jetlag

jetlag是什么意思，jetlag怎么讀 語(yǔ)音:
英音  ['d??tl?g] 
美音  ['d??tl?g] 

• 基本解釋

n. 時(shí)差綜合癥（跨時(shí)區(qū)高速飛行后生理節(jié)奏的破壞）

• jetlag是什么意思？

Jetlag是指旅行者因時(shí)差或地理環(huán)境的突然改變而出現(xiàn)的不適應(yīng)癥狀，包括失眠、食欲不振、情緒波動(dòng)、頭痛等。這個(gè)詞匯最初源自飛行員和宇航員因時(shí)差導(dǎo)致的生物鐘紊亂，后來(lái)被廣泛應(yīng)用到其他旅行者身上。為了克服jetlag，旅行者可以嘗試調(diào)整睡眠時(shí)間、保持規(guī)律的飲食、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和放松身心等方法。

• 速記技巧

• 中文詞源

• 雙語(yǔ)例句

• 常用短語(yǔ)

jetlag syndrome：飛行時(shí)差綜合征，指由于時(shí)差或飛行時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的身體不適癥狀。

jetlagged：感到飛行時(shí)差不適的，指因時(shí)差問(wèn)題而感到疲倦、失眠、食欲不振等癥狀。

getting back into rhythm：重新適應(yīng)當(dāng)?shù)刈飨r(shí)間，指調(diào)整時(shí)差，適應(yīng)新的作息時(shí)間。

adjusting to local time：適應(yīng)當(dāng)?shù)貢r(shí)間，指調(diào)整身體生物鐘，適應(yīng)新的作息時(shí)間規(guī)律。

feeling groggy：感到昏昏欲睡，指因時(shí)差問(wèn)題而感到疲倦。

feeling off-kilter：感到身體不適，指因時(shí)差問(wèn)題而出現(xiàn)各種身體不適癥狀。

feeling out of sync：感到與當(dāng)?shù)貢r(shí)間不同步，指身體生物鐘無(wú)法適應(yīng)新的作息時(shí)間規(guī)律。

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