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如果你沒撐住，在一段時間內(nèi)都沒達到教練的頻率要求，在緩慢劃水，你可能還會被教練 cue 到 ID，提醒你需要努力。

▲ 遲到，沒有按時開始你的踏頻匹配度較低，會排名末尾

從這點來說，線上直播課的教練也和線下的教練有所不同，課程的設(shè)置讓直播課教練的控場能力增強了，同時能同時教授更多的學(xué)員。這就像是導(dǎo)購一般只能服務(wù)一個人，上了直播就能一對多的對比一樣。

雖然體驗不錯，但我一開始對這個課程也是心有疑慮的。因為在家健身沒人指導(dǎo)，我會擔心自己做錯動作導(dǎo)致減脂不成功還有運動損傷。

但在 Keep 單車課上，這個問題基本不用擔心。因為騎車時學(xué)員的腳被固定了，只要跟著屏幕做一樣的動作，基本不會存在運動損傷的情況。

單車 + 直播課程，事半功倍

在整個授課的過程中，Keep 單車很重要。單車本身的一檔位、二檔位的設(shè)計加上阻力的自動調(diào)節(jié)，踏板和腳的綁定，單車的這些功能設(shè)計加在一起才能保證用戶能安全地進行動感單車訓(xùn)練。

但器材到位只是第一步。

我們都習(xí)慣了往家里買健身器材，但也正像大部分人習(xí)慣的那樣，最終跑步機變成了晾被子的神器，橢圓儀也變成了晾抹布、曬鞋的最佳選擇。Keep 單車不同的點在于課程，不管是有陪伴感的錄播課程，還是有參與感的直播課程，硬件 + 課程的搭配都對用戶有一定的鼓勵作用。

在用戶買了單車后，Keep 提供了更多延伸的服務(wù)鼓勵用戶不要荒廢單車，騎上去創(chuàng)造更多價值。從這一點來看， Keep 未來很有希望成為一個靠軟件課程來賺錢的公司。畢竟買了硬件就可能充會員，不充會員也會買一二節(jié)課體驗一番。

單車本身的設(shè)置也更讓人愿意堅持下去。

在直播課開始前，我和我的朋友都提前做了一個騎行能力測試。雖然都是「新人騎手」，但朋友一小時最大平均功率能夠達到 72W，我卻只有 48W。在這種「先天我更弱」的情況下，單車的智能調(diào)阻就把朋友的單車阻力自動調(diào)到了 3，我的阻力卻是 2。

▲ 只要你堅持訓(xùn)練，你也能從新人騎手變進階騎手

除了一開始就能給不同能力的人設(shè)置不同的阻力外動感單車騎行頻率，在你后期騎行狀態(tài)改變的時候，Keep 單車也能夠幫你智能升阻 / 降阻，讓你運動效果更好，也更容易堅持。

單車幫你更智能地堅持，直播課程則是為你營造更好的氛圍。動感單車這種課程是很吃氛圍的運動。我記得自己第一次去到健身房的時候，看到暗色的單車房和閃爍的燈光，聽到律動感十足的音樂，恍惚間還以為自己是去了酒吧。