高考倒計時9天：預防遲到與放松心態(tài)的高考寶典指南
更新時間：2024-11-29 11:08:55作者：佚名
高考指南第一條：不要遲到！
“如何防止高考遲到”？
1.提前參觀考點，熟悉考場路線
2.設置鬧鐘/家長提醒，雙重保險不睡過頭
3. 外出時檢查您是否攜帶了所有證件
1. 文件類別。高考當天，須攜帶證件、身份證、準考證。
2.文具。最好帶兩支簽字筆、兩支2B鉛筆、一塊橡皮、一把尺子、一個圓規(guī)、一把三角尺和一把小刀。繪圖工具帶是一體的。
3.觀看。由于考試期間不允許使用手機，因此必須攜帶手表來報時。
4.水?？荚嚂r可以隨身攜帶一瓶礦泉水，透明瓶子可以帶進考場。考試時如果感覺口渴可以喝水。
4. 早點出門，堵車及時報警
5、家長陪同考試，不得排斥、拒絕
高考指南第二條：放松！
高考雖然不是人生唯一的轉折點，但卻是人生第一個重要的轉折點。因此，幾乎所有的考生都在緊張地準備著高考。不過，適度的緊張是人前進的動力，但過度緊張則會適得其反，影響正常表現(xiàn)。
焦慮易感人群一：尖子生
專家：考前7天讓自己放松一下
或許很多人會疑惑：為什么尖子生成績這么好還焦慮呢？但好成績恰恰是他們焦慮的原因——大多數(shù)尖子生都有一個共同點：在日常考試中，他們嚴格要求自己，對自己抱有很高的期望；在高考等重要考試中，我希望自己能高水平地通過考試，考上更好的大學，以便將來能有更好的工作。
對于有考前焦慮的尖子生，應適當降低對自己的期望，保持平常心；其次，考試前一周，盡量讓自己放松，不要花更多的時間復習、看書、做題等，讓自己盡可能的自由，拋開腦子里的所有雜念，相信你已經(jīng)做好充分準備了。如果你以輕松的心態(tài)去參加高考，你可能會有更多意想不到的收獲。
焦慮易感人群2：成績不理想的學生
專家：整理有序，心中有數(shù)
對于他們來說，面對高考，往往表現(xiàn)出前所未有的恐慌、擔憂，甚至驚慌失措，不知所措。這時，緊張、焦慮、急躁、心情不好等焦慮癥狀就會充分顯露出來。
對于這一類考生來說，無需擔心或過于焦慮。首先告訴自己：考試不是人生唯一的出路。面對考試，我們只要盡力而為高考答案，問心無愧就可以了。然后，在家備考的同時，找出自己最薄弱的科目；每個科目的考試重點是什么？選擇這些弱點并重點審查它們。哪些類型的問題是不熟悉或不勝任的？您可以嘗試更多此類問題。按此順序、有條不紊地復習后，不僅達到了備考的目的，而且緊張、焦慮的情緒也能得到平復。當你踏入考場時，你可以坦然地面對，知道會發(fā)生什么。
焦慮易感人群三：焦慮型人格
專家：接受正規(guī)心理咨詢
最后一類候選人是焦慮型人格類型。這類人在遇到一些事情時，無論是考試還是生活中的其他變化，都容易產(chǎn)生焦慮，而且比較難克服。
一旦出現(xiàn)此類嚴重的焦慮癥狀，此類考生可以尋求心理專家的幫助，接受專業(yè)的心理咨詢。如有必要，可以服用一些抗焦慮藥物來緩解焦慮癥狀。但需要在醫(yī)生的指導下進行，不要輕信網(wǎng)上或市場上的一些廣告。如果用藥不當，不僅不能緩解焦慮癥狀，甚至可能影響身體其他方面的健康。
高考指南第三條：好好發(fā)揮！
毫無疑問，每一個高中生都希望在高考中取得優(yōu)異的成績，而正確的應試和臨場表現(xiàn)技巧無疑是除了扎實的基本功之外幫助大家取得高分的途徑。
1. 當您第一次拿到試題時，請通讀并盡量熟悉它們。一般來說，高考試題在發(fā)卷后五分鐘內是無法解答的?？忌紫葢獧z查姓名、頁碼順序是否有錯誤，試卷各頁是否清晰、完整。同時，要認真聽取監(jiān)考人員的要求，糾正錯誤。在。然后你將瀏覽它以了解試題的結構、題型和權重。當你讀到熟悉且自信的試題時，你應該暗示自己，你可以在這里得分并建立你的信心。不要把注意力集中在困難的測試問題上。如果讀完整篇論文還沒有到回答問題的時候，就應該認真完成主要問題的復習。最好多讀幾遍試題。
2、開始回答問題后，要全神貫注。不要東張西望，也不要東想西想。不要害怕大量的問題。冷靜地對待他們。合理分配時間并回答順序。相信您能夠成功完成它。
3、如果絕對答不出來，就放棄，“棄卒救帥”?；ê荛L時間去研究你絕對無法回答的問題是徒勞的。放棄它，保證能解決的題拿高分，才是高考獲勝的策略。那么如何決定是否放棄呢？有經(jīng)驗的老師認為，決定放棄所需的時間是每道題分配時間的三分之一。例如，如果你有10分鐘的時間來回答每個問題，如果你遇到一個你應該放棄的問題，你可能會在回答這個問題大約3到4分鐘后放棄。如果你還是覺得無從下手，可以決定放棄。
