大慶市第四中學冬季跑操評比活動：揚斗志展風采，打造陽光校園體育
更新時間：2025-02-10 09:56:32作者：佚名
熱情的奔跑和戰斗精神
集中精力和力量以展示自己的風格
||第4名中學啟動運行練習評估活動||
你好冬天
盡管寒冷的冬天到了，但男孩充滿了能量。跑步運動是學生陽光運動的有效載體，也是展示學校精神和學生精神觀點的窗口。為了進一步培養學生的健康意識和良好的愛運動和愛運動的習慣，并創造了陽光燦爛的運動的良好校園氛圍，Daqing 4號中學最近在改善學生健康健康的概念上開放了促進五種教育并創造陽光明媚的校園運動。學生冬季跑步運動比賽的前奏如火如荼。
為了確保跑步和運動競賽有效，我們可以通過跑步練習，通過跑步鍛煉和調整學生的意愿來促進道德的效果。自開學開始以來，學生事務辦公室在休假期間積極組織和實施跑步練習，并進行了仔細的準備，并確定了詳細的跑步運動計劃，跑步運動要求和嚴格的跑步練習規則。評估內容包括與會者的數量，編隊密度，跑步速度，團隊秩序，心理前景以及聚會和退出的順序。根據長期的持久性，進行跑步練習可以進一步提高跑步練習的質量，磨練學生的意愿并收集班級的力量。
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DAQING第四屆中級鍛煉標準和要求
跑步練習不僅可以提高身體健康，還可以提高集體意識并減輕學習壓力。為了管理大型練習，確保大型練習的質量并改善學生的身體健康，對大型練習提出了以下要求：
1。離開大樓和站立團隊
在早晨和下午的第二節的第三節之后，我聽到了上課的鐘聲，很快去了每個班級的指定地點聚集在一起。離開建筑物時，請注意上下樓梯時的安全性，不擁擠，不要與背部握手，不要發出噪音。班級團隊：小的球隊在前面，大個子在后面，女孩在前面，男孩在后面。除最后一行外，其余行中沒有空格。班級老師可以根據跑步情況隨時調整班級學生的職位。
2。體育專員
上課后，體育委員會成員應敦促學生快速安全地聚集并檢查團隊。在跑步練習期間，您必須帶領團隊中間的團隊來促進編隊的動員；在跑步練習期間，命令與音樂節奏一致（提前準備哨子），根據班級的情況調整班級節奏和節奏，并迅速正確地糾正團隊中的不和諧。動作，專注于班級和前類之間的距離，提醒班級學生運行和管理他們的口語現象。
3。穿衣要求
學生應在跑步時保持溫暖，穿上衣服的拉鏈（固定紐扣），不應打開上衣，運動鞋適合跑步。根據天氣條件加上衣服。為了安全起見，您不能將手放在口袋里，也不能在衣服上戴帽子。您可以戴帽子，手套，耳袋和其他溫暖的衣服。
4。運行口號
在跑步練習期間大慶第四中學，所有課程都必須帶有口號，并且口號必須響亮，整潔且氣勢雄偉。體育委員會發出了指揮，班上的學生大聲喊著班上跑步練習的個性化口號。階級口號的內容需要積極，押韻和吸引人。
5。進行鍛煉過程
（1）密度
該班級總是保持約4-5米的距離，采取小步驟，永不停止，安排整潔，地層緊湊，不放松或拖動，班上的學生不會在前面和背面露出肘部揮舞他們的手臂。伸出您的手，即，一只手臂遠離前后，兩個拳頭與左右分開。
（2）力量
要求學生抬起頭和胸部，充滿活力，不踩踏，不要拖動，son繞，整潔和強大，然后將所有腳放在地上。體育委員會的命令和哨聲很強大。此外，將手臂放在腰部，并根據跑步要求稍微揮動。
（3）響度
在團隊過程中，沒有驚人的或歡笑。響度主要反映在整潔的腳步，體育委員會命令的響亮聲音以及宏偉，發自內心和令人震驚的階級口號。
（4）速度
聚會，跑步和退出場地的動作也很快意味著班級團隊總是以小步驟運行30厘米。當曲線彎曲時，內車道正在越過小步驟而不會減小步驟，而來自外界的學生不會增加步驟，并且始終保持水平和垂直平面。整潔的進步速度保持不變，沒有停止，推動他人或離開團隊中間的現象。
6.結束返回建筑物
在每次轉移時，都需要快速，安靜，完整和完整。它不允許中途停止而不運行。進入建筑物時，您需要在停止之前跑到指定的位置（在臺階前）。不要太早停止。如果您停止太早，它將影響未來。班級。
7。與會者人數
每個班級中的人不得超過4人（不適合因身體原因而跑步的學生應保留值班），并且應負責打開通風，消毒和清潔的窗戶。如果有4個人需要留在課堂上，則班主任必須發出臨時請假或長假票據。每周的學生每天都會檢查。如果您發現缺席的CAO將被認真對待。
