更新時(shí)間：2022-04-02 23:13:20作者：admin2
我兒子現(xiàn)在正在讀高三，每次月考，聯(lián)考。我和他媽比他還緊張，總想他考出好成績，可大多是失望的。每次考的不好時(shí)，兒子的理由太多了，反正各種奇葩理由。考的好時(shí)，我和他媽媽會高興好幾天。高三的學(xué)生家長有時(shí)候比學(xué)生還緊張！
幾乎所有的家長和考生都遇到過這種情況。我有個(gè)朋友的女兒馬上高考，最近幾天總是莫名地流淚，還說自己不想去學(xué)校，要在家里復(fù)習(xí)，這是明顯的考前焦慮癥。朋友著急，也跟著焦慮，說她晚上連睡覺都不踏實(shí)。面對孩子考前焦慮癥（也叫考前綜合癥），家長們不必慌亂，要從心理和生活兩方面入手，幫助孩子度過這段難熬的困難時(shí)期。
心理方面，要做正面疏導(dǎo)，幫助孩子釋放壓力。首先要告訴他全國的考生都在經(jīng)歷這個(gè)階段，只要自己像往常一樣完成課程任務(wù)，按部就班做好復(fù)習(xí)和強(qiáng)化練習(xí)，一定會有好的收獲。其次呢，不要把高考看得太復(fù)雜，一般情況下，高考試卷要比模擬試卷還要簡單，平常心對待就行。家長的影響也很關(guān)鍵，這個(gè)時(shí)候千萬不要絮絮叨叨數(shù)落孩子，或者自己先入為主向孩子提出超出平時(shí)能力之外的目標(biāo)學(xué)校（這一點(diǎn)很重要），自己首先要有一顆平常心，幫孩子營造一個(gè)輕松自在的家庭氛圍。
生活方面，千萬不要給孩子吃的過于油膩，要多吃新鮮蔬菜和精肉，不要喝冷飲，少吃海鮮（海鮮大多都比較寒涼，容易腹瀉），不要讓孩子吃的太飽，高考的三天最好以清淡飲食為主，減少消化負(fù)擔(dān)。要提醒孩子及時(shí)增添衣服，今年天氣不正常，要時(shí)刻預(yù)防感冒。
祝所有考生金榜題名，一切順意！