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健康和健身

飲食的定義

A：我不知道該怎么辦！我已經(jīng)節(jié)食好幾個(gè)月了，但似乎還是減不掉任何體重！

我不知道該怎么辦！我已經(jīng)節(jié)食好幾個(gè)月了。但似乎減不掉任何體重！

B：你在做運(yùn)動(dòng)嗎？

你在做運(yùn)動(dòng)嗎？

飲食的定義

A：不會(huì)，如果我鍛煉的話我就會(huì)餓，然后就會(huì)吃得太多。

不，如果我鍛煉的話我會(huì)感到餓，因此我會(huì)吃得更多。

B：我想那可能是你的問(wèn)題。

我認(rèn)為這可能是你的問(wèn)題。

A：是嗎？為什么？

真的嗎？為什么？

吃 是什么意思？

B：嗯，如果你想減肥并且保持下去eating是什么意思eating是什么意思，你不僅要鍛煉身體還要注意飲食。如果你吃得不夠，你的身體就會(huì)開始進(jìn)入饑餓模式。

嗯，如果你想減肥并保持體重，除了注意飲食外貝語(yǔ)網(wǎng)校，你還必須鍛煉。如果你吃得不夠，你的身體就會(huì)開始進(jìn)入饑餓模式。

A：那么你認(rèn)為我應(yīng)該怎么做呢？

那么您認(rèn)為我應(yīng)該怎么做？

B：你應(yīng)該確保每天至少吃三頓飯。而且，你要確保飲食均衡——奶制品、水果、蔬菜、肉類或魚類，以及碳水化合物，如面包和意大利面。

你應(yīng)該確保每天至少吃三頓飯，然后你應(yīng)該吃均衡的日常飲食，包括乳制品、水果、蔬菜、肉或魚、以及面包和意大利面等碳水化合物。

吃 是什么意思？

A：但是我聽說(shuō)如果只吃水果和蔬菜，就會(huì)很快減肥。

但我聽說(shuō)如果你只吃水果泥和蔬菜泥，你會(huì)很快減肥。

吃

B：一開始可能會(huì)，但是后來(lái)你會(huì)又餓又累，就什么也做不了了。

這只是開始，然后你就會(huì)感到饑餓、疲倦，無(wú)法做太多事情。

吃的意義

A：也許你說(shuō)得對(duì)。我最近又餓又累，而且脾氣很暴躁？

也許你是對(duì)的，我最近感覺(jué)又餓又累，心情又不好！