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學(xué)生們手持啞鈴進(jìn)行力量鍛煉，伴隨節(jié)拍器的節(jié)奏慢跑，同時(shí)他們的心率狀況正被實(shí)時(shí)監(jiān)控……這一幕正是中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)減脂課程中的真實(shí)寫(xiě)照。

自2022年起，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部特別為體重指數(shù)BMI不低于28的肥胖學(xué)生群體，開(kāi)設(shè)了旨在減脂的身體運(yùn)動(dòng)功能課程以及健身俱樂(lè)部課程。該系列減脂課程由中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)攜手北京體育大學(xué)中國(guó)運(yùn)動(dòng)與健康研究院的科研團(tuán)隊(duì)共同研發(fā)，他們通過(guò)對(duì)學(xué)生體能測(cè)試及身體指標(biāo)檢測(cè)結(jié)果的評(píng)估，精心制定了科學(xué)且合理的減脂計(jì)劃。課程中，每周設(shè)有三次課堂督導(dǎo)訓(xùn)練和三次課外自主訓(xùn)練，旨在助力學(xué)生有效減脂并增強(qiáng)體質(zhì)。

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部副主任吳敏指出，以2024年秋季學(xué)期為參照，經(jīng)過(guò)7周的減脂訓(xùn)練，參與課程的100名肥胖大學(xué)生平均減輕了4.17公斤體重，全身脂肪減少了3.37公斤，他們的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)提升了8.87分，而且許多學(xué)生的血尿酸水平已恢復(fù)至正常范圍。

吳敏提出，課程目標(biāo)不僅在于減輕體重，還在于指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。在運(yùn)動(dòng)降脂之外，飲食控制亦不容忽視。為此，學(xué)校食堂特別設(shè)立了低脂營(yíng)養(yǎng)餐的窗口，同時(shí)部分餐廳還引入了“智慧食堂”的設(shè)施，能夠?qū)崟r(shí)展示菜肴中的脂肪、糖分等營(yíng)養(yǎng)信息，為師生調(diào)整飲食提供了便利。

自今年六月份起，我國(guó)衛(wèi)生健康部門(mén)攜手多個(gè)機(jī)構(gòu)共同開(kāi)啟了為期三年的“體重管理年”專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)。在全國(guó)兩會(huì)召開(kāi)之際，“體重管理”這一話題引起了公眾的廣泛關(guān)注。目前，眾多高校紛紛響應(yīng)這一號(hào)召，將體重管理理念融入體育課程和校園日常生活中，致力于為大學(xué)生打造一個(gè)健康的生活方式。

3月21日，位于中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，參與減脂課程的學(xué)生們正在操場(chǎng)上進(jìn)行跑步鍛煉。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，參加減脂課的學(xué)生在操場(chǎng)跑步。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

3月21日，位于中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，減脂課程講師張暉（位于左一位置）正在對(duì)學(xué)生進(jìn)行慢跑指導(dǎo)。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

這是3月21日在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)所拍攝的一臺(tái)跑步節(jié)拍器。在減脂課程中，學(xué)生們必須采用小步伐慢跑的方式來(lái)執(zhí)行有氧鍛煉。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

3月21日，位于中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，學(xué)生們?cè)跍p脂課程中，正進(jìn)行著力量鍛煉。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

3月21日，位于中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，減脂課程講師劉瑩（位于左二位置）正對(duì)學(xué)生進(jìn)行力量訓(xùn)練的指導(dǎo)。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

3月21日2024年中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)考研成績(jī)查詢，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，學(xué)生參加減脂課。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

3月21日，在中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，學(xué)生參加減脂課。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

3月21日2024年中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)考研成績(jī)查詢，位于中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，負(fù)責(zé)減脂課程的教師運(yùn)用儀器設(shè)備對(duì)參與課程的學(xué)生實(shí)時(shí)進(jìn)行心率及其他相關(guān)指標(biāo)的監(jiān)測(cè)。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

3月21日，位于中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，那些參與減脂課程的學(xué)生們?cè)陂_(kāi)始鍛煉之前，都規(guī)范地戴上了心率監(jiān)測(cè)器。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

3月21日，位于中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，學(xué)生們正于食堂的低脂營(yíng)養(yǎng)餐窗口挑選他們的餐點(diǎn)。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

這是位于中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)的一處場(chǎng)景，具體是在3月21日這一天，這里展示的是“智慧食堂”的設(shè)備顯示屏。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

3月21日，位于中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)的食堂內(nèi)，工作人員正精心制作著低脂且營(yíng)養(yǎng)豐富的餐品。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

3月21日，位于中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)，一名學(xué)子正在瀏覽“智慧食堂”所展示的餐食營(yíng)養(yǎng)成分相關(guān)數(shù)據(jù)。

新華社記者 陳鐘昊 攝pagebreak

3月21日，位于中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)的食堂，工作人員精心為學(xué)生準(zhǔn)備了低脂且營(yíng)養(yǎng)豐富的餐點(diǎn)。

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3月21日，位于中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)東校區(qū)的食堂，工作人員正在精心烹制低脂且營(yíng)養(yǎng)豐富的餐食。

新華社記者 陳鐘昊 攝