更新時(shí)間：2021-09-01 21:47:46作者：admin2
我們要勤洗手，不要亂吃其他東西，不要亂跑，或者去鍛煉身體之類的，千萬不要出太多汗，不然的話，一旦感冒就非常嚴(yán)重
由于高考壓力，對于高中生而言課后自由可支配的時(shí)間不多，課后充斥著各科老師的試卷習(xí)題的任務(wù)。通過網(wǎng)課補(bǔ)習(xí)的情況不是特別多。另外全國有些重點(diǎn)高中都實(shí)行封閉化管理。周一到周五都是住校，也不準(zhǔn)帶手機(jī)所以網(wǎng)課補(bǔ)習(xí)不現(xiàn)實(shí)。另外周六可能學(xué)校還要補(bǔ)課，一般也就周日放半天或者一天假。時(shí)間也大多用來休息和調(diào)整狀態(tài)。用來網(wǎng)課補(bǔ)習(xí)效果也會大打折扣。
所以目前而言網(wǎng)課補(bǔ)習(xí)初中小學(xué)生中比較常見，高中的會少一些
?? 解決學(xué)生開學(xué)無精打采的辦法。
一是調(diào)整生物鐘。很多學(xué)生暑假期間作息時(shí)間混亂，晚睡晚起，甚至通宵達(dá)旦玩耍的。開學(xué)來臨之時(shí)，可以模仿學(xué)校的作息時(shí)間安排暑假最后幾天的生活，走出假期的懶散。如果學(xué)生的行動(dòng)力較差，家長應(yīng)幫助督促孩子，早睡早起，按時(shí)吃飯，提前適應(yīng)開學(xué)生活。
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二是調(diào)動(dòng)上學(xué)的積極性。家長在開學(xué)的前幾天，可以多跟學(xué)生聊聊學(xué)校的事情，一起回想上學(xué)期的收獲與趣事，談?wù)労⒆酉矚g的老師和要好的朋友，幫助孩子擺脫不想上學(xué)的念頭，激勵(lì)、引導(dǎo)孩子以積極樂觀的態(tài)度回歸學(xué)校。
三是整理情緒，樹立信心。開學(xué)在即，許多學(xué)生都會對暑假依依不舍，家長要提醒孩子接受假期已經(jīng)結(jié)束的現(xiàn)實(shí)，鼓勵(lì)孩子多與同學(xué)分享假期中的有趣事情，緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，幫助學(xué)生放松心情，整理情緒，以積極的心態(tài)去迎接新的學(xué)期。
??同時(shí)，家長要引導(dǎo)孩子找到可以迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法，樹立信心。
四是制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。大部分有“開學(xué)綜合征”的學(xué)生在時(shí)間和生活上均缺少清晰合理的規(guī)劃。無計(jì)劃無紀(jì)律的生活容易使學(xué)生迷失自我。在新學(xué)期來臨之際，家長應(yīng)提前和和孩子一起制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，確立新學(xué)期的學(xué)習(xí)目。
??例如下學(xué)期要如何安排學(xué)業(yè)與興趣愛好，要提高哪幾門功課的學(xué)習(xí)成績，要競選班委等等。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以消除假期過后的失落感，提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，適應(yīng)新學(xué)期的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏。
對于小學(xué)新生，因?yàn)槟昙o(jì)尚小，需要家長更多的幫助、引導(dǎo)和關(guān)心，讓孩子逐漸明白上學(xué)的意義，盡早進(jìn)入小學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，適應(yīng)學(xué)校的生活。對于初高中的學(xué)生，家長則需要適當(dāng)放手，沒必要事無巨細(xì)地幫孩子打理一切，應(yīng)該讓孩子學(xué)會照顧自己，培養(yǎng)獨(dú)立的能力。
學(xué)生的“開學(xué)綜合征”，雖不是嚴(yán)重的問題，但如果不加以重視，也會給學(xué)生的身體和心理造成不良的影響。開學(xué)之際，家長應(yīng)以正面引導(dǎo)和鼓勵(lì)為主，幫助孩子提前適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。如果開學(xué)后一個(gè)月，學(xué)生仍有厭學(xué)，恐懼，逃避，焦慮，食欲差，失眠等開學(xué)綜合征，且有愈來愈嚴(yán)重的趨勢，則需前往心理科就診咨詢。