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春天秋天，秋天交替，常常是發(fā)燒頻發(fā)的時(shí)節(jié)。而小同學(xué)們常常是易感人群，由于稍不留意，女孩就流鼻塞了、咳嗽了、然后就發(fā)燒了。

然而，在平常的生活中，我們要謹(jǐn)記這5點(diǎn)，咳嗽病毒就沒(méi)這么入侵孩子哦！

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早晚加上衣

但是我們常說(shuō)：“春捂秋凍”，覺(jué)得季節(jié)不要急著穿太多，那樣容易上火。雖然，這點(diǎn)并不適用所有人，尤其是男孩。

春天時(shí)節(jié)，晚上有陽(yáng)光，天氣會(huì)比較涼爽，而且早晚會(huì)比較冷。由于兒子抵御力相對(duì)較多，父母在晚上可以為女兒帶一件大衣到幼兒園，白天熱的時(shí)侯可以脫外衣。同時(shí)，父母在秋裝的選擇上以舒適、便于穿脫為宜。

保持室外空氣流通

密閉的空間，導(dǎo)致空氣不流通，易孳生細(xì)菌。因此，在夜里溫情的時(shí)侯，屋內(nèi)可以適當(dāng)?shù)拈_窗透氣，保持室外空氣流通。但夜晚溫度增加，父母還是要留意關(guān)窗，以免白天吹風(fēng)感冒。

然而，晚上溫情的時(shí)侯，父母可以帶著兒子回去散遛彎，喘氣新鮮空氣，而不是經(jīng)常待在家中。

規(guī)律的生活作息

這些女孩一下班，就回家吃各類餅干。結(jié)果，到晚餐的時(shí)侯，又吃不下飯。在家里，看電視、玩游戲，一不留神就玩到十一點(diǎn)多的，白天睡得晚，晚上又晚睡起不來(lái)，結(jié)果匆忙忙忙醒來(lái)去幼兒園。

不規(guī)律的生活作息，身體的抵御力會(huì)升高。因此，在秋天交替時(shí)，要保證規(guī)律的生活作息，白天早點(diǎn)休息。

多進(jìn)食、均衡營(yíng)養(yǎng)

在冬季交替時(shí)節(jié)，氣候烘干，應(yīng)保證女孩有一定的飲水量幼兒保健小常識(shí)，并及時(shí)給兒子補(bǔ)充水份。

在飲食搭配上，應(yīng)選擇一些開胃修護(hù)的食物，例如藕、海帶、蘋果、柚子等，避免寒涼、重口味的食物，防止著涼。

多鍛練

晚上溫情時(shí)，父母可以帶女兒到戶外做鍛練。例如慢跑、打羽毛球、踢橄欖球等，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，大約1個(gè)小時(shí)左右；

同時(shí)，盡量避開迎風(fēng)或是風(fēng)大的場(chǎng)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)幼兒保健小常識(shí)，以免運(yùn)動(dòng)過(guò)程中勞累。

最后的話

冬季交替，你們常常會(huì)稍不留意，就容易上火。更畢竟，女孩有時(shí)玩的太開心，感冒后更易腹瀉。

因此，父母平常要多留意氣候變化，以及女兒身體情況，及早發(fā)覺(jué)，避免腹瀉。