更新時(shí)間：2021-06-11 07:10:06作者：admin2
幼兒園午睡是幼兒園活動(dòng)中的一個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)，根據(jù)幼兒的生理年齡特點(diǎn)午睡有益幼兒的身心發(fā)展，從醫(yī)學(xué)保健角度分析，幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞！內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加三倍，睡眠好壞直接影響幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，身體健康，學(xué)習(xí)情況，家長(zhǎng)更應(yīng)該讓孩子午睡，才可以更加健康的成長(zhǎng)
幼兒的一日生活中，離不開午睡這一環(huán)節(jié)，我們都知道午睡對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是非常重要的。經(jīng)科學(xué)家測(cè)定：兒童在熟睡時(shí)比醒著時(shí)的生長(zhǎng)速度快三倍之多，這是因?yàn)槿说哪X下垂體在睡眠時(shí)分泌較多的生長(zhǎng)素，能促進(jìn)骨頭、肌肉和內(nèi)臟的生長(zhǎng)發(fā)育，而醒著時(shí)則不分泌生長(zhǎng)素。所以，睡眠對(duì)孩子大腦發(fā)育、功能的恢復(fù)、記憶力的增強(qiáng)都有良好的作用。睡眠是恢復(fù)腦力恢復(fù)體力的有效方法。但是，孩子良好的午睡習(xí)慣不是一朝一夕就能養(yǎng)成的，我根據(jù)自己長(zhǎng)期工作實(shí)踐，羅列了以下兩點(diǎn)方法來(lái)培養(yǎng)孩子的良好午睡習(xí)慣。
一.創(chuàng)設(shè)一個(gè)寧?kù)o安詳?shù)奈缢h(huán)境。
為了讓孩子更好地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，創(chuàng)設(shè)一個(gè)寧?kù)o安詳?shù)奈缢h(huán)境尤為重要。首先，我們?cè)谖缢业膲Ρ谏侠L畫一些孩子們熟悉的進(jìn)入夢(mèng)境的動(dòng)植物圖案，讓孩子無(wú)意中產(chǎn)生感應(yīng)，看著小動(dòng)物們都睡了，難道自己倒不睡嗎？
其次，預(yù)先拉好窗簾，使活動(dòng)室的光線暗淡而柔和，讓孩子一進(jìn)午睡室就不會(huì)感到興奮和煩躁，而是感到幽靜而舒適。
再有，如果是炎熱的夏天或嚴(yán)寒的冬天，我們都會(huì)提前一刻鐘去開好空調(diào)，讓孩子一進(jìn)午睡室就感到?jīng)鏊驕嘏?/p>
為孩子創(chuàng)設(shè)諸多睡前準(zhǔn)備工作，有利于孩子盡快入睡。
二.關(guān)注全體幼兒的同時(shí)，注重對(duì)個(gè)別難以入睡孩子的引導(dǎo)。
一個(gè)班內(nèi)的孩子，總有幾個(gè)孩子在午睡時(shí)不能很快入睡的，他們?cè)诶锩嬗械男÷曊f(shuō)話，有的小手小腳動(dòng)個(gè)不停，有的躲在被窩里偷偷地玩玩具……。針對(duì)這一現(xiàn)象，我先是以表?yè)P(yáng)動(dòng)作快而一聲不響的孩子，促使他們?cè)诎駱拥尿?qū)動(dòng)下好好睡覺(jué)。一般我會(huì)連續(xù)表?yè)P(yáng)好幾個(gè)孩子，這時(shí)，受表?yè)P(yáng)的孩子會(huì)做的更好。一會(huì)兒功夫就能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。而那幾個(gè)動(dòng)作慢悠悠的或在小床上動(dòng)來(lái)動(dòng)去的孩子中也會(huì)有個(gè)別孩子知道自己該做什么了。最后剩下的幾個(gè)調(diào)皮娃，那就需要你去耐心勸說(shuō)了。我先分析他們?yōu)槭裁床幌胨脑颍缓螅嗅槍?duì)性地幫助他們快速入