在生產許可系統，但已經加強了監督，并且總體生產情況有所改善，衛生和其他問題仍然存在。此外，在La Tiao Jun中有大量的添加劑不能忽略，而且它們的營養價值不大。建議愛La Tiao Jun的朋友應與之保持一定距離。畢竟，“世界之王”只能從遠處觀看，不適合演奏。
2。冰和雪之女王 - 冰淇淋
冰淇淋像女神一樣，在炎熱的夏天變成了涼爽的希望。實際上，如果您“將其分解”并壓碎它，那么女神將轉變為水，牛奶，牛奶粉，奶油（或植物油），糖等的冷凍飲料，作為主要原材料，然后添加適當的食品添加劑，然后添加適當的食物添加劑，然后混合，純種，純種，純種，純化，衰老，冷凍，硬質和其他過程。看，女神實際上只是一個普通的“人”。
盡管女神冰淇淋總是寒冷而傲慢的，外觀鮮明，但它也因其背后的各種問題而困擾 - 微生物指示器超過了某些產品的標準，物理和化學指標（例如脂肪含量，擴展率等），不符合標準要求，鉛含量超過標準，添加劑超過了標準...因此，如果您想保持神秘的感覺，就可以保持距離。此外，女神不容易“挑釁”。過于頻繁的“親密接觸”會導致胃腸道溫度下降，局部血液循環會減少，這很容易引起消化功能障礙，也可能引起頻繁的輕度腹痛。
但是，如果仍然有朋友堅持與冰淇淋女神“下午約會”，那么您仍然需要知道這些技巧以判斷這是否是“真正的女神”：
（1）女神的“心”（原材料）和“化妝技術）有時會大不相同。只要看看包裝上標記的制造商，您就可以知道“女神”或“怪物”是否在您面前。
（2）女神的“布爾”在-18℃以下的冰箱中，否則它將成為“女性神經”。
（3）女神將永遠打包自己。如果有穿透性或缺陷，她基本上已經被微生物轉化為“怪物”。
（4）每個女神在青年和美麗方面都有一個截止日期。讓我們看看她是否有到期日期。否則，誰知道她是否會在下一秒鐘成為“黃臉女人”。
（5）在迷人的背后，總是有很多添加的顏料，所以真正的“女神”是敢于“擁有他的臉”的人。
（6）最后，您無法通過僅僅看著自己的臉來判斷自己是否是一個真正的女神，您仍然必須看著自己的“身體”。如果女神的“身體”消失了，她的品味將會變得更糟，她也可能會超過微生物的標準。
3。酷星 - 薯片
涼薯片的前身實際上是馬鈴薯片。將土豆切成薄片，將其炸成或烘烤，直到它們變脆且經過調味為止，它們變成了薯片，無法停止食用各種男人和女人。在許多國家，薯片是零食行業的支柱。除了使用最簡單的鹽調味外，市場上不同口味的薯片還可以調味味精和不同的香料。
盡管薯片的前身富含B組維生素，例如維生素，例如B1，??B2，B6和Pantothenic Acid，以及大量高質量的高質量纖維素，但它還包含微量元素中國美女城市排行榜，氨基酸，蛋白質，脂肪，脂肪和高品質的淀粉和高品質淀粉和其他營養素。但是，在成為超級巨星的過程中，必須做出一些犧牲。在烹飪過程中，一些在高溫下具有低熱穩定性的B維生素被破壞。此外，為了使自己更加清脆和誘人，薯片可以吸收大量油，并將其變成高油脂和高鹽的食物。馬鈴薯本身富含淀粉，可能在高溫下產生丙烯酰胺。祖國的花朵仍在增長，其排毒能力并不那么強。如果您與薯片在一起很長時間，那么您可能不會生病。
4。引人注目的大鏡頭 - 蜜餞水果
曾經有很多新鮮的桃子，杏子和李子放在我面前，但我沒有珍惜它們。當它用糖或蜂蜜包裹并腌制時，并加入了許多糖，鹽，甜味劑，口味，味道增強劑，防腐劑等，并變成蜜餞的水果時，我感到遺憾的是它失去了營養價值。但是，仍然有很多朋友從心中喜歡蜜餞的果實。除了直接作為小吃或零食食用外，它們還將裝飾有美麗的蛋糕，餅干和其他小吃。
但是，由于無法在工業化中產生蜜餞的出生過程，因此質量和安全一直是頭痛，主要表現為過度使用食物添加劑和甜味劑，以及無法滿足標準的環境失敗。因此，盡管蜜餞的小巧而精致的人物是不可抗拒的，但美麗背后的健康威脅，尤其是對于成長的學生而言，不可忽視。
