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孕中期應(yīng)該用什么睡姿？左側(cè)臥腰很難受？懷孕中期，醫(yī)生會建議孕婦用左側(cè)臥位，然而，長期保持左側(cè)臥位，讓孕婦大呼腰受不了，孕婦偶爾半夜醒來，發(fā)現(xiàn)自己是平躺睡姿，大驚失色，害怕胎兒會缺氧。

懷孕中期，孕婦應(yīng)該用什么睡姿？懷孕早期胎兒還比較小，孕婦可以自行選擇合適的睡姿，胎兒在子宮里有羊水的保護(hù)，孕婦即使平躺，也不會影響到胎兒。

懷孕中期，隨著胎兒的發(fā)育，孕婦的孕肚越來越大，孕婦平躺著睡覺，容易引起仰臥綜合癥。

懷孕期間，孕婦的子宮是右旋的，孕婦使用左側(cè)臥位，能糾正子宮右旋的狀態(tài)，而且還可以改善胎盤的功能，讓胎兒獲得更多的氧氣供應(yīng)。

然而，在實(shí)際過程中，孕婦很難一直保持同一個(gè)睡姿，尤其是孕婦進(jìn)入到深度睡眠里，會不由自主地改變睡姿。

孕中期適合孕婦的睡姿，是左側(cè)臥位和右側(cè)臥位，如果孕婦沒有出現(xiàn)仰臥綜合癥，那么偶爾可以用仰臥睡姿，孕婦不必要過分糾結(jié)睡姿，以孕婦覺得舒適為主。

如果孕婦的睡姿讓胎兒覺得不舒服，這樣胎兒會用胎動(dòng)來提醒孕婦。

孕婦可以使用孕婦枕，這樣能減輕孕婦腰部的受力。