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高考前最后一天,家長們如何幫孩子做好防護?

更新時間:2024-05-26 20:29:24作者:佚名

首先是監測自己的健康狀況。

家長應在高考前及考試期間做好自身健康監測,發現異常應及時報告考生所在學校并就醫,身體不適時盡量減少與考生直接接觸。

二是準備考試題目。

幫助孩子準備好口罩、手套、速干洗手液等個人防護及消毒用品,提醒孩子嚴格遵守考試規定,帶齊準考證、身份證及相關考試用品和防護物品。

三是保持良好的衛生習慣。

注意個人衛生,家庭成員不要共用生活用品。盡量減少外出,減少聚會、聚餐等聚集性活動,避免前往人員密集、通風不良場所。如需外出,應做好個人防護,科學佩戴口罩,保持1米社交距離,加強手部衛生。

四是掌握基本防疫知識。

了解新冠肺炎疫情期間高考防疫各項舉措,學習傳染病防控知識,知悉高考防疫要求和措施,熟悉應急處置程序和個人防護要點。

五、注意考試安全。

自覺維護考點周邊秩序,遵守考點送達區域相關規定,不進入考點警戒區,請兒童按照考點指示或工作人員引導進入考場。將孩子順利送達考點并入校后,自行離開,不聚集、不扎堆,減少交談,避免交叉感染。同時做好個人防護,盡量與他人保持一定距離。

第六高考防疫關鍵10條,休息地點的選擇。

考試間歇期間,有條件的考生應回家休息。如需預訂酒店,盡量提前預約,縮短到達酒店的時間,提前了解酒店要求,準備好每個人的身份證、健康碼等。到達酒店后,盡量與他人保持一定距離,避免聚集。進入房間時,可對衛生間、門把手等公共設備設施進行清潔消毒,建議自帶個人物品。

七、注意飲食衛生。

不吃或少吃生冷食物,食物煮熟透。在家做飯時要注意關鍵環節的衛生,保證食材新鮮,加工、貯存時要生熟分開。購買即食食品時,要注意食品的保質期和儲存條件。外出就餐時,做好防護,減少就餐時間,使用公勺公筷。

第八,平衡飲食。

考試期間,家長應堅持定時定量,多為孩子準備清淡易消化的食物,三餐營養均衡,早餐避免暴飲暴食,午餐葷素搭配,晚餐以清淡為主,不宜喝濃茶、咖啡。

九是適度運動、規律作息。

考試前要根據高考安排,合理安排孩子的作息時間,根據孩子的身體狀況,選擇適合自己的運動項目和方式,放松一下,高考期間不要過度運動。

十是引導考生調整心態。

家長要關注孩子心理狀態,營造溫馨輕松的家庭氛圍英語作文,多與孩子談心,緩解孩子的心理壓力高考防疫關鍵10條,積極鼓勵孩子以樂觀、平和的心態面對高考。(原標題:《2020高考防疫10大家長必知要點》)

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