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入秋季，天氣嚴(yán)寒，是腹瀉的多發(fā)時(shí)段幼兒保健小常識(shí)，因此父母要留意多學(xué)習(xí)一些幼兒夏季美容小常識(shí)，避免腹瀉等喘氣道癌癥的發(fā)生和流行。下邊就跟養(yǎng)身之道網(wǎng)一上去學(xué)習(xí)幼兒夏季美容小常識(shí)。

合理的姿勢(shì)

忌父母摟著男孩睡。

成人呼出的氣體會(huì)影響幼兒吸入二氧化碳的含量，不促使健康。更有甚者，怕女兒凍著，就將兒子的四肢捂在自己的懷中，或壓在兩碼事腿之間，可以想像，以成人的腿的凈重壓在女孩腿上，假若時(shí)間長(zhǎng)了，就很或許導(dǎo)致女孩腿的局部缺血造成不良后果或則某些坐姿持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)而造成不適感。為此，女孩最好是與成人分被或分床午睡。

忌屈膝勢(shì)。

幼兒生理發(fā)育不健全，非常是心腦功能不完善，倘若長(zhǎng)時(shí)間屈膝，還會(huì)降低腎臟負(fù)擔(dān)，影響尿液的射出和回流，進(jìn)而使手臂循環(huán)相對(duì)降低，喘氣也不順暢，兩臂時(shí)多是頭偏左側(cè)，起床后頸子疼痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。

忌蒙頭勢(shì)。

夏天溫度低，有的父母在幼兒睡眠時(shí)將手臂并且頭頸部夾住，或留一條窄縫，覺得那樣就可以涼爽些。殊不知把頭頸部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，氫氣不易吸入，而幼兒代謝比成人充沛，鞭毛量也多，這樣就容易造成二氧化碳不足，幼兒都會(huì)倍感不適。有的幼兒用手揭開毛毯，并且用腳踢倒毛毯，也就容易受凍，這就適得其反了；有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，喘氣短促，重者被窒息等。

忌俯臥勢(shì)。

身體和四肢都伸展，雙手置于腰部，無意中壓迫了肺和腎臟，會(huì)導(dǎo)致喘氣不暢，血循環(huán)不暢，胸肌不能完全放松，且容易做夢(mèng)，說胡話，小聲啜泣，醒觀后感到非常疲勞，也不促使幼兒健康。

合理的防寒

合理著裝，隨時(shí)增減。

有的父母給小兒著裝過多，女孩稍有活動(dòng)，淚水把胸罩弄濕，而小兒不會(huì)表示還要更換衣服，只好憑自身的溫度把濕衣暖干幼兒保健小常識(shí)，天天這么，容易傷風(fēng)鼻塞，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或踏入有供暖書房時(shí)應(yīng)脫去外套。

外出最好戴面罩，防止中暑。

室內(nèi)氣溫一般比較低，嬰兒外出時(shí)，最好配戴墨鏡。防止過多吸入冷空氣，造成其它大病發(fā)生，如痢疾、心肌炎、大葉性胃炎、急性胃炎。

室外環(huán)境

留意保持幼兒宿舍活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室外空氣流通，非常是長(zhǎng)時(shí)間生活在木門虛掩、有采暖和冰箱環(huán)境下的女兒，空氣不流通，不利小兒的健康。在有冰箱的環(huán)境中，應(yīng)視狀況調(diào)節(jié)室外的溫度。

合理的飲食

合理飲食能提高幼兒機(jī)體的抗逆性和耐熱能力。

俗語說“魚生火，肉生痰，豬肉腐竹保平安”。西醫(yī)覺得，魚、蟹、蝦和贅肉等葷菜、油膩食物，或許助濕生痰，有的還或許導(dǎo)致濕疹反應(yīng)，加重病況。茄子、胡椒當(dāng)歸等寒涼之品，對(duì)喘氣道有剌激作用，是感冒加重，要留意規(guī)避。要多補(bǔ)充含煙酸和無機(jī)鹽的食物，以增加機(jī)體的暖身能力。因而，在夏天應(yīng)多攝入含煙酸較差的食物，如黃豆、葵花子、乳制品、葉類水果等。

醫(yī)學(xué)研究闡明，人燥熱與飲食中無機(jī)鹽缺乏很有關(guān)系。

因此夏天應(yīng)多攝入含鱗莖的萵苣，如胡芹菜、百合、山芋、藕及大菠菜等，由于萵苣的枝干里所含無機(jī)鹽較差。鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體腦干、血管及胸肌的伸縮性和激動(dòng)性，補(bǔ)充鈣也可增加機(jī)體保暖性。含鈣較差的食物有：雞蛋、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能增強(qiáng)，機(jī)體維生素代謝也發(fā)生了顯著變化，容易出現(xiàn)例如臉部烘干，瘙癢和爭(zhēng)執(zhí)炎，潰瘍等癥。因此在飲食中要及時(shí)補(bǔ)充維生素B2，這主要存在于植物腦部、雞蛋、牛奶、豆類等食物中；含有維生素A的食物則包括昆蟲腸道、胡茄子、南瓜、紅心薯等食物中；維生素C重要存在新鮮水果和蔬菜中。

合理的運(yùn)動(dòng)

戶外運(yùn)動(dòng)。

冬天到了，有些母親唯恐女兒凍著，天氣一涼，就不讓女兒出屋，女孩喘氣道常年不接受外界空氣的剌激，得不到耐熱鍛練，接觸了鼻炎病患后，因?qū)Σ≡钟Σ?，很容易得病。因此，?yīng)堅(jiān)持讓兒子多做戶外活動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)和鍛練可提高幼兒體質(zhì)，提升自身免疫力，能夠抵抗病原蟲對(duì)機(jī)體的侵蝕。不要由于怕女兒凍著就不帶他到戶外去。

曬太陽。

遇上好天氣，就該多回去活動(dòng)，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和真菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，加強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力。

其實(shí)，幼兒園和父母倘若能多留意生活中的一些細(xì)節(jié)，培養(yǎng)兒子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，強(qiáng)化鍛練，能夠降低寶寶患牙痛的機(jī)會(huì)，讓女兒健康愉快的成長(zhǎng)。