5。多功能專家 - 甜飲料
誰是飲酒者？它可以是碳酸飲料，水果和蔬菜汁飲料，蛋白質飲料，茶飲料，咖啡飲料，固體飲料，也可以是堅固的飲料，特殊目的飲料，植物飲料，調味飲料等。那么，誰是誰？這是一種甜飲料，配以白水以及顏料，口味貝語網校，糖精和防腐劑。
讓我們輸入獲獎的測驗：世界上最健康的飲料是什么？ “護水”。賓果游戲，恭喜，你做對了！零脂肪（零能量）參與所有生活活動。但是，貝基·舒伊·朱尼（Baikai Shui Jun Jun）太純凈了，沒有味道，因此他的自然吸引力不如少年飲料。但是，您知道甜飲料在它們身后拖一條長尾巴 - 肥胖，腎結石，糖尿病，糖尿病，痛風，骨質疏松癥，骨質疏松性，骨質疏松和骨折，骨折，蛀牙，高血壓，高血壓時，請享受甜蜜的飲料，可以享受較高的味道，可以越來越多地飲食。
2。你為什么一個人愛這個 - “三個好”學生的認罪
這位漫長的零食展示了小吃行業的幾個大牌。每個人都忍不住感到困惑，為什么這些零食并不多營養，而是如此上癮？實際上，小吃Jun仍然是學校中的“三個好”學生，這三種“商品”中隱藏了這個令人上癮的謎團的答案。
1。“好”氣味
小吃是如此迷人，以至于您還沒有看到“東西”，只是先聞到它。為了增加吸引力，美麗而英俊的家伙會在他們的身體上噴灑誘人的香水。為了使自己更加迷人，零食還加入食物的“香水” - 食用香水。在零食世界中，香水的作用已被施加到極端。幾乎所有的小吃王都穿著香水外套，以滿足各種人類的嗅覺需求，并刺激所有人帶錢包并帶回家。
此外，零食將含有淀粉成分，在油炸或烘烤時，淀粉在高溫下的焦糖反應也將釋放出獨特的香氣，這將增加零食的吸引力。
2。看起來“好”
顏料就像小吃的衣服。為了美麗，小吃Jun實際上非常擅長。使用顏料染色食物不是現代人的專利。實際上，在中國，天然色素 - 蔬菜汁 - 長期以來一直被用來染料蛋ust。但是，天然衣服越來越無法滿足小吃的需求，合成色素誕生了。
如果您認為顏料只會改變食物的顏色，而只能具有“取悅眼睛”的效果，那么您是錯的。實際上，食物的顏色會改變人們的口味體驗。如果僅使用具有相同顏色的兩種零食，則它們的評估將大不相同。因此，人類淫蕩的性質決定了小吃王變得越來越“美麗”。
3。“好”吃
無論味道和美味多么重要，小吃的本質都是食物，但是不可能改變。因此，“美味”是小吃的最終目標。 “美味”主要意味著美味和良好的味道。至于零食的味道，“松脆”和“軟”可以被視為兩個主要方向。酥脆的味道來自食物中水分含量低。減少水分含量的最簡單，最粗糙的方法是油炸或烘烤。 “軟”質地通常是由于油和糖。這些零食含有高油，糖的高度看起來很迷人，但“充滿了石油和水”。
就品味而言，小吃玩了甜和咸的卡片。為什么？在酸，甜，苦，咸和新鮮的五種基本口味中，只適合年輕人和老年人。此外，咸和新鮮也有一定的吸引力。這些口味的表現是使用一個巨大的家庭來協助，即調味劑。有許多類型的調味劑，主要包括咸劑（主要是鹽），甜味劑（主要是糖，糖精等），鮮味，酸味和香料劑等。只有您無法想象的味道，而沒有調味的味道就無法準備好。這是如此霸氣。
3。小吃PK餐？恐怕不是那么簡單
由于小吃在公眾中如此受歡迎，因此他們仍然為自己感到自豪，但是他們想取代定期餐點的地位。祖國的許多小茶的胃都相對較小，在常規餐中不吃太多，因此它們很容易在普通餐之間饑餓。因此，零食已成為必要的存在。但是，讓我們回顧一下零食主的定義：小吃是在主餐外吃的食物。看來，如果Snack Jun刪除了Zheng Ju的壽命，則應該更改其名稱。
