更新時間：2021-05-14 05:28:33作者：網(wǎng)絡(luò)
1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以谷類為主的。調(diào)查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到需要量。因此，每天還應(yīng)為寶貝補(bǔ)鈣150-300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
翻譯：日本老太太的超級育兒法
發(fā)表時間:2009-11-13 10:53 作者:mery_show@yahoo.cn 共 6 位網(wǎng)友發(fā)表過評論
有一位叫久保田佳代子的老太太，最近頻繁在日本的電視節(jié)目里出現(xiàn)。她的科學(xué)育兒方法在日本引起了極大關(guān)注，包括她寫的很多關(guān)于育兒方面的書多數(shù)都成為最暢銷書籍。佳代子老太太的丈夫是日本研究腦神經(jīng)學(xué)的頂級人物，久保田競。在丈夫還在東京大學(xué)讀研究生的時候，佳代子作為一名專業(yè)主婦，在育兒和做家務(wù)之余的時間里攻讀了丈夫的大量關(guān)于腦科學(xué)，尤其是兒童腦發(fā)育方面的書籍。在人類腦發(fā)達(dá)科學(xué)的研究上，0-3歲兒童的腦發(fā)達(dá)狀態(tài)幾乎決定了以后腦發(fā)達(dá)的程度。所以把握在這段時間的對孩子的教育對孩子的腦發(fā)達(dá)進(jìn)行有效的刺激非常重要。不僅是如此，從腦發(fā)達(dá)的結(jié)構(gòu)方面，要按適應(yīng)兒童腦發(fā)達(dá)規(guī)律進(jìn)行教育會取得事半功倍的效果。
從腦發(fā)達(dá)學(xué)上講每個孩子都有可能成為天才，有不行的父母但是沒有不行的孩子。
以下是佳代子老太太在教育孩子的時候的幾個例子：
① 給孩子換尿布的時候要跟他打招呼。在為孩子做其他事的時候也一樣，不要以為孩子還小聽不懂就懶得這樣做。比如早晨給孩子擦臉的時候要告訴他，已經(jīng)是早晨了，要洗好臉迎接新的一天嘍。晚上給孩子換好睡衣，告訴他已經(jīng)是晚上了，我們要舒舒服服睡覺了。等等。時間久了孩子就會通過感知對晝夜和生活內(nèi)容進(jìn)行記憶。堅持不懈地做這樣的工作，絕對不會白費(fèi)工夫。
② 教孩子學(xué)東西時要不耐其煩。多次反復(fù)的去教的話孩子一定會記住。無論是語言還是行為的模仿，多次反復(fù)的進(jìn)行，寶寶肯定會記住，這種練習(xí)，可以從小刺激孩子記憶能力。
③ 要給寶寶穿色彩豐富的衣服，培養(yǎng)孩子對顏色的感覺。其實意義并不在于單純讓孩子記住顏色，而是在兒童腦發(fā)達(dá)的過程中，顏色對孩子大腦的刺激非常有益于腦發(fā)達(dá)，不僅如此，從零歲開始給孩子味覺上多種刺激也會同時刺激到孩子的大腦，這樣可以激發(fā)孩子的感知能力和記憶能力。比如給孩子嘗一些酸的味道，甜得味道，辣的味道等等。
④ 背著孩子可以從早期鍛煉孩子的平衡感。孩子從小就會有本能的調(diào)節(jié)平衡的能力，5個月以后孩子的脖子可以撐住頭的時候，盡可能背著孩子玩，這樣可以迫使孩子在父母的背后自我調(diào)節(jié)身體平衡。這樣可以從早期鍛煉孩子通過肢體運(yùn)動保護(hù)自己的能力。
⑤ 不要跟孩子使用兒童語講話，從小就用成人的語言跟孩子交流。孩子終究要成為社會人，從兒童的語言和兒童的行為過渡到成人的語言和行為過程中，對孩子來說要承受諸多不安和相當(dāng)長的時間。只是因為孩子小的時候可愛就使用專門的孩子的語言和思考方式進(jìn)行教育的話，其實以后卻會給孩子造成負(fù)擔(dān)。
⑥ 在使用工具或做事情的時候給孩子做好模范，以正確的方法和姿勢進(jìn)行。不要把不會講話，不能清楚表達(dá)自己想法的孩子的視線不當(dāng)一回事。父母是孩子最重要的模本，哪怕是你走路的樣子，他都會學(xué)過去。
⑦ 經(jīng)常給孩子一些可選性的問題，從小鍛煉孩子的判斷和決斷能力。比如問孩子你喜歡哪一個玩具？你只能選一個的話是哪一個呢？人總要面對取舍和抉擇，從早期鍛煉孩子去選擇那些對自己重要和有價值的東西很重要。
⑧ 教孩子數(shù)數(shù)的時候要從10到0的順序教，告訴孩子0的存在非常重要。
⑨ 一定要遵守跟孩子的約定。對孩子撒謊，或者對孩子說空話的話，會對孩子造成極壞的影響。厭惡父母，不愿聽父母的話，自己也經(jīng)常說謊話，等等。對孩子許諾的事，約定的事一定要履行，孩子比大人更重視約定的履行。否則成人以后的孩子也難成為能履行約定的人，因此不為人認(rèn)可。
⑩ 要對孩子投入充分的熱情。在關(guān)愛中長大的孩子和在缺少愛的環(huán)境里長大的孩子絕對不會一樣，孩子的自信心和精神狀態(tài)都會因此受到極大影響。