更新時間：2021-05-17 02:38:30作者：網絡
上海中考網 25米游泳（1）場地器材及要求：50米長標準游泳池，水質干凈符合規定。泳道（線）若干，標志物、救生圈（板）、秒表、計算機等。（2）考試要求：每次考試，每人考一次，以游完100米距離所用時間計為本次成績。考生須著合體的游泳衣、褲，以不透明深色為宜。泳姿不限。考生入池后身體任何部分觸池壁并處于靜止狀態時，當聽到"開始"信號后（同時計時）出發。游進中，考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、腳蹼等，但可戴護目鏡、泳帽），須在規定的泳道中劃水行進，途中不得停頓（不得腳踩池底或手扶池壁、泳道線等），否則視為犯規，成績無效。轉身時，允許考生使用身體任何部位觸及池壁或水下轉身后，用腳蹬池壁，連續游進。到達終點時，可用身體任何部分觸池壁，成績以考生身體任何部分一經觸壁即停表記錄的時間計取。
女子800米，短跑50米，仰臥起坐，籃球，還可以選游泳。男子有1000米，引體向上，籃球，游泳，跳繩。
一分鐘跳繩；坐位體前屈；女子800米男子1500米跑