更新時(shí)間：2022-06-26 22:26:21作者：admin2
你好！
這個(gè)問(wèn)題，我們先反過(guò)來(lái)理解下，就是，為什么職場(chǎng)中人無(wú)法靜下來(lái)上班？你也可以問(wèn)下自己。
1、工作之外的情緒，帶入到了工作中先給你講個(gè)小故事：
有個(gè)人，問(wèn)慧海禪師：“禪師，你可有什么與眾不同的地方?”
慧海答：“有”
“是什么呢?”
慧海答：“我感覺(jué)餓的時(shí)候就吃飯，感覺(jué)疲倦的時(shí)候就睡覺(jué)?！?/p>
“這算什么與眾不同的地方，每個(gè)人都是這樣的，有什么區(qū)別呢?”
慧海答：“當(dāng)然是不一樣的!”
“為什么不一樣呢?”
慧海答“他們吃飯時(shí)總是想著別的事情，不專心吃飯;他們睡覺(jué)時(shí)總是做夢(mèng)，睡不安穩(wěn)。而我吃飯就是吃飯，什么也不想;我睡覺(jué)的時(shí)候從來(lái)不做夢(mèng)，所以睡的安穩(wěn)。這就是我與眾不同的地方?！?/p>
所以，上班和下班要學(xué)會(huì)切換模式。上班期間保持一個(gè)勞動(dòng)者的操守，不玩游戲、不網(wǎng)購(gòu)，想著法子把工作干好。下班玩的時(shí)候把所有的煩惱和不快拋到腦后，痛痛快快地玩，玩它個(gè)昏天黑地不亦樂(lè)乎。
2、工作技能受限，或者人際關(guān)系僵局因?yàn)橐宰约耗壳暗募寄?，不太能勝任工作，總是感到困難重重、特別吃力，時(shí)間一久，就會(huì)對(duì)自己失去信心，甚至?xí)颖芄ぷ鳌Ｒ虢鉀Q這一問(wèn)題，途徑有很多，比如，向公司的老前輩虛心請(qǐng)教；閱讀專業(yè)的書籍；參加一些技能提升培訓(xùn)。除了學(xué)習(xí)之外，還有一些軟技巧：優(yōu)化事件、管理情緒、借用資源。
人際關(guān)系方面，對(duì)上司，要多尊重，多匯報(bào)；跟平級(jí)之間，盡量少推諉，在時(shí)間允許的情況下，主動(dòng)去幫忙；對(duì)下級(jí)，要多關(guān)心、多維護(hù)、多肯定。
3、心累了，可以到貧困山區(qū)或者養(yǎng)老院走一遭看一看外面的世界，看看貧困山區(qū)的人的生活和艱辛，看看養(yǎng)老院的老人，你會(huì)對(duì)自己現(xiàn)在的生活充滿幸福和滿足。
希望能對(duì)你有所幫助。如果覺(jué)得這個(gè)回答不錯(cuò)，就給我點(diǎn)個(gè)贊吧。
-作者-
馮銀川，85后，央企物流總監(jiān)，天津大學(xué)MBA，馬拉松跑者。專注于物流和個(gè)人成長(zhǎng)。關(guān)注我，我們一起成長(zhǎng)！
我每周會(huì)在自己的頭條號(hào)——《物流者說(shuō)》上更新至少2篇文章；每天會(huì)在悟空問(wèn)答上回答至少2個(gè)物流或者個(gè)人成長(zhǎng)方面的問(wèn)題。有空的時(shí)候可以去我的主頁(yè)逛逛，希望能幫到你！
怎樣靜下來(lái)上班？這個(gè)問(wèn)題可以從兩個(gè)方向著手展開分析：
你能這么問(wèn)，說(shuō)明你對(duì)你的公司是認(rèn)可的，想好好的干下去具備這樣的心態(tài)是做好職場(chǎng)的基礎(chǔ)，是一種好的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)保持下去，萬(wàn)不可受外力影響導(dǎo)致三心二意而懷疑自己的基本立場(chǎng)。做到了這一點(diǎn)就可以達(dá)到職業(yè)立場(chǎng)上的“靜”。
你最近的工作狀態(tài)不好，比較浮躁心情浮躁的原因以及解決辦法：
1、技能不足以應(yīng)對(duì)工作任務(wù)，由心慌造成的浮躁
解決：奮發(fā)學(xué)習(xí)努力提升自身技能，工作之余看相關(guān)書籍資料、聽講座、上培訓(xùn)班等方式，進(jìn)步了提升了則可以達(dá)到職業(yè)技能上的“靜”。
2、由家庭問(wèn)題帶來(lái)的負(fù)面情緒引發(fā)的浮躁
解決：“清官難斷家務(wù)事”，家庭問(wèn)題自古以來(lái)就是一個(gè)終極話題，如果是這樣引來(lái)的浮躁那只有好自為之了；但是不論家庭問(wèn)題多么復(fù)雜嚴(yán)重，都應(yīng)當(dāng)分清工作與生活的界限，把家庭情緒（尤其是負(fù)面情緒）帶到工作中顯然不合適，始終無(wú)法控制的話就盡早離職吧，以免誤己誤公司。如果能夠控制，說(shuō)明你是一個(gè)頭腦冷靜理智或者具備雙重人格的人，如此便能達(dá)到職業(yè)人格上的“靜”。
3、由情感問(wèn)題帶來(lái)的負(fù)面情緒引發(fā)的浮躁
解決：“古來(lái)圣賢皆寂寞，唯有飲者留其名”，雖然你不是圣賢人，但情感和工作之分還是得理順，情感問(wèn)題又是自古以來(lái)的終極話題，與家庭問(wèn)題同理分析。如果能控制情感，也屬達(dá)到職業(yè)人格上的“靜”。
4、工作環(huán)境不適引發(fā)心慌帶來(lái)的浮躁
解決：工作環(huán)境又可分為多層空間，有物理空間、溝通空間、氛圍空間、待遇空間等；物理空間也就是硬環(huán)境，比如辦公場(chǎng)地/設(shè)施的便利、新舊、布局等，硬環(huán)境不適是最易解決的，找主管找領(lǐng)導(dǎo)或聯(lián)名反映情況，大都容易解決；溝通空間，溝通不暢大都由公司管理制度或自身性格造成的，如果粘上了這兩點(diǎn)，那么十有八九沒(méi)戲了，會(huì)發(fā)生改變的幾率很低，可以嘗試在例會(huì)中提議解決方案或找領(lǐng)導(dǎo)私聊解決，解決的可能性極?。环諊臻g一般是由執(zhí)行老總與部門主管的綜合氣場(chǎng)共同打造出來(lái)的，此類問(wèn)題解決的幾率是五五對(duì)開，也是需要自己主動(dòng)在例會(huì)或私下反映。待遇空間，主要涉及到公司發(fā)展方向、運(yùn)營(yíng)策略、人才制度、人才素質(zhì)、管理制度、銷售模式等等多方面復(fù)雜的關(guān)系，待遇應(yīng)劃分為另一個(gè)領(lǐng)域，這里就不做詳解了。如果能解決這層層空間問(wèn)題，又達(dá)到了職業(yè)環(huán)境上的“靜”。
“職業(yè)立場(chǎng)，職業(yè)技能，職業(yè)人格，職業(yè)環(huán)境”這四大要素假設(shè)都能被一一得到妥善解決，那么想要靜下來(lái)上班又有何難呢？