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人不要老想著，那些不開心的事，要面對現實生活，人累了能歇過來，心累了就歇不過來了，快樂是一天，不快樂也是一天，那我就快快樂樂每一天。

疫情當下整天宅家如何緩解心情焦慮？保持心理健康？

年，是團圓的節日。這場疫情給這個節日蒙上了憂愁的色彩。即便是這樣，宅家的日子里，仍是充滿了溫馨的畫面。

一家人在一起玩撲克牌，時間在游戲里消磨，親情在紙牌間交流。

寫故事，記錄生活中的點點滴滴，文從字順地表達出內心的感動，用文字延長心動瞬間。

練習《心經》，修養身心，祈福。