更新時間：2022-04-25 14:34:17作者：admin2
如何做好考前學(xué)生心理輔導(dǎo)：一 、輔導(dǎo)重點幫助學(xué)生樹立正確的考試觀和世界觀中考前的心理輔導(dǎo)對孩子的成長和中考成績都很重要，所以，對考生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時，必須先從考生的思想上入手，幫助學(xué)生樹立正確的高考觀和人生觀。正確對待考試失敗：考試失敗每一個考生都會經(jīng)歷的，而我們要認(rèn)清的是從失敗中尋找錯誤原因，為什么失敗？再從失敗的地方站起來，而不是被一次失敗就打垮，從此郁郁寡歡，其實我們可以看到很多學(xué)生會因為失敗更努力的學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，提升自信。通過與父母、老師、同學(xué)朋友之間的交往，向他們傾吐內(nèi)心的煩惱，抒發(fā)自己受到壓抑的情緒，從中得到鼓勵和安慰，使心情保持愉悅；有問題找他們一起解決，不要悶在心里；還可以從他們那里了解到對自己的看法和評價，更好地認(rèn)識自己。二、幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣考前的一個星期，生活要盡量的規(guī)律，不能隨性而動，必須按中考的時間安排來進(jìn)行調(diào)整。比如睡眠，就不能像平常那樣隨意。睡眠要充足，必須保證足夠的時間，建議養(yǎng)成晚上學(xué)習(xí)到就點左右，早上六點鐘起床，中午睡個把小時的休息習(xí)慣；飲食也要有規(guī)律，必須保證吃飽，同時可以適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)，但不能改變太大，如前天青菜蘿卜，今天就大魚大肉，這種生活安排，可能會引起腸胃不適；在課余時間里，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹袕?qiáng)度、短時間的體育運總之，在中考來臨之際，一切要以平穩(wěn)為重，變化不能太大，否則機(jī)體難以適應(yīng)，影響機(jī)體的最佳狀態(tài)。三、指導(dǎo)學(xué)生搞好復(fù)習(xí)，尋找適宜的學(xué)習(xí)方法中考前的總復(fù)習(xí)和總結(jié)至關(guān)重要，適宜的學(xué)習(xí)方法會使學(xué)生的學(xué)業(yè)成績快速提高。每個人的學(xué)習(xí)方法都是不同，所以，在尋求適宜的學(xué)習(xí)方法上，我們只能給學(xué)生提供一定的參考。對于復(fù)習(xí)而言，我個人認(rèn)為，首先，必須以課本為主，搞好基礎(chǔ)知識，也就是說，在最后復(fù)習(xí)階段，不能再一味的再去追求難題，而應(yīng)搞好必須掌握的知識點，正所謂“以不變應(yīng)萬變”講的就是這個道理；其次，必須講究學(xué)習(xí)方法，做到學(xué)練結(jié)合，即在識記課本知識時，同樣要進(jìn)行綜合性練習(xí)，但在練習(xí)做題時，必須要求自己在一定的時間內(nèi)完成一科中考復(fù)習(xí)考卷，這樣才有利于在正式中考時，把握好做題時間。練習(xí)能提高我們的技能和水平，但練習(xí)時決不能一味的搞題海戰(zhàn)術(shù)，一天到晚的做題，這樣效果肯定是不理想的；對于識記課本知識必須要以理解為前提，掌握其的內(nèi)涵，同時可以在睡前回憶一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)了的知識點，理清知識結(jié)構(gòu)，這樣才能在頭腦中形成學(xué)科的知識體系。最后，要及時的進(jìn)行總結(jié)，對那些容易出錯的地方進(jìn)行分析和總結(jié)，避免下次出現(xiàn)相同錯誤，這樣才能使成績快速提高。四、幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立自信心在中考來臨之際，一部分平時成績處于中下等的學(xué)生會感到中考無望，心灰意冷，無心學(xué)習(xí)，這時，教師就應(yīng)該及時的與學(xué)生進(jìn)行交流，幫助他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立自信心，迎戰(zhàn)中考。人總有自己的優(yōu)點和缺點，不要因為自己某一部分不太好，而全盤否定自己，懷疑自己的所有能力。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處和閃光點，肯定自己的能力。要讓他們樹立在事情還沒有發(fā)生，結(jié)果還沒有出來之前，誰都不能預(yù)料事情的發(fā)展結(jié)果，一切皆有可能”的觀念。所以，穩(wěn)定學(xué)生的思想，幫助學(xué)生塑造永不言敗、不斷拼搏的個性，端正他們的學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立自信心，既是沒有考上理想的中學(xué)，也會對學(xué)生今后的人生旅途有幫助的，何樂而不為呢？同時，這對營造良好的學(xué)習(xí)氛圍、避免相互干擾，發(fā)生矛盾，保證其他同學(xué)安心學(xué)習(xí)也很有幫助。五、輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我調(diào)整心態(tài)減少心理壓力在緊張的復(fù)習(xí)過程中，學(xué)生會遇到各種不同的心理失衡問題，這些不易發(fā)現(xiàn)的問題或不適，不可能全被老師覺察到，所以，只有幫助學(xué)生學(xué)會自我調(diào)整，才是解決學(xué)生心理困惑或失衡的最佳方式。適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄：當(dāng)人不能調(diào)節(jié)控制自己的不良情緒時，可通過語言或適當(dāng)?shù)男袨檫M(jìn)行宣泄，以求得內(nèi)心的平衡。比如找一個僻靜地地方痛哭一場或者大聲叫喊，也可以找信任的親人和朋友傾訴。總之，中考前學(xué)校教師和學(xué)生家長對孩子的的心理輔導(dǎo)非常重要。考生只有保持飽滿的精神和良好的心態(tài)，才能發(fā)揮自己應(yīng)有的水平，考出理想的成績。