更新時間：2022-04-25 17:57:18作者：admin2
保持充足的睡眠。睡眠可消除疲勞，防止大腦因活動過度而產(chǎn)生抑制，而且可以為新陳代謝補充營養(yǎng)，使人集中注意力，增加記憶效率，思維反應(yīng)敏捷，想像力豐富。2、攝入充足的營養(yǎng)。營養(yǎng)是一個人生長發(fā)育和從事各種活動的主要能源。營養(yǎng)不良，會影響人體發(fā)育和大腦機能，嚴重的會出現(xiàn)頭昏眼花、注意力渙散、思維反應(yīng)遲緩等癥狀，降低工作效率。3、進行必要的體育鍛煉。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)后，必須進行休息，或者是靜止性休息如睡眠，或者是活動性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞.4、考試前一天以休息為主，在放松狀態(tài)下“隨便翻翻”筆記和書本，此時不宜再記新的內(nèi)容和鉆研未搞懂的。一般說來，這時新學(xué)的內(nèi)容，考到的可能不大，卻會與腦中的內(nèi)容相互干擾，攪混，使腦子變得沉重，過于緊張。5、考試前做好必要的物質(zhì)準備。如準備好考試時使用的筆墨，為熟悉考試環(huán)境，可提前到達考場，免得因準備不足或遲到而驚慌失措，干擾答卷
放松，平復(fù)自己的心情，看看平時的易錯題。一定是保持好平和的心態(tài)