8。實習管理
實習生將及時離開建筑物，在指定區域行走，遵守體育老師的管理，每個班級都會嚴格控制實習生的數量，強調紀律，不允許學生在不帶休假的情況下離開私下步行。一旦發現，他們將被認真對待。
9。每周檢查
班級將在一周內檢查每日練習，記錄檢查結果在課堂定量評估中，保留日常記錄的記錄，然后將其交給學生事務辦公室負責任的老師。
10。班級老師
班級老師應該在樓下盡快組織練習大慶第四中學，并鼓勵班級老師跟隨學生進行練習。在此過程中，請注意學生的安全，以防止事故并確保課堂練習的質量。班級老師如果不能遵循練習，應密切關注班級團隊的狀態。在進行練習后返回班級后，請使用兩到三分鐘來及時總結班上的與會者人數，實習生數量和跑步練習，并指出并糾正跑步練習中的問題。
11。學生事務辦公室，年級領導，體育小組
當您盡快下樓時，請注意諸如聚會，出發，跑步（口號，間距，布局，說話，整潔等）等問題，并返回建筑物，并在發現問題時進行交流。
比賽在三年級，二年級和一年級舉行。高中陪審團組成的董事李Xiu和賈Yu，李·云恩董事和尚寧董事張·李維和年級小組的老師Qu lufeng組成；高中陪審團由董事李Xiu和吉亞·尤（Jia Yu）組成，董事，董事，李·揚芬（Li Yunfeng），尚恩（Sheng Yanchen）的領導人，董事齊伊維（Qi Zhiwei），秘書王·齊法（Wang Qifa）和藝術和體育集團的杰安格·林林（Jiang Linlin）；一年級的高中跑步鍛煉評估預計將于3月舉行。法官根據要求得分。為了確保結果的公平性和公正性，每個法官都對每個班級進行了三次評分，最后計算了每個班級的平均得分網校頭條，并基于此，選擇了每個班級獲得的排名。
你好冬天
冬季跑步和運動比賽
這個年輕人不怕寒冷的風和寒冷，他追逐自己的夢想并在冬天的溫暖中奔跑。當太陽之星的光芒在學校的游樂場上閃耀時，第四名中學的學生開始了冬季跑步的練習，并以操場為主要位置。這項比賽是基于班級的，伴隨著激烈的節奏和動態的跑步運動音樂，學??生們敏捷而整潔的步伐，充滿活力，爆發了全部精力，并與不可阻擋的光環一起參加了跑步運動競賽。
冬季跑步和運動比賽
你好冬天
在操場上，有節奏的人物投射，風穿過巨大的球隊，在第四所中學的操場上閃耀了太陽，閃爍著斑駁的燈光和陰影。熱情的年輕人已經渴望嘗試，他們的聲音響亮而清晰，他們的姿勢像松樹一樣高。準備去的團隊充滿了年輕的活力和活力。
高中生的整潔步驟，緊湊的排隊和大聲的口號都反映了每個班級的統一，合作和進步。白云在藍天盛開，咬人的寒冷無法抵抗學生對青年的熱情。 。
數百艘船爭奪當前和數千艘帆的比賽，這是乘風和波浪的合適時機。學生們在比賽中充滿熱情，展示了第四名中學的高中學生的風格，并在鍛煉時也顯示了學生的統一步驟和強壯的身體。那些確定要處于峰頂的人應該劇烈。那些統一的人將擁有英雄。我相信高中生最終會創造不朽的榮耀！
冬天閃耀著光明，青年處于巔峰狀態！高中二年級的學生都充滿熱情，士氣高。這些類是自然連接的，周圍是操場，形成了一個巨大而充滿活力的同心圓圈。每個班級的校長與學生并肩移動，歡呼并讓學生感到溫暖和力量。
體育展示了青年風格，比賽會激發青年力量。在寒冷的冬季風中耗盡了陽光，第四名中學的學生知道，他們在面對困難時必須遇到困難。比賽中的力量已經用完了，第四名中學的學生知道，他們在面對挫折時必須自信和自力更生。并在集體合作中合作，第四中學的學生表現出他們在體育領域的年輕活力！
冬季跑步和運動比賽
你好冬天
這個男孩充滿力量，充滿活力。高中二年級的學生利用他們的汗水和大聲的口號來解釋青年的熱情和團隊的凝聚力，還展示了我們二年級高中班的統一，進步和充滿活力的精神。
“一個強大的青年意味著一個堅強的國家。”這項跑步運動競賽的實施不僅鍛煉學生的身心，脾氣學生的脾氣運動，還可以增強班級的凝聚力，進一步促進跑步運動質量的提高，并豐富我們學校的道德教育，內容使學校的日常鍛煉成為在校園里，風光燦爛，成為我們學校的象征和文化。
盡管高中二年級和三年級的跑步運動競賽已經結束，但所有老師和學生所表現出的良好心理前景將永遠不會結束。我希望我們的學生能夠繼續堅持這種奔跑的精神，不斷前進，勇敢地前進并創造自己的光明未來。
照片：Liu Liyan