盡管小吃是具有較大營養需求和胃部相對較小的兒童的必要營養補充劑，但我們每天需要的營養主要是每天通過三頓飯而獲得的。此外，我們在主餐中吃的大多數食物都是由簡單調味品的天然食品制成的，營養損失較少，幾乎沒有人工合成的食物添加劑。在家做飯時中國美女城市排行榜，可以保證衛生狀況。與零食相比，營養價值要高得多。如果零食的狀況震撼了主餐，例如薯片而不是薯片和甜飲料而不是純牛奶，從長遠來看，諸如維生素，礦物質，飲食中含有飲食纖維之類的營養不足，并且不規則飲食將是不足的，而飲食也會導致消化功能障礙，兒童會產生營養和身體健康和身體健康和身體健康。
因此，不要打架，只吃一頓美餐就可以很好地成長。至于小吃王，請在需要時召喚它，然后在不需要的時候停留。主要和次要之間的關系需要區分。
4。零食的健康新生活
因此，既然我們不拒絕零食主，而在零食行業中引入的“大人物”在看起來不那么營養和健康之前，我們是否應該推薦一些新鮮健康的小吃？
1。天然水果
甜酸的水果富含質地和芬芳的水果，不如上面列出的小吃大人物。水果通常具有較高的糖含量，這更容易吸引喜歡糖果的孩子。但是，它們的維生素，礦物質，飲食纖維和抗氧化劑非常可觀，使其成為中國居民飲食指南中明確推薦的食物。作為零食，這是滿足您的渴望并提供卡路里的優越選擇，并且還可以確保愉快的餐食心情。
2。原始堅果
核桃，花生，杏仁，開心果，腰果，松果等堅果，盡管這些食物通常具有較高的卡路里，但它們含有許多其他營養素，例如蛋白質，纖維和礦物質，它們比那些薯片要好得多。盡管堅果含有大量脂肪，但它們主要是不飽和脂肪。如果您控制總卡路里，那也是一個健康的選擇。
3。酸奶和奶酪
酸奶，酸奶，發酵牛奶，發酵牛奶，酸奶和酪乳都令人眼花and亂而愚蠢。他們是如此愚蠢，以至于無法分辨出區別。實際上，他們指的是一件事 - 酸奶。酸奶含有乳酸和乳酸細菌，有利于人體中礦物質的吸收，因此原始酸奶中鈣的實際利用率并不比鈣補充劑的牛奶 - 牛奶的鈣更差。牛奶中的所有維生素都保留在酸奶中，發酵后，乳酸菌的活性也可以增加B族維生素的含量。因此，總體而言，原始酸奶的維生素營養價值相當于或什至比純牛奶更好，并且可以用作維生素B2，B6，B12，維生素A，維生素D，維生素D等的飲食來源之一。
像牛奶酸奶一樣，奶酪主要富含鈣，其次是乳制品中的高質量蛋白質。對于那些長大的人，選擇吃奶酪來補充鈣是非常可靠的。但是，鹽不可避免地用于許多奶酪的生產過程中，因此鹽含量也可能相對較高。因此，選擇奶酪時，您還應該很好地看一下鹽含量。
4。能量欄
具有改進的原材料和生產過程的“能源欄”被認為是小吃行業的新手。使用糖漿將各種顆粒狀健康原材料粘在一起，從而產生各種相對健康的零食。還有一些能量棒，它們使用粉末狀的原材料，它們具有酥脆，柔軟和強大的味道。例如，使用花生醬或類似的原材料，您可以在其中使用許多原材料，例如蛋白質，飲食纖維和巧克力，也可以輕松地添加微量的營養素，例如維生素和礦物質，以成為“高營養密度”食物。實際上，諸如Energy Bar Jun之類的產品不再僅僅用作小吃，有些人甚至將其用作早餐。與牛奶相比，它們的營養含量更加全面。
此外，還有許多其他零食具有出色的營養價值。他們選擇各種食物，合理地匹配它們并改變其模式。在確保營養和衛生的同時，他們還將獲得許多美味佳肴帶來的樂趣。
“ Lingling ...”上課又結束了。校服的娃娃應該在他們的校園里拿出健康的小吃并咀嚼。
作者簡介：美國南密西西比大學的營養和食品系統碩士學位，美國資本健康營養和食品協會的營養講師，以及報紙和雜志，例如“健康時報”，“知識是權力”，“健康時報”，“大規模健康”，以及“大規模健康”，以及“大規模健康”，以及“質量健康”和其他新聞社和其他新聞雜志。
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