更新時間：2021-06-04 20:41:10作者：admin2
三寬家長課程《如何培養(yǎng)孩子的注意力和記憶力》
蔣官屯王洪木小學(xué)
03-24 閱讀 119
關(guān)注
記憶力是智力的倉庫，是孩子生活和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。大部分孩子的記憶力差是因為在平時做事情的時候沒有很好的專注力，學(xué)習(xí)和做事時注意力不集中，就會導(dǎo)致什么也記不住，所以家長一定要重視孩子注意力和記憶力的培養(yǎng)。您的孩子注意力好嗎？家長應(yīng)該怎樣做才能培養(yǎng)孩子這兩種能力呢？這節(jié)課張旭玲老師將為我們帶來精彩的講授。
一、注意力是學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)
有家長常常把注意力不集中誤認(rèn)為是學(xué)習(xí)習(xí)慣問題，這要從兩個方面看。一方面是習(xí)慣，習(xí)慣不需要思考，是一個自動化的過程，比如喝水的時候就會自動張嘴，穿衣服的時候主動伸手；另一方面是控制，對于不熟悉的事物，沒有產(chǎn)生習(xí)慣，這就需要依靠注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)。由此可見，注意力不集中和習(xí)慣是兩種完全不同的因素，不能簡單把學(xué)習(xí)習(xí)慣不好歸結(jié)為注意力出了問題。
二、如何判斷孩子注意力是否集中
衡量注意力最直觀的指標(biāo)就是時間，為了完成一個目標(biāo)，孩子能夠堅持多久呢？研究表明：
5-7歲的孩子可以持續(xù)10-20分鐘
8-10歲的孩子可以持續(xù)20-30分鐘
10-12歲的孩子可以持續(xù)30-40分鐘
其他影響注意力的因素還有：
1、穩(wěn)定性：不被外界打擾
2、轉(zhuǎn)換能力：離開學(xué)習(xí)狀態(tài)后是否能夠迅速切回
3、專注的廣度
專注的廣度測試：觀察這張圖10秒鐘，然后說出圖中有幾個圓形？有幾個藍(lán)色的？
三、 注意力不集中的原因
生理原因：營養(yǎng)不足、睡眠不足
教養(yǎng)原因：太多玩具、過度使用電子產(chǎn)品
四、 培養(yǎng)孩子注意力，家長應(yīng)該怎么做
1、為孩子創(chuàng)造安靜、整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境
2、不打擾孩子學(xué)習(xí)，不責(zé)備孩子
3、作息時間規(guī)律
4、讓孩子做事的時候，任務(wù)要簡潔單一
5、注重知識的完整性，對課堂所學(xué)理解透徹
6、給予孩子適當(dāng)獎勵
五、 訓(xùn)練注意力的方法
1、感統(tǒng)訓(xùn)練：走平衡木，蹦床
2、舒爾特訓(xùn)練法
3、寫數(shù)、讀數(shù)：做最無聊的事訓(xùn)練專注力
六、記憶的原理
當(dāng)我們思考，腦中浮現(xiàn)的內(nèi)容就叫“工作記憶”，它是臨時的，短暫易逝。還有一種記憶叫“長時記憶”，就是將“工作記憶”通過聯(lián)想、聯(lián)系、重復(fù)這3種方式加深印象，牢牢被大腦腦記住。依據(jù)這3種方式，家長可以對孩子進(jìn)行針對性指導(dǎo)。
七、 將“工作記憶”轉(zhuǎn)化為“長時記憶”的幾種方法
1、理解：將新知識與大腦中已經(jīng)存在的知識聯(lián)系起來
2、找規(guī)律：發(fā)現(xiàn)新舊知識的共同點
3、情景記憶：將知識聯(lián)想出畫面與聲音
4、復(fù)習(xí)強化：重復(fù)可以加深印象
5、應(yīng)用：做作業(yè)
八、如何提高記憶力
根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，記憶會隨著時間推移而減弱，所以強化記憶就需要不斷復(fù)習(xí)。
以下幾種方法也可以提高記憶力：
1、上課記筆記
2、每天記日記
3、進(jìn)行視覺和聽覺訓(xùn)練，例如玩撲克牌
4、畫圖幫助理解記憶
5、記住重點詞
家長們認(rèn)真觀看課程，并用心做筆記。將課程精華落于筆端。
家長們的課后感悟?qū)懙煤苷J(rèn)真啊，看來收獲的確不少！
通過學(xué)習(xí)今天的三寬家長課程，王洪木小學(xué)的家長們了解了注意力和記憶力的原理，希望在今后的實踐中，家長們能掌握可以提升孩子注意和記憶的方法，耐心幫助孩子逐步改善 。家長好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上！
課程提供：三寬家長學(xué)校
圖文編輯：許秀明
審核校對：賀慶林
更新于 03-25