更新時間：2022-04-25 17:57:18作者：admin2
保持充足的睡眠。睡眠可消除疲勞，防止大腦因活動過度而產生抑制，而且可以為新陳代謝補充營養，使人集中注意力，增加記憶效率，思維反應敏捷，想像力豐富。2、攝入充足的營養。營養是一個人生長發育和從事各種活動的主要能源。營養不良，會影響人體發育和大腦機能，嚴重的會出現頭昏眼花、注意力渙散、思維反應遲緩等癥狀，降低工作效率。3、進行必要的體育鍛煉。經過一段時間的學習后，必須進行休息，或者是靜止性休息如睡眠，或者是活動性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞.4、考試前一天以休息為主，在放松狀態下“隨便翻翻”筆記和書本，此時不宜再記新的內容和鉆研未搞懂的。一般說來，這時新學的內容，考到的可能不大，卻會與腦中的內容相互干擾，攪混，使腦子變得沉重，過于緊張。5、考試前做好必要的物質準備。如準備好考試時使用的筆墨，為熟悉考試環境，可提前到達考場，免得因準備不足或遲到而驚慌失措，干擾答卷
放松，平復自己的心情，看看平時的易錯題。一定是保持好平和的心態