更新時間：2021-08-29 10:15:46作者：admin2
(一) 檢查作業(yè)，復習知識要點
一些學生通常到開學前才想起假期作業(yè)還沒完成，于是搞突擊，作業(yè)質(zhì)量就可想而知了。因此，家長至少應(yīng)該在最后一周前檢查孩子的作業(yè)是否完成，及時督促孩子保質(zhì)保量完成寒假作業(yè)。對于作業(yè)早早就完成的孩子，由于休息了一個假期，可能對很多知識有所遺忘，而知識的銜接又是新學期必須做的準備，因此，不妨指導孩子有計劃地復習上學期的主要知識點，把握知識的脈絡(luò)，溫故知新，為新學期的學習做好知識上的儲備。
(二) 調(diào)整作息時間，適應(yīng)開學生活
放假后，大部分同學由緊張的學習狀態(tài)進入到輕松的休閑狀態(tài),生活節(jié)奏自然變慢,打破了以往上學期間的緊張有序的生物鐘,睡眠時間也隨意了,經(jīng)常晚睡晚起,吃零食不節(jié)制，吃飯不規(guī)律，身心也慵懶了。所以，至少在新學期開始前一周，把紊亂的生物鐘及時調(diào)整過來非常重要，比如:適當控制自己的睡眠,停止晚上通宵打游戲、看電視，按時就寢，按時起床，按時就餐。只要有規(guī)律地作息，才能調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，盡快適應(yīng)新學期生活。
(三)疏導不良情緒，克服開學恐懼 一些學生對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備，容易導致焦慮、恐懼的情緒，嚴重時甚至會導致“開學恐懼癥”。主要表現(xiàn)為情緒低落、無緣無故地發(fā)脾氣、注意力不集中、記憶力減退、失眠多夢等，有的還出現(xiàn)頭痛、胃痛等不適癥狀。一般說，升學壓力、人際交往不適應(yīng)等方面是導致“開學恐懼癥”的重要原因，那些心理素質(zhì)和適應(yīng)能力比較差的學生、在學校經(jīng)常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、過于追求完美的優(yōu)秀學生等是易發(fā)群體。
家長最適合做孩子的心理疏導工作，因為最了解孩子。家長要和孩子一起分析對學校產(chǎn)生恐懼的原因，對孩子表達真誠的關(guān)心，耐心傾聽孩子訴說，對孩子進行開導，不要給孩子過多的壓力，多給他們以微笑和鼓勵。必要時，父母可與班主任老師聯(lián)系，詳細了解孩子以前在學校的情況，取得班主任老師的配合，以便減輕孩子的精神負擔，幫助孩子建立自信。家長尤其要注意以積極、樂觀的心情來影響孩子，不要一開學就給孩子施加學習上的壓力，或把上學期孩子的不足反復“嘮叨”，要讓孩子充滿快樂地去迎接新學期。
(三) 確立學習目標，準備學習用品
進入新學期，制定一個新的學習目標，對轉(zhuǎn)移孩子的注意力、提高孩子的上進心很有好處。不管上學期學習成績?nèi)绾危膊还芎⒆邮翘幱谑裁磳哟蔚膶W生，在新學期都會有一些新的打算，幾乎每個學生都希望在新的學期有出色的表現(xiàn)。父母應(yīng)充分利用孩子的這種心理，與孩子共同商定新學期的新目標，不要過大，要切合實際，但家長不能把自己的意志強加給孩子。制訂的目標要具有可行性，能夠?qū)⒆悠鸬郊畹淖饔?。制定學習目標可以幫助孩子憧憬美好的學習生活，消除假期后的失落感