更新時(shí)間：2022-02-12 20:58:21作者：admin2
這個(gè)問題提的有新意，一般的家長很少會往這方面考慮。
每學(xué)期開學(xué)前，有經(jīng)驗(yàn)的家長都會對孩子進(jìn)行收心教育，讓孩子結(jié)束自由散漫的假期生活，提前進(jìn)入有節(jié)奏的開學(xué)后生活模式。這實(shí)際上就是引導(dǎo)并幫助孩子找到生活與學(xué)習(xí)目標(biāo)， 因?yàn)橛心繕?biāo)的生活，才能讓孩子建立起內(nèi)心的秩序感。
在開學(xué)前的收心教育內(nèi)容里，必須要有一塊內(nèi)容，就有新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃安排。那么該如何與孩子一起來制定新學(xué)期的計(jì)劃，并做到有效執(zhí)行而不半途而廢呢？下面我總結(jié)幾點(diǎn)做法。
第一，幫孩子找到生活和學(xué)習(xí)的目標(biāo)，引導(dǎo)孩子學(xué)會抓住主要目標(biāo)。
每到開學(xué)后，絕大部分沒有做開學(xué)收心工作的孩子，都會普遍有開學(xué)綜合征（我沒有說癥，是因?yàn)椴皇遣。谜魇侵柑卣鳎Ｖ饕憩F(xiàn)為心靜不下來，聽不進(jìn)課，坐不住，上課容易犯困，課后不愿意寫作業(yè)，晚上沒困意，早晨又起不來等。而這些特征，恰是孩子沒有定位適應(yīng)開學(xué)后的生活與學(xué)習(xí)目標(biāo)有關(guān)系。為此，家長需要和孩子好好談一談，重點(diǎn)把開學(xué)綜合征表現(xiàn)特點(diǎn)講一講，讓孩子清楚原來那些問題，都與沒有抓住生活與學(xué)習(xí)的主要目標(biāo)有關(guān)系。
第二，制定開學(xué)后的家庭生活作息時(shí)間表，幫助孩子重新建立生物鐘。
如果想讓孩子實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定而有秩序的生活節(jié)奏，家長必須要和孩子同步建立起新的生物鐘。對于生物鐘我不用多講，大家應(yīng)該都能清楚。生物鐘的建立本身并不難，只要和孩子一起制定開學(xué)后的家庭生活作息時(shí)間表，把每天重點(diǎn)要重復(fù)的內(nèi)容相對固定下來，并對應(yīng)放在作息時(shí)間表的時(shí)間段內(nèi)即可。家長要告訴孩子，開學(xué)前的生活節(jié)奏要重點(diǎn)抓住三個(gè)，一是早晨時(shí)間段（按時(shí)起床、晨練、吃早飯），二是中午時(shí)間段（午飯和午睡），三是晚上時(shí)間段（晚飯、鍛煉、學(xué)習(xí)、按時(shí)熄燈睡覺）。只要每天堅(jiān)持，有一周時(shí)間就可以建立起適應(yīng)開學(xué)后生活的人體生物鐘。
第三，新學(xué)期開學(xué)后的計(jì)劃主要圍繞生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成展開，這樣更容易目標(biāo)清晰。
制定任何計(jì)劃都必須要目標(biāo)明確，思路清晰，并容易執(zhí)行。就拿生活習(xí)慣養(yǎng)成來說，只要家長圍繞家庭生活作息時(shí)間表，把規(guī)范好的內(nèi)容與孩子一起來做，用家長的生活節(jié)奏帶動(dòng)孩子，通過陪伴、鼓勵(lì)、引導(dǎo)、激勵(lì)，就容易讓孩子找到目標(biāo)，并主動(dòng)去落實(shí)計(jì)劃。而相對難落實(shí)的計(jì)劃恰在學(xué)習(xí)這塊，因?yàn)楹⒆邮罴偻鎯旱淖杂缮⒙?，心總是靜不下來，為此，家長可以與孩子利用開學(xué)前的有限時(shí)間，把重點(diǎn)放在暑假作業(yè)收尾、檢查、糾錯(cuò)方面，再適當(dāng)安排一些預(yù)習(xí)任務(wù)，讓孩子每天上午和下午有一定的學(xué)習(xí)時(shí)間。
第四，家長可以與孩子一起做注意力專注訓(xùn)練，結(jié)合假期作業(yè)和新課預(yù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行。
注意力專注訓(xùn)練本身也不復(fù)雜，主要抓住視覺、聽覺、思維專注和肢體自控力四個(gè)重點(diǎn)。為了讓孩子適應(yīng)開學(xué)后的上課節(jié)奏，家長如果有時(shí)間的話，不妨模擬課堂情景，一節(jié)課就安排40分鐘。結(jié)合要落實(shí)的計(jì)劃內(nèi)容融入即可。如預(yù)習(xí)新課這個(gè)環(huán)節(jié)，家長就可以模擬老師角色，孩子當(dāng)學(xué)生，通過家長主動(dòng)講解和演示，既學(xué)習(xí)了新知識，又同步復(fù)習(xí)了舊知識，會讓孩子很容易適應(yīng)課堂節(jié)奏。但這里有一個(gè)問題，家長是否有耐心去陪孩子共同做這些事，如果你上班忙，完全可以用晚上時(shí)間來做這些訓(xùn)練活動(dòng)，每天安排一兩節(jié)課即可。
第五，家長在陪伴孩子做適應(yīng)性訓(xùn)練的時(shí)候，必須要告訴孩子，開學(xué)后我們就堅(jiān)持這樣做，計(jì)劃不會變形，媽媽或爸爸會陪伴你，直到你獨(dú)立自我管理再放開手。
不管是小學(xué)生，還是初中生，在開學(xué)前的收心教育和計(jì)劃落實(shí)階段，都要進(jìn)行。而開學(xué)后仍然要堅(jiān)持計(jì)劃好的生活與學(xué)習(xí)節(jié)奏，力爭做到不變形。而想做到不變形，則對家長是最大的考驗(yàn)，因?yàn)榧议L容易懶惰在前，才會讓孩子隨即跟著散漫。因此，在開學(xué)后的計(jì)劃落實(shí)方面，需要家長至少陪伴并帶領(lǐng)孩子堅(jiān)持一個(gè)月，看看孩子是否能建立起穩(wěn)定的生活與學(xué)習(xí)節(jié)奏，如果不行的話，就繼續(xù)堅(jiān)持一個(gè)月，直到孩子能夠自我管理計(jì)劃內(nèi)容，家長再放開手，嘗試讓孩子自己去落實(shí)計(jì)劃。
結(jié)束語：盡管題主的所講的是有效落實(shí)計(jì)劃，歸根到底還是培養(yǎng)孩子好習(xí)慣的問題，好習(xí)慣最直觀的特點(diǎn)就是在規(guī)定時(shí)間段，做規(guī)定好的事，每天堅(jiān)持去落實(shí)，時(shí)間長了就會讓孩子養(yǎng)成下意識自覺去做的好習(xí)慣。優(yōu)秀家長往往在這方面做的特別棒，假期有假期的計(jì)劃，開學(xué)后有開學(xué)后的計(jì)劃，總之，不會讓孩子過度自由散漫，從而慣孩子養(yǎng)成壞習(xí)慣。