更新時間：2022-04-19 05:28:19作者：admin2
馬上又要高考了，可能有些高考學生的父母比學生還緊張。在這期間，家長應該怎么做才好呢？
一、總的方針是和往常一樣。往常怎么樣，這幾天還是怎么樣如果行為、生活節律改變，一方面會給學生帶來不適應；另一個方面會增加學生心理緊張。
二、尤其是學習狀況方面，家長可以無聲無息地觀察或間接了解，但千萬不要常常忍不住問學生要相信，學習這一塊，學校的老師一定比家長更了解，更懂。老師會給學生最好的建議和安排。
如果學生成績好，維持狀態正常發揮就行了。如果學生成績差，這幾天也彌補不了，家長著急擔心也沒用。不如放寬心一點，也許學生在放松狀態下來個超常發揮。
三、飲食方面，按平常學生的飲食習慣安排就好一些專家認為學生高考期間要補充什么什么營養等，純屬無稽之談。我是高中生物老師，對這些方面還是知道一些的。在當前，只要不是特別貧困的山區，孩子都不會缺營養。當然，也不能亂吃，像雪糕之類的冷品，這幾天就別吃了，再就是特別辣的食品，以及街邊小吃也不要吃了。就家里飯菜就行了。這主要是防止出現意外，譬如出現拉肚子、胃痛之類。如果解暑，家里準備一點酸梅湯、綠豆湯之類是可以的。
四、生活規律方面，也和平常一樣，不要刻意改變如什么時候睡覺，什么時候起床？睡不睡午覺？人的這些生活規律是大腦長期適應這個環境建立的生物節律機制。一旦改變，在短期內反而會出現不適應。當然，晚上可以提前半個小時睡，影響不大。不要為了高考刻意改變，這會導致心理變化。
五、如果學生自己已經出現心理焦慮、緊張情緒，家長肯定要及時的疏導上面講的是正常情況下的情形。如果孩子出現情緒焦慮等問題，家長要及時疏導。但這時千萬不要教育孩子，如“你看別人都不緊張，你緊張什么啊。”“怕什么，考不好再重來。”這樣的話都不要說了，只會加重學生的焦慮。最好的就是傾聽，讓學生把心里話、什么顧慮都講出來。比如大多數學生都擔心考不好，失敗，家長聽學生訴說后要肯定學生的想法，但之后要告訴學生，說你這個顧慮幾乎所有人都有，無論成績好壞。我們不能逃避，只能勇敢面對，所有人都不可能百分百掌握知識，盡自己能力就好。如果家長不知道怎么講，就多陪孩子散散步都行。鼓勵孩子和他喜歡的老師多交流。
六、家長可以備一些常用藥，以防止意外什么感冒沖劑、藿香正氣水、清涼油等。再就是把高考考試用具多賣一套備用。對于學生證、準考證之類的必要證件，家長暗中替學生留意一點。可以把這些必用品寫在卡片上，高考期間進考場前對一遍。
七、至于高考期間，家長要不要去考場外接送這個我認為也要看平時怎么處理，保持和平時一樣就好，不要刻意而為。
第一、學習上家長不要打亂孩子的學習計劃。不要干涉太多，把學習的安排交給孩子自己和學校。只是偶然輕松的過問下。這個方法建立在孩子自己知道去學習的基礎上。孩子懂得努力就是最大的安慰。第二、目前的功利教育并不是理想的教育，一味的追求上大學求名利并不是好現象。家長自己的想法不要凌駕給孩子。家長只要有一個平淡的心就行。成龍成鳳的想法要有，但不能強加給孩子。孩子能快樂自由的健全的成長，該是最好的回報。第三、做好后勤部長。高三這一年，生活上家長最能發揮家長的優勢。保證孩子營養飯菜可口。一是孩子在長身體，再是營養跟得上，孩子精神健康，心情舒暢，記憶力也能提高，記憶提高學習也就輕松了。尤其在用腦過度的情況下，一定要加強營養。第四、關注孩子心身健康，智力 體育發展都要兼顧，不能為了一年的高考學習，忽略了一生的健康。做做運動經常放松一下，調劑一下。第五、孩子思想動態上，多觀察，是不是這階段有點松懈了，是不是開始厭倦上課學習了。這些變化都是正常的，讓他懶散幾天。過幾天孩子自己都能渡過去，所以家長不要過于緊張，看出來裝作沒看見，背地里多關心。