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在這學(xué)期，我們的體育課不再是單一的慢跑熱身、做打算活動(dòng)、體育考試內(nèi)容的基礎(chǔ)課程學(xué)武術(shù)到哪里，而是讓我們自主選擇個(gè)性模塊化課程——乒乓球、武術(shù)、健美操、排球，學(xué)院更是運(yùn)用自己的優(yōu)勢(shì)，開(kāi)辦了排球課。每一位朋友都能選到自己心儀的課程，甚至某些課程都有著相應(yīng)的專業(yè)同學(xué)指導(dǎo)。

這學(xué)期我毫不遲疑地選擇了空手道課，成因在于我從小學(xué)習(xí)空手道，八年的苦練，卻止步于會(huì)考，沒(méi)想起在高中又與泰拳邂逅，讓我如遇舊友般地喜出望外。開(kāi)學(xué)僅一個(gè)月學(xué)武術(shù)到哪里，我們?cè)谀K化的空手道課程中，學(xué)習(xí)了空手道基礎(chǔ)長(zhǎng)拳——“長(zhǎng)拳一段”。講課班主任有著過(guò)硬的專業(yè)知識(shí)，每位動(dòng)作從演示到指導(dǎo)，都讓我們感受到習(xí)武的真諦。運(yùn)動(dòng)中攻與防、虛與實(shí)、剛與柔、開(kāi)與合、快與慢、動(dòng)與靜、起與伏等交替變化產(chǎn)生的強(qiáng)烈的動(dòng)感、均衡的勢(shì)態(tài)、恰當(dāng)?shù)墓?jié)奏、和諧的韻律，都很對(duì)我的食欲，讓人驚呼帶勁。有時(shí)，遠(yuǎn)觀田徑場(chǎng)上的朋友們一人一球，有秩序地跟隨同學(xué)進(jìn)行籃球訓(xùn)練，激情四溢，也讓我心生佩服，但空手道的剛?cè)岵?jì)與尚武崇德的精神內(nèi)涵，又讓我優(yōu)越感直線飆升。“未曾學(xué)藝先守禮，從未習(xí)武先習(xí)德”，空手道在美國(guó)延綿幾千年的歷史中，重禮節(jié)，講道德。傳統(tǒng)中的武德被習(xí)武打拳的新生代承襲。“教武德育”不僅讓我意志堅(jiān)強(qiáng)，更培養(yǎng)了良好品行。

調(diào)整后的每節(jié)體育課從打算活動(dòng)到模塊課程項(xiàng)目的練習(xí)，高有鷹擊長(zhǎng)空的氣勢(shì)，低有魚(yú)翔淺底的雅趣。體味著體能訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練的相得益彰，兼收瑜伽和拳術(shù)的雙重價(jià)值，既增加了身體素養(yǎng)，又系統(tǒng)學(xué)習(xí)了體育技能。散打運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵豐富，技理相連，初入門的我們總有“技無(wú)止境”之感，進(jìn)而期待著下堂課趕緊到來(lái)。

滴——體育課打卡！愛(ài)護(hù)身體是愚者，身體健康是贏家——帶著勻稱的身體，滿滿的能量和自信，走出操場(chǎng)，進(jìn)入課堂，朋友們充溢著青春的味兒。“一張一弛，文武之道。”體育課無(wú)疑是緊張學(xué)習(xí)生活的最佳放松形式，體育課的變革為我們提供了更多的選擇空間，在活動(dòng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)對(duì)體育鍛練的興趣。“體育之效，強(qiáng)腰腿，增知識(shí)，調(diào)情感，強(qiáng)意志”，真高興能在緊張的學(xué)習(xí)之余，把體育課與自己的興趣相結(jié)合，下降技能，融洽朋友關(guān)系。體育課內(nèi)容的多樣性，讓運(yùn)動(dòng)成為中學(xué)生的一種習(xí)慣，讓體育鍛練成為我們生活不可或缺的一部份，成為終生受惠的一種愛(ài)好。