更新時間：2022-06-26 15:47:27作者：admin2
你會發現在職場很多人會面臨這樣的問題。為什么思緒會很亂呢？究竟在想什么呢？有的人可能面臨著生活的壓力，有的人對工作不適應，或者認為工作壓力會比較大？
第一歩：把自己所負責的事情內清單。很多人思緒很亂，是因為他不知道自己該干什么，所以他有時候一會兒干這個一會兒干那個，所以他沒有一個計劃和安排，遇到這種情況，我們要把自己所負責的事情列清單，一件一件的完成先完成，大的再完成，小的或者先完成，重要的再完成一些雜事，這樣子的話我們每天工作都按計劃進行就不會失去錯亂了。
第二歩：分析自己的壓力來源。如果是因為有壓力導致失去混亂，這是要分清楚壓力來源是來源于家里呢，還是來源于公司的管理。而且要尋找有效的方式，如果你失去困難一直不做事情，那么這個壓力依然在那里，做什么可以讓這個壓力減輕或者沒有呢？這時候一定會找到很好的方法。
第三歩：寫成功日記。很多人到中年過后思緒會更混亂，第1發展看不到希望，第2面臨著各種生活上的壓力，這時候發現自己一無是處，建議我們每天可以寫一個成功日記，今天的完成了什么事情，或者做了哪些突破學習了，什么技能都可以把它記錄下來，當你在一定周期看這本成功日記的時候，發現你會找回自信，我們為什么會失去自信呢，就是發現自己一無是處，成功日記能看到我們每次成功的一點點，一定時間積累，發現自己真的很厲害。
以上是一個培訓師對于思緒混亂的一個看法，說說看你什么時候會思緒混亂，你是怎么走出思緒混亂的，歡迎在文末下方留言。
有時候，你越想著要靜心，就越靜不下來，與其煩躁著浪費時間，不如聽聽音樂什么的，做點你感興趣的事，轉移一下注意力，然后再看看能不能專心做事。這樣應該會有不錯的效果