更新時間：2022-04-27 11:59:42作者：admin2
1.
對于高考，考的不僅僅是知識，還有心態(tài)。越臨近高考，心態(tài)越重要。心態(tài)甚至起到了決定性的作用。
首先作為家長，不能慌。用平常心對待高考，不用自己的焦慮和緊張給孩子造成壓力。
相信孩子，給孩子力量，給孩子信心，給孩子良好的積極的心理暗示。
如果孩子心理實在調(diào)整不好，可以請專業(yè)的心理咨詢師幫助疏導(dǎo)。
2.
健康的身體也是一切的前提。安排好一日三餐，科學(xué)的調(diào)整好平時的飲食。
即使是在學(xué)習(xí)最緊張的時候，也要堅持運動，因為跑跑步鍛煉鍛煉身體，既可以興奮大腦，對大腦有一個很好的舒緩作用，而且也可以發(fā)泄孩子的壓力。通過運動把不良情緒發(fā)泄出去。
另外也要注意勞逸結(jié)合，一張一弛乃文武之道。學(xué)習(xí)的弦崩的過緊，容易失衡，導(dǎo)致怎么學(xué)也學(xué)不進去。
反復(fù)的焦躁抑郁，學(xué)習(xí)成績下滑又造成了恐慌，所以適當(dāng)放松放松，也是可以的。以飽滿的精力投入到學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)效率會更高。
3.
至于學(xué)習(xí)上的幫助，可以讓孩子多跟任課教師溝通。高三的任課老師帶過很多屆高三生，在這方面比家長更有經(jīng)驗。
如果某些學(xué)科孩子的起伏確實比較大，可以找專門的名師進行補習(xí)，針對性的跟孩子一對一的進行輔導(dǎo)，哪怕一兩次，有時候也是能起到很好的作用。
總之，遇到問題解決問題，家長不慌，孩子才會不慌。高考，誰最后越放松，越平靜，誰考的最好。
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