更新時間：2022-03-05 07:12:24作者：admin2
1.衣服 在里面穿一些輕便的衣服最好是短袖 外面要穿的厚一點 然后考試之前脫掉.2.鞋子 穿跑鞋 摩擦力大的那種 不要穿板鞋3.考試前半個小時喝紅牛 吃一點巧克力.然后快要跑步之前喝一點葡萄糖 或者 一小口水.4.考試前幾天不要洗澡 保持鍛煉 幅度不要太大.穿暖和的衣服 吃牛肉和含鈣比較高的.
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