更新時間：2022-04-26 08:51:21作者：admin2
離高考還要最后一天時間，在這里，Maple老師為大家呈現(xiàn)高考前非常實用的10個技巧奉獻給大家，祝大家高考大捷。
1. 準備6塊（士力架）巧克力。夏天很容易拉肚子，因此考前最好不要暴飲暴食，避免碰冷飲，盡量按照平常的飲食進餐。為了保險起見，準備一盒士力架巧克力在包里，考前吃一塊，能避免考前饑餓和緊張。
2. 準備6支葡萄糖或咖啡棒6條。有很多同學考前緊張或因為饑餓，會導致身體里的血糖不足，而出現(xiàn)大腦反應遲鈍或昏昏欲睡的感覺，考前喝一支葡萄糖，不僅能緩解饑餓，還能讓人提神醒腦作用，也不會因為喝水過多而老想上廁所，這是很影響考試狀態(tài)和考試時間的。我當年高考時，考前就基本上不喝水了，一支葡萄糖就足夠應付一場考試了。
3. 所有學科的高考真題和模擬題試卷夾各1套，用于臨考復習。高考前最好啥資料都不要再看，只看一樣東西就好了，那就是錯題試卷庫。試卷庫一定是高三一年素有的試卷整理在一起的，錯題和改錯全部都在試卷上，一目了然，來回反復背誦復習錯題，效果非常好。考前磨槍，不亮也光，千萬不能在等待考試中無所事事，因為這樣會導致我們更加緊張，還不如復習來的管用，速度非常快，能讓記憶更加短期內(nèi)鞏固，考試時也能更好的發(fā)揮，萬一考試時碰到一兩個平時經(jīng)常做錯的題，那一定是非常興奮的事。盡管遇不到，考前復習也能讓我們對該學科的知識記憶鞏固一遍，考試時記憶提取速度也會更快。
4. 準備一條半濕毛巾。考試時很多同學會感覺到眼睛干澀，疲憊，大腦昏迷，此時一條半濕的毛巾可以擦個臉和眼睛，考試時立馬可以神清氣爽，精神盎然。
5. 保證睡眠質量。在考試起見保證考前特定科目的復習之外，還要保證好睡眠質量，夜里的睡眠要保證8-9小時，如果睡不著怎么辦呢？這是很多人常見的問題，在這里給大家推薦一個方法——催眠冥想法。在喜馬拉雅或荔枝平臺上，輸入關鍵字“催眠冥想”四個字，然后就會有很多音頻資料，放松身體平躺在床上，定時關閉軟件，然后閉上眼睛跟著音頻里的描述去想象，想幾點睡，就能幾點睡。我自己多年前錄制的一個催眠冥想的音頻，現(xiàn)在還有很多朋友失眠后，都會問我要，效果很好，我自己偶爾需要時也一直在用。
6. 備足考試用品。準考證，身份證，自動鉛筆2根(筆芯為長條類型，涂抹答題卡非常方便)，橡皮1塊，滿墨黑色中性筆5支，各式尺子1套，圓規(guī)1個，透明包裝袋1個，涂改液1瓶(以備不時之需，寧可涂白不書寫，也不要畫霉個瘩蛋啊)，隨身攜帶，綁在腰上最好，千萬不能丟了，否則就只能提前離場了。而且提前將所有要帶入考場的用品上的包裝紙全部撕掉。
7. 高考時，單獨輕裝赴考。考生們最好建議父母不要陪同，那樣心理壓力會更大，讓他們該干什么干什么，不要太care自己。而且考前準備要穿的衣服最好提前準備好，可以多準備一個薄外套，以免考場空調(diào)或電風扇吹下來很冷，影響考試。而且衣服上不要有太多金屬掛件，因為進考場時會進行嚴格安檢，很麻煩。
8. 考前自我激勵冥想和深呼吸堅持至少3分鐘。考前，很多同學難免會緊張焦慮，考生們可以做考前自我激勵冥想，閉上眼睛3分鐘，做2組眼保健操，并堅持深呼吸的吐納訓練，然后在心里默念“考試時先易后難，靈活變通，發(fā)揮出正常水平”，并將自己考試時會遇到的情況冥想模擬一遍，考試緊張感一下子就消除了。
9. 考前至少提前30分鐘考場旁等候。如果去考場的路上較遠，一定要提前準備好充足的時間，避免堵車耽誤考試。最好的方法是，直接住在考場旁邊，跟考生的大隊伍在一起作息，這樣是最保險的。
10. 考試后不隨便對答案。感覺自己考的很好，自信心又非常強的同學，是千萬不能隨便對答案的，因為只要一對答案，世界末日隨時可能到來，很影響后面的考試。即使是自信心很強，實力也很強的同學，確實發(fā)揮的很不錯，也不要對答案，太過于興奮對后面考試的科目也會有影響。高考時，考完一個科目后，立馬消失在人群中，是最保險的方法，千萬不要湊到人群中七嘴八舌，后果真的很嚴重。
關于高考考試時的10個小技巧，就跟大家分享到這里。最后祝大家旗開得勝，馬到成功，考出心儀的成績，進入自己夢想中的美麗大學，迎娶白富美，走向人生成功巔峰。
作者簡介：全國百強名校英語骨干教師，優(yōu)秀教師；全國最大教師培訓公考公司北京總部優(yōu)秀講師。教育部直屬重點大學心理學部碩士，外國語學院學士，專業(yè)八級，高級中學教師資格。整整十年時間，致力于研究中小學英語教師高效課堂打造方法論。幫助全國無數(shù)學員成功考到教師資格證書，成功拿到國家教師編制，在校收徒培養(yǎng)數(shù)人并培養(yǎng)為青年優(yōu)秀教師。