更新時間：2021-07-22 13:15:49作者：admin2
小馬星球兒童體適能究竟是什么？
“兒童體適能”這個名詞相信大家都聽到很多次了，但多數(shù)人對它還不是很了解，小馬星球今天就和大家一起來認識認識“兒童體適能”。
兒童體適能到底是什么？
兒童體適能就是寶貝們身體適應(yīng)環(huán)境的能力，也是進行一切運動的基礎(chǔ)。
兒童體適能訓練，就是抓住孩子成長過程中的13個窗口期，讓寶貝們在不同的生長階段，有序地接受刺激培養(yǎng)。
通過規(guī)律系統(tǒng)的運動訓練，使孩子們的力量、速度、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)等能力得到最大程度的發(fā)展，同時提高孩子們的適應(yīng)能力！
兒童體適能給孩子帶來什么？
孩子的第一次跑步、跳躍、投擲、攀爬、躲閃、平衡等，都是他用自己的身體認知這個世界的第一步。
每一塊骨骼、每一塊肌肉、呼吸的深淺、爆發(fā)力、肌肉耐力、速度、平衡協(xié)調(diào)等等，都需要在孩童期有規(guī)律有系統(tǒng)地去訓練，才能更大程度的幫助孩子提升認知世界的能力。
在技能體能化的今天，科學全面均衡的兒童體適能課程是孩子最適合的運動項目
小馬星球告訴各位家長，把運動模式注入日常生活當中，培養(yǎng)正常飲食習慣、休閑運動訓練、充足睡眠等。