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健康自我管理效果評價，一般的健康自我管理效果從以下三個方面來考慮：

1、指標的改善： 就是你在確定開展自我管理的時候，制定指標， 包括健康指標。

2、認知和行為的改變。

3、依從性的改變。

影響因素

自己對自己的身體的健康信息和健康危險因素進行分析、預測和預防的全過程。通過相應的健康量表及借助于網絡平臺軟件，隨時監控自己的身體狀況。

從科學飲食、適量運動、生活節奏、預防保健、社會適應、心理調適著手，形成健康理念，調動自己的積極性，有效地利用資源，有目的，主動的，采取行動來達到最大化的健康效果。

一般的健康自我管理效果從以下三個方面來考慮：1、指標的改善： 就是你在確定開展自我管理的時候，定了那些指標， 包括健康指標；2、認知和行為的改變；3、依從性的改變；具體需要的話， 可以給你提供些參考材料。

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摘要

1、指標的改善： 就是你在確定開展自我管理的時候，定了那些指標， 包括健康指標；

2、認知和行為的改變；

3、依從性的改變；

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1、指標的改善： 就是你在確定開展自我管理的時候，定了那些指標， 包括健康指標；

2、認知和行為的改變；

3、依從性的改變；

從這方面考慮

能再詳細些嗎

這個在百度看到過

寒假學生健康自我管理表 開學前測量：身高： m 體重：kg 家長對學生寒假期間實施“ 健康自我管理” 效果的評價： 家長簽字： 回 執 教師評語: 學生簽字： 家長簽字: 2021 年月日