更新時間：2024-05-18 16:47:13作者：佚名
2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，有條件的話最好帶兩個創可貼。 不要佩戴手機或類似物品。 這些貴重物品是訓練期間的負擔。 你可以隨身攜帶十塊八塊錢的錢，因為訓練場上可能會有人賣冰水。 那時候，賣冰水的人就是神。
3、不要以為早上只需要涂一次防曬霜。 隨身攜帶并每次休息時涂抹。 軍訓時你會出很多汗，汗水會把防曬霜洗掉。 不要以為只把它涂在臉上就足夠了。 關鍵在你的耳后，包括你的耳朵、你的脖子，特別是你的頸后，還有你的前臂。 購買效果30倍的防曬霜。
4. 大多數學校會要求你穿軍鞋。 冬天一定要買一雙厚的鞋墊，然后買便宜的棉質和柔軟的衛生巾，因為便宜的更厚更軟。 男孩和女孩都可以使用它們。 不要感到不舒服。 抱歉，只需將它們修剪成類似的形狀，將它們貼在鞋底上并添加鞋墊即可。 沒有人會知道，軍訓是非常辛苦的，尤其是在有訓練的學校里。 為了避免腳上起水泡，你必須盡一切努力讓腳舒服。
5、軍訓時留劉海的女生，要用夾子別住劉海。 當他們出汗時，劉海就會貼在他們的額頭上。 炎熱的天氣不僅會刺激額頭上的痘痘，還應該把軍帽調緊一些。 在額頭和正常額頭之間放一張面巾紙。 您不必打開它并將其折疊起來。 帽子會把紙夾住，這樣汗就不會流下來，也能防止額頭皮膚整天被帽子弄臟。 內層粘合劑容易長粉刺。
6、早上有早操。 出去訓練后，我會帶領球隊回去吃飯，所以盡量早點定鬧鐘，吃兩塊餅干緩沖一下胃。 不要太著急而忘記帶東西。 晨練的時候軍訓帶什么東西，你會感到饑餓，肚子疼，大家都會一大早不洗臉就不想出門吧？
7、盡量每天服用鈣片等保健品。 軍訓期間要多運動，營養要跟上。 服用一些鈣片和維生素可以長高和減肥。 它還可以抑制體內高強度脫水，在一定程度上減少中暑和暈厥。 可能的。
8.有些女孩會趕上月經期。 他們必須利用這個機會請假。 即使他們不舒服，他們也必須假裝。 坐在一旁看別人訓練會更舒服。 在此期間，他們必須照顧好自己。
9. 當教練沒有要求你時，不要卷起袖子。 即使很熱，最好還是捂住袖子。 這比手臂上有相同的顏色更好。
10.每晚日曬后涂抹并修復。 每三到五天敷一次面膜，可以美白肌膚。 多吃富含維生素的水果，可以抑制黑色素的生長。
11.購買最小的噴霧瓶，在文具店和超市都可以找到。 每天外出訓練時加滿冷水。 當天氣熱時，將其噴在皮膚上幾次。 不要用手去擦水滴，自然晾干即可。 至少可以稍微冷卻一會兒。
12、每天晚上盡量穿和校服一樣的衣服，即使累了也盡量每天換，尤其是男生，否則第二天會感覺不舒服，而且有臭味。
13、早餐不要喝粥、牛奶、豆漿等。 即使你已經養成了習慣，這段時間也請把早餐改為干糧。 教官不會喜歡任何沒事就去廁所報到的人。 他們會告訴你，在戰場上沒有時間去洗手間軍訓帶什么東西，所以不讓你去，或者讓你從洗手間回來后繞圈跑。
14、不要因為熱就穿迷彩服。 迷彩服確實很厚重，穿起來很熱不舒服，但至少吸汗防曬，也不怕臟。 如果你累得厲害，隨便找個地方坐下來，誰都不會覺得難受，而且比起被曬黑的斑點，還不如先暖一暖呢。
15、每晚睡覺前，應躺在床上揉搓小腿。 不需要很專業，揉一側腿5分鐘就可以了。 不然第二天就會酸痛得抬不起腿，而且還會長肌肉。 到那時你需要縮小你的腿的尺寸。 災難。
16.你的腳上可能有水泡。 不要恐慌。 視情況而定，看是否需要刺破它們。 如果有些水泡不影響行走，就放在那里，等待身體吸收。 刺破它們會更痛。
17、午餐一定要吃，而且不能吃太多。 如果不吃飯，下午訓練時就會沒力氣，還會肚子痛。 如果吃得太多，下午就會犯困。 如果跑步后仍然感覺氣短，就吃一點吧。 如果怕餓的話，可以帶幾塊糖。
18. 與前輩建立良好的關系并向他們提問。 他們會告訴你一些好的經驗，有時還會幫助你從與你關系很好的老師那里得到請假條。
19、喜歡化妝、不化妝就不能出門的女生，軍訓時不宜涂太多。 涂了幾層防曬霜后，你就什么也看不見了。 如果真要的話，最后涂點散粉來定妝，不然出汗太多妝就掉了，也不方便揉眼睛什么的。 如果你習慣早上洗頭，就不要再洗了。 這段時間最好睡久一點，不然洗完后來不及吹干，頭發半干不濕的話會更熱。
20、軍訓期間不吃油膩、辛辣食物。 肉當然要吃，但不要吃得太多。 否則，你每天都會出汗英語作文網，暴露在陽光下，你的毛孔會被汗水、灰塵、油脂、化妝品和防曬霜堵塞。 ，再加上這些刺激性食物，想不長痘都難。