更新時(shí)間：2022-04-18 09:07:04作者：admin2
很多正處于備考期間的高考生發(fā)現(xiàn)，越是臨近高考，記憶力越來(lái)越差。不僅以前牢記的知識(shí)點(diǎn)，容易忘記，對(duì)于一些新知識(shí)記憶所需時(shí)間也越來(lái)越多，讓他們倍感煩心，采取以下措施可以輕松緩解。 1、集中注意力 記憶力和集中注意力之間有密切關(guān)系，隨著學(xué)習(xí)節(jié)奏不斷加快，若想記住一些知識(shí)要點(diǎn)，要保持注意力集中。每次在記憶知識(shí)點(diǎn)時(shí)，注意力集中保持8秒左右，便會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力明顯改善。 2、勿隨意更換環(huán)境 記憶力也與環(huán)境因素有關(guān)。如果在新的環(huán)境中，由于環(huán)境比較陌生，不僅思想無(wú)法集中，也會(huì)影響到記憶力。所以對(duì)于記憶力較差的考生，考生在備考期間要注意，切勿隨意更換環(huán)境，最好在熟悉的環(huán)境中學(xué)習(xí)。 3、科學(xué)鍛煉 科學(xué)鍛煉不僅有助于人體健康，增強(qiáng)身體免疫力與抵抗力，同時(shí)科學(xué)鍛煉也有利于增強(qiáng)人體記憶力，這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)科學(xué)鍛煉，人體大腦活躍和供氧程度會(huì)不斷增加，有助于促進(jìn)大腦中記憶細(xì)胞成長(zhǎng)。