更新時間：2022-04-24 08:04:00作者：admin2
高三學不進去怎么辦身體因素上面也提到，人不是機器，既然是人，肯定有疲勞期，在備考中，當你疲勞期到來的時候，“瓶頸期”往往也到來了。成績優秀同學，有幾個不是努力得來的？既然是努力得來的，在備考過程中，不敢懈怠，有的學生為了更加充分的利用時間，舍掉了體育鍛煉，甚至舍掉了休息，還有的帶病堅持，這樣長時間處于高強度的學習狀態中，身體肯定會吃不消。所謂“朽木不可雕也”，當你身體垮了，變成了“朽木”你還能做更多你想做的事情嗎？因此說，考生要抽出時間鍛煉是必要的，特別當你覺得疲憊的時候，學習因為身體疲憊而不在狀態的時候，可以適當的調整休息。心態因素做好學生時間久了，于是對自己要求更高，特別是在重要大考的時候，對考試抱有更多的期望，這樣一來，往往會給自己增加很大的壓力，背著很大的壓力考試，發揮不好也是正常的。在隨后，當自己在考試中，真的不能正常發揮的時候，自己對自己更加不滿意，背著很大的壓力復習，同時對下次考試也抱有很大的期望，下次考試還有可能考不好、、、既然是優秀的學生，重要的是贏得高考，在平時出現一些不足是好事情。現實中也有一些家長看不得孩子某次考試考不好，家長比孩子著急，然后把壓力強加給孩子，所以每年都有學生請我幫忙去做家長的思想工作。性格因素每個人都有屬于自己的性格，特別是成績優秀的學生，很少有在想法“隨波逐流”，但是每個人都有自己不足的一面，當一些事情把你不足暴露在面前的時候，有人不愿意承認，也有繼續堅持自己的想法，等到最后證明自己在某些事情上存在錯誤的時候，往往都晚了。因此優秀生也要全面的認識自己，理性看待自己遇到的問題，然后從不同的角度看問題、解決問題。例如，常有學生拿著作文和我一起討論，覺得自己的作文寫得很好，可是老師沒有給高分，自己很不服氣，當遇到這樣情況的時候，站在不同的角度看問題，很多時候，把道理說通了，他們還是接受的，但是接受容易，改變還是有一定的難度，畢竟是性格的因素，現實中一些學生如果是性格因素導致的“瓶頸期”，要想逾越它難度會大一些。習慣因素這點包含著兩個方面的問題，一是學習習慣方面，二是考試習慣方面，既然是“瓶頸期”，我們討論的主題又是優秀的學生，那么在學習習慣方面，還有考試習慣方面存在的不良習慣應該很少，但是往往就是這很少部分的問題，可能給自己帶來更大的影響。建議考生和將平時復習和考試聯系起來，通過平時復習來預測考試方面的問題，通過考試中暴露的問題來聯系平時復習中存在的問題。例如我對一些學生說，如果你平時做十份模擬卷，都一同樣的一種方式做的話，那么對你來說可能沒有什么用處，因為當改變的東西你還沒有去改變，甚至還沒有去發現。備考方向的因素平時備考的內容與考試的內容有差別，例如這幾年北京卷文綜，很多平時優秀的考生考不出理想的成績，那么在平時的復習中也是如此，你某次考試成績不理想，有可能就是你準備的方向與考試要求的方向不一致。現實中，很多學生適應了平時模擬卷，卻適應不了高考卷，有的學生不適應平時的模擬卷，卻在高考中考得很好。當然，以高考為復習的主線不能動搖，建議考生們適當多做一些真題，特別是質量高的題目。2高三沒有學習動力怎么辦1、“不是我不想學，而是我看不到希望”――根源：不了解自身潛能優勢這類高中生看不到自己有多大希望，表面在學，心中卻在放棄的邊緣。根源于對自己能力的評價往往不客觀，僅僅因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至對自己絕望。需要全面充分的了解自己的潛能優勢。2、“不是我不想學，而是我不知道為啥而學”――根源：目標不明確這類高中生不知道學習的真正目的是什么，多數是為父母、為老師、為考上好大學而學，對自己未來的發展更沒有思路和方向，只是隨大流，過一天算一天。需要明確目標，幫助其專業定位，給他看得見的未來，才能重新喚起學習動力！3、“不是我不想學，而是我不會學”――根源：學習技能低這類高中生的學習技能發展滯后，學習方法不得當，學習任務經常完不成、容易陷入書山題海、產生知識漏洞。急需提升如：學業目標管理能力、時間管理能力、課堂學習效率、各學科學習技巧等學習技能。4、“不是我不想學，而是我學不會”――根源：認知能力低這類高中生與學習有關的基礎認知能力,比如:工作記憶能力、思維轉換能力、邏輯推理能力等有待提升，這些能力有一項不足則直接影響學習效率，且高中生盡管在學習上付出很多努力，但收獲甚微，還會嚴重影響其學習積極性，并且這類問題不容易被發現，無論是高中生自己，還是教師。小編推薦：學習沒有動力就來看一遍5、“不是我不想學，而是我沒法學”――根源：情緒不穩定這類高中生容易受周圍環境、人際交往等因素影響從而無法安心學習。比如常見的考試焦慮、失眠、注意力不集中、堅持性差、厭學、抑郁等等，這些困擾過度地消耗了高中生的心理資產，縱使潛能再好也得不到最大的發揮，最終學習也受到嚴重干擾。