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如何營造輕松愉悅的備考氛圍,疏導孩子情緒?

更新時間:2022-04-15 16:44:11作者:admin2

建議父母做好“三位”:定準位、做到位、補上位。定準位,不錯位父母要明確自己的角色,定準位。父母是考試的后勤軍,不是主力軍,現階段孩子要學什么、復習什么、怎么學都要和學校保持一致,父母不要盲目為孩子買復習資料,以免分散孩子的注意力。家校聯合向一個方向使勁,才能讓孩子全力以赴備考,專注復習,取得更好的成績。父母要以自己的孩子為主角,避免拿別人的孩子做例子:“你看看別人家孩子,一樣都是學,別人能考那么高分,你怎么考這么低分?”考前19天,孩子的情緒很敏感,“別人家的孩子”無論成績如何都是刺激源,會給孩子帶來壓力。做到位,不越位考生是家庭的中心,父母對其非常重視,但關心到位即可,不要越位,要給孩子一定的空間和自由,相信孩子有平衡學習和生活的能力。父母要在適當的范圍內理解孩子。有些孩子緩解壓力的方式是打游戲、看電視等,父母可以說“是不是累了,休息一下吧!”等安慰性話語,只要孩子能控制好時間即可,至于選擇什么方式休息,可由孩子決定。考前19天,父母希望孩子自信面對考試,會給孩子一些鼓勵。雖然這是對孩子的鼓勵,但有時也會引起孩子焦慮。建議父母要實事求是,多說看到的事實。對于考得好的孩子,父母可幫忙整理、總結考試經驗,保持考試水平的穩定發揮;對于考得不好的孩子,父母要打氣并指出方向,讓孩子看到父母的支持、找到今后學習的方法。我們無法控制考試的結果,但可以控制過程。讓孩子看到自己的努力被肯定,就是父母對孩子最大的鼓勵。補上位,不缺位考前19天,建議父母多在家給予孩子幫助,讓孩子看到父母的支持。父母要關心孩子的飲食、休息時間等,保證孩子的身體健康;父母要了解考試動態,并和班主任、任課老師溝通,還要詢問孩子需求,給予適當滿足;孩子情緒不穩定時,父母要安慰孩子的情緒,助其減壓。

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