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三月是讀書的日子，在這個春風(fēng)習(xí)習(xí)的周一，新一輪的“網(wǎng)課”開始了。

在“宅秀才”中，九年級的中考學(xué)生是一個特殊的群體。什么時候可以恢復(fù)上課？中考會推遲嗎？受到這些問題的困擾，備考的腳步一刻也停不下來，家長和學(xué)生們難免有些著急。

中考臨近，在家如何備考？如果家里有中考學(xué)生，家長如何幫助他們出人頭地呢？今天，我們請來了嘉興一中實驗學(xué)校校長邵玉軍，請他為“中考焦慮癥”開一劑方子。

在邵老師看來，疫情遭遇中考，同學(xué)們一定要努力端正居家學(xué)習(xí)狀態(tài)，調(diào)整情緒。家長要做孩子的“仆人”、“貼心人”、“垃圾桶”，讓“備戰(zhàn)中考”變得更加科學(xué)、有效。

@家家TESTS備考者：科學(xué)備考六大策略

☆ 將復(fù)學(xué)和中考工作重點轉(zhuǎn)向提高學(xué)習(xí)質(zhì)量

目前，復(fù)學(xué)時間尚不清楚。被動等待并不是明智的選擇。你應(yīng)該主動出擊，讓自己處于有利的位置。同學(xué)們要調(diào)整心態(tài)，把注意力從恢復(fù)時間和中考變化轉(zhuǎn)移到提高居家學(xué)習(xí)質(zhì)量上來。所有學(xué)生都處于同一狀態(tài)。我們不必為在家學(xué)習(xí)而感到焦慮。真正拉開中考差距的，是在相同的學(xué)習(xí)環(huán)境和考試環(huán)境下，誰的學(xué)習(xí)態(tài)度更好、學(xué)習(xí)能力更強、復(fù)習(xí)效率更高。 。

☆ 同學(xué)之間在線小組學(xué)習(xí)比“單獨學(xué)習(xí)”效率高得多

線上課程的教學(xué)目的、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)要求與線下課程相同。學(xué)生不能減少在線學(xué)習(xí)的常規(guī)要求。他們還必須按慣例做預(yù)習(xí)、講座、筆記、作業(yè)、復(fù)習(xí)、討論等。與線下學(xué)習(xí)相比，在線學(xué)習(xí)主要缺乏濃厚的學(xué)習(xí)氛圍以及學(xué)習(xí)的時效性和互動性。因此，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中遇到問題應(yīng)主動通過多種形式及時向老師咨詢。 、與同學(xué)交流；同學(xué)之間的小組學(xué)習(xí)也是一個非常有效的方法。建議幾個學(xué)生可以建立在線學(xué)習(xí)小組，互相學(xué)習(xí)、交流、討論，這樣會比“單獨工作”效率高得多。

☆ 與學(xué)校日程保持同步，制定個性化備考計劃

目前，國內(nèi)疫情形勢正在向好。學(xué)生應(yīng)提前調(diào)整學(xué)習(xí)、生活條件，為復(fù)學(xué)做好準(zhǔn)備。起床、上課、自習(xí)、作業(yè)、鍛煉等安排盡量與學(xué)校作息時間一致，以便復(fù)學(xué)后能更快適應(yīng)。 。建議大家利用在家的時間，為三個月以內(nèi)的中考制定個性化的學(xué)習(xí)計劃。應(yīng)該根據(jù)不同的科目，結(jié)合自己的實際。你應(yīng)該積極聯(lián)系各科老師，聽取老師對自己學(xué)習(xí)的建議和指導(dǎo)，并納入自己的備考計劃中。 、詳細(xì)規(guī)劃建議。

☆ 提前準(zhǔn)備體育中考和英語聽說能力測試

3月10日，嘉興市教育考試局發(fā)布關(guān)于推遲2020年嘉興市初中畢業(yè)生學(xué)業(yè)水平考試英語聽說能力、體育、實驗考試等項目的通知。雖然考試推遲了，但我們的準(zhǔn)備時間并不長。建議學(xué)生在體育老師的指導(dǎo)下，針對必考和選考進(jìn)行有針對性的練習(xí)。雖然所選的考試項目還沒有確定嘉興一中實驗初中，但也應(yīng)該針對自己的薄弱環(huán)節(jié)。 ，有計劃地準(zhǔn)備，既強身健體，又為體育中考打下堅實的基礎(chǔ)。同時，利用好中考英語聽說能力模擬測試系統(tǒng)，有針對性地鍛煉英語聽說能力。

☆ 關(guān)注時事新聞，思考疫情與科目考試的關(guān)系

中考中經(jīng)常會出現(xiàn)一些新奇的試題。建議同學(xué)們在家學(xué)習(xí)期間關(guān)注時事新聞和國家大事。現(xiàn)在網(wǎng)上有很多與疫情和各科考試相關(guān)的預(yù)測題。建議同學(xué)們不妨網(wǎng)上領(lǐng)取。整理一下，做一些參考和理解。

☆ 進(jìn)行針對性練習(xí)，熟悉各科中考要求

九年級所有科目將逐步進(jìn)入復(fù)習(xí)階段。建議同學(xué)們可以利用各種學(xué)習(xí)網(wǎng)站等網(wǎng)絡(luò)資源，收集近期中考各科真題、模擬題，有針對性地練習(xí)，感受各科的考試形式。 、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，大致熟悉中考的要求。

@“跑起來”家長：做好陪伴、營造氛圍

☆ 保持距離——青春期的孩子比較個性化，可能會對父母不斷的檢查和監(jiān)督感到不滿。因此，陪伴孩子時，要注意與孩子保持一定的距離。

☆ 關(guān)愛有策略——家長應(yīng)避免成為孩子家庭學(xué)習(xí)的“控制者”和“監(jiān)控者”，努力做好“引導(dǎo)者”和“陪伴者”，巧妙地關(guān)愛孩子的學(xué)習(xí)。您可以定期聯(lián)系孩子的老師，了解孩子的學(xué)習(xí)情況，尋求如何管理孩子、如何提高孩子學(xué)習(xí)積極性的建議。

☆ 調(diào)整自己的情緒——在教育孩子的過程中，身教的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于言語。面對備考中考的特殊時期，家長如果有穩(wěn)定積極的情緒、精心安排的時間規(guī)劃、豐富充實的生活安排，不用過多的努力就能對孩子產(chǎn)生潛移默化的積極影響。字。

☆ 豐富家庭生活——家長要合理規(guī)劃家庭生活嘉興一中實驗初中，豐富家庭活動。例如：利用周末時間和孩子一起看新聞、看書、看電影、做一組練習(xí)、談?wù)撘咔椤⒌缴鐓^(qū)散步等。這不僅可以增強親子互動和溝通貝語網(wǎng)校，還可以借此機會父母對孩子進(jìn)行價值觀教育，營造輕松的家庭氛圍。

☆ 最后——向家長同學(xué)推薦一部日本勵志電影《底層辣妹》。這部電影激勵了無數(shù)中考、高考的學(xué)生。相信家長和孩子都會受到啟發(fā)。