更新時間：2022-04-27 01:06:27作者：admin2
充分準備 從容應試1.考前物質準備學習用具類 要充分準備好自己平時得心應手的學習用具，如鋼筆或圓珠筆、鉛筆、橡皮擦、圓規、三卜角板、量角器、直尺等。
生活用品類 手帕、藥品、飲水等。
其它用具類 準考證、走時準確的手表、交通工具等。
2.熟悉考試環境研究表明，在熟悉的環境考試對我們有利，熟悉的環境會使我們心情平穩、精力集中、發揮正常，因此，臨考前熟悉考場不是一件可做可不做的小事。我們應在臨考前了解考場周圍環境，熟悉考室、座位等。
3.考前身心準備養精蓄銳 即為順利通過考試而對身體進行的鍛煉和調節，以保證在考前復習和考試過程中身體處于精力充沛的最佳狀態。考前學習任務繁重，體力消耗很大，極易造力過度疲勞而補發各種病癥，因此，要特別注意臨考前身體的調養，以保證考試時精力沖沛。應堅持平時的體育活動、注意飲食衛生、增強體質，始終保持體力旺盛。不斷給人體這部“精密機器”補充潤滑油，使頭腦更好使，學習效率更高，反應速度更快。
飲食科學 所謂飲食科學，就是講究營養成份，即我們選擇的食物成份應與人腦主要成份吻合，科學理解“吃什么補什么”吧！；注重易于消化吸收；適量；多樣化。
睡眠充足 充足的睡眠越是在重大考試前就越顯得重要，對此你應有充分的認識。在考前你要逐漸將睡眠時間調整到考前正常的入睡時間，既要做到按時睡，又要保證睡得著。
適度鍛煉 迎考期間進行劇烈鍛煉是合適的，但適度鍛煉是必要的。可跳跳繩、打乒乓球、打羽毛球、散步，既可消除大腦疲勞，又可緩解緊張情緒。
適度放松 如果你感覺到太疲勞、太緊張、思想壓力太大時，你就應該適度放松一下了。你可以和同學談心聊聊天、也可利用休息時間聽聽音樂、唱唱歌，盡量給自己及同學創造一個愉悅輕松的氛圍，達調節身心之目的。
平靜豁達 考前對自己心理的調節同樣是十分重要的，相信你對這一點應該有深刻的體會吧，怎樣調節自己心理呢？下面提醒你幾點，照著去想、去做，效果一定會不錯的。
考試的成績是多種因素作用的結果。影響最后考試成績最關鍵的因素是考試心態。
心理暗示 不時地告訴自己“實力很強”，主動適度地進行“自我心理暗示”，他人的贊揚可能會使你認為是虛假的奉承，但你潛意識的自我激勵肯定會達事半功倍的效果。
相信自己 不要認為自己學習水平在下降。學習水平在短時間內幾乎是固定的，臨考前若復習方法科學，并在科學技巧的指導下從容應試，考試成績一般會穩步上升。你還可以對自己復習的情況不斷反思，用復習已取得的成果鼓勵自己，對復習中存在的問題考慮出改進的方法，了解了自己的實力，心里自然會踏實得多。
相信師友 請自己信得過的同學、家人、老師幫助你分析，介紹你自己的學習狀態、計劃，傾訴你內心的喜怒哀樂，請他們給你提出建議。