4、當你想不出答案時，可以改變思維方式，迂回解決問題。例如：在用英語寫作時，如果你想不出如何將“直接表達你的感受”翻譯成英文，你可以用這個，“直接表達你的感受”→“直接說話”，你就能流暢地寫句子。這樣，只要換個角度，就能輕松解決無奈的問題。當無法回答問題時，也可以提前列出與問題相關的所有條件，然后根據(jù)需要確認問題。從各個角度審視這些情況，或許就能找到解決問題的“鑰匙”。
5. 當你想出幾個看似合理的答案時，把它們寫下來。不要只是在心里比較它們。當你在考試時緊張時，有些事情就會變得難以確認。遇到這樣的情況，不妨把所有的答案都寫下來，進行比較。寫下來后，每個字都會直接刺激你的眼睛，然后根據(jù)是否順眼、是否熟悉來判斷高考答案，抓住。它會更大。
6.如果做不到，留下標記，繼續(xù)回答下一個問題。一旦遇到難題，無法再繼續(xù)下去，就應該暫時放棄，先做其他題。這是理想的。不過，做下一道題的時候，在自己不會解答的題前做個記號。您可以將問題中包含的信息的要點放在其中。把你已經(jīng)想到的想法寫在草稿紙上。下次再查的時候，可以節(jié)省重新閱讀題目內容的時間，避免重復思考。
7、突然忘記時不要驚慌?？荚嚂r經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況：某個題目記得很清楚，但突然什么都記不起來了。這個時候，切記不要驚慌。你可以放松一下，也可以想想這些內容是在書的哪一部分，這一部分包含了什么等等網(wǎng)校頭條，這樣的記憶會讓你有所啟發(fā)。
8、抓住答案的要點，不追究細節(jié)。有的考生在答題時害怕答案不完整，于是在卷子上“堆”了很多相關的答案。事實上，論述題和簡答題都是按照要點來評分的。只要在答案中體現(xiàn)出問題的要點，就會得到相應的分數(shù)。所以，回答問題的時候，一定要抓住中心問題，然后擬出一個答案提綱，然后簡單而公正。這樣你就可以獲得高分并充分利用你有限的時間。
9. 當有疑問時，堅持第一印象。在考試中，你經(jīng)常會遇到一個問題有多個答案而你不確定哪個是正確的情況。在這種情況下，您應該選擇第一個想到的。遇到問題后想到的第一個答案往往是我們經(jīng)過長期練習后的本能反應。如果我們選擇的話，正確的概率會比較高。
10、寫前先復習問題，回答前先思考。在沒有理解題意、題中包含的所有信息以及所提出的問題之前，不要急于匆忙寫作。結果你就會答錯問題或者答錯問題；或者如果你看到這個問題和你之前做過的問題相似，你就不會仔細思考。在給出答案時，實際上條件、問題、調查角度都發(fā)生了變化；對于有些答案，你必須先明確你的答案思路，然后才能開始回答問題。記?。郝齺?，欲速則不達。
11.如果你完全沒有信心，就用猜謎題。做題時，如果運氣好，猜對了，一些自己不太了解的題和客觀題都可以獲得積分。對于多項選擇題，您至少有 25% 的得分機會。如果試卷空了，那就太可惜了。
12.在檢查試卷時，要改變想法。用另一種方法來證明答案，同時要充滿信心。不要無理懷疑自己，改變原來的正確答案，趕緊再創(chuàng)作一套錯誤的內容。
高考指南第四條：祝你好運！
俗話說：考試考得好，運氣也應該得到回報。一份高質量的申請方案，很可能相當于你的孩子考試考了十幾分甚至幾十分，而且學校成績也會提前很多。相反，由于申請?zhí)顚戝e誤，你將錯失進入好大學、好專業(yè)的機會，甚至失去進入大學學習的機會。也并不罕見。
那么，家長如何參與填寫高考申請表呢？可以向往屆考生借一套申請材料（即厚書）仔細學習，也可以在網(wǎng)上查比厚書更新、詳細的高考信息。您可以進入各個大學的官方網(wǎng)站查看您需要的所有信息。參加高考志愿者免費講座、請專家指導也是一個不錯的選擇。
志愿者申請表的正確填寫方法：
1、綜合考慮孩子的興趣、愛好、學科偏好以及幾項主要能力的強弱與專業(yè)的匹配度，以及性格特征與未來職業(yè)的匹配度。
2、先確定幾個適合孩子的專業(yè)，然后根據(jù)國家宏觀政策和相關行業(yè)未來發(fā)展趨勢來考慮就業(yè)問題！
3、然后根據(jù)孩子的大概成績水平，查詢10-15所開設相關專業(yè)的大學。家長的工作量可以大大減少，效率也會大大提高！
4、根據(jù)孩子日常表現(xiàn)，圍繞上面確定的幾個適合的專業(yè)，制定高中、高中、初中三套升學計劃（對應的未來就業(yè)也不錯）（可以隨時調整根據(jù)孩子幾大考試成績）！當實際填寫申請表時，您不會著急！
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