更新時間：2023-10-27 20:03:44作者：佚名
一、一輪備考要事：掌握節(jié)奏
01現(xiàn)況
02掌握節(jié)奏
【獨家絕招：小紙片法！】
01現(xiàn)況諸位朋友，你的一輪備考，是如何的？上高三前，滿腔雄心壯志，下定決心努力一年，逆風(fēng)翻盤——乾坤未定，你我都是黑馬！于是，你定下計劃，在一輪備考完成中學(xué)任務(wù)的同時，按照自己的情況查漏補缺、刷題總結(jié)。可現(xiàn)實給了你狠狠的一擊——明明只有三個半小時的晚自習(xí)，各科老師卻認為每科都有一個小時，瘋狂布置作業(yè)；明明課間已然很短了，老師還愛罰站、在剛打預(yù)備鈴時就上課點到；明明覺得自己已然很努力了高三如何復(fù)習(xí)，卻還是被時間“拖”著走……無奈之下，通宵寫作業(yè)成了常態(tài)，可自己的學(xué)習(xí)計劃一直寸步難行。可偏偏你身邊的朋友，三天加練一套文綜題者有之，每晚加練文綜選擇題者有之，每周組隊定時刷文綜者有之……你看著自己不見起色甚至下降的成績，很驚慌，很苦惱，也很絕望。你曉得掌握自己的節(jié)奏很重要，但你看著自己一點點喪失對學(xué)習(xí)的掌控，如同看著自己一點點落水。這是我以前真實經(jīng)歷的初三。我的一輪備考的最開始是如何的？寫完作業(yè)還有時間總結(jié)、還可以加快數(shù)物化生的中考真題分類訓(xùn)練同步練習(xí)。即將上高三之后，隨著作業(yè)越來越又多又難、清北班的課程和作業(yè)任務(wù)對完成作業(yè)導(dǎo)致了影響，以至于后來基本就弄成了平常通宵寫作業(yè)、周末寫作業(yè)+上語文課+補覺，幾乎沒有時間總結(jié)，更沒有時間拓展練習(xí)。
可我從來都不是刷題流。在我的學(xué)習(xí)策略體系中，套卷是拿來“體檢”的，“體檢”完干嘛？該“吃藥”啊！“吃藥”指的是針對性的備考的訓(xùn)練。我最主要的問題是難以兼具中學(xué)的作業(yè)、數(shù)學(xué)物理雙科清北班學(xué)習(xí)（每周兩個晚自習(xí)的課，以及每晚一小時左右的作業(yè)）和自主學(xué)習(xí)——連每周周考這場復(fù)檢之后的“吃藥”都未能完成，更甚或套卷加練，我也不是能通宵拼時間的體質(zhì)——第二天會十分困，頭腦一片糨糊。而未能完成“吃藥”步驟對我來說，遠比沒時間刷題致命得多：明知自己生了病，卻沒有辦法解決，只能等著它惡化或則自愈。于是我退出了清北班，給物理和物理清北班講課老師各寫了一封千字的申請書。我茫然過、猶豫過，但我最終選擇了給自己更多自我拼搏的空間、對自己負責(zé)、靠自己奮勇一搏，由于只有自己才最了解自己的弱點，學(xué)習(xí)才最有針對性。02掌握節(jié)奏我拿來掌握節(jié)奏的秘訣是——搶碎片化時間，因而給晚自習(xí)黃金時段留出自己的時間。如何去搶碎片化時間呢？運用“全流程優(yōu)化”思想，優(yōu)化課堂、課間備考、課后檢查、課后備考四個環(huán)節(jié)。了解全流程優(yōu)化思想，可閱讀知乎策略師@葉修的文章。【獨家秘笈——小紙片法！】【原理是：充分借助碎片時間、從課堂上偷時間、重復(fù)多次記憶、運用提問式學(xué)習(xí)法，幫助我們強行在記憶時“提取”信息，加深記憶符合腦部建立常年記憶的生理過程】1.課堂：①用康奈爾筆記法+方格紙的形式記課堂筆記。
知識點就記在課堂筆記正文上，關(guān)鍵詞的書寫（用于追憶）寫在側(cè)邊欄、底欄總結(jié)部份放上課本和教輔上對課堂筆記有補充的內(nèi)容，假如底欄總結(jié)部份寫不下，就貼便利貼。②上課時拿幾張小紙片下來，一邊記筆記，一邊在紙片上寫出針對重要考點的提問，可以用符號簡記，假如上課的時候?qū)嵲趤聿患埃M量在課間10分鐘搞定它。諸如：鋁熱反應(yīng)：現(xiàn)象？鋁熱劑？引燃劑？助燃劑？Mg條注意點？氧化鐵粉末注意點？鋅粉注意點？氧化鐵與鎂的比列及其作用？漏斗重疊注意點及作用？細沙注意點及作用？裝置應(yīng)遠離哪些？原理的應(yīng)用有三點？引起操作是哪些？鋁與水反應(yīng)電子轉(zhuǎn)移？鋁的用途兩點。碳化硅的用途兩點。既能與氫離子反應(yīng)，又能與電負性反應(yīng)的物質(zhì)，6點。以Al、HCl、NaOH為原料制備Al的三種方案。哪種最好？為何？不能與鋁離子共存的離子，4類6種。不能與偏鋁酸根共存的離子4種。向硼砂中制氫氧化鋇，沉淀質(zhì)量最大時，沉淀物質(zhì)量最大時？③評講試題、練習(xí)時，能在課堂上整理的筆記就在課堂上整理好。推薦使用巴掌大的可撕小本子——這是另一種方式的小紙片。以物理為例，物理的細碎知識點十分多，須要積累：答題體系（結(jié)構(gòu)化答題套路）、大題敘述（一開始提煉不出模板就抄，同類的題置于一起，見得多了就看出區(qū)別了，若果不明白的話，在保留題目信息的情況下，可以問老師：“為什么這道題不寫這個？為何那道題又要寫這個？”）、易錯點、小知識點（不要怕抄重了，若果你曾經(jīng)抄了，居然抄重復(fù)了，說明這個知識點考得多并且你忘了，積累在小筆記本上多備考是值得的）。在小本子上人工界定區(qū)域——可以折角、可以貼標(biāo)簽，你自己能分開就行——答題體系、大題敘述、易錯點、小知識點分開記錄。
二、一輪備考正確思維
01概論
02思維
03實踐【刷題與錯題】01概論總而言之，四點：第一：打好基礎(chǔ)，產(chǎn)生知識體系（良好總結(jié)習(xí)慣）；第二：查漏補缺，反省練習(xí)（良好反省習(xí)慣）；第三：合理規(guī)劃，穩(wěn)定文綜（良好考試策略）；第四：常年堅持，穩(wěn)定策略（良好學(xué)習(xí)態(tài)度）。【以數(shù)學(xué)為例】第一點：知識體系就是一般說的框架。你要把所有的公式、公式的用途與適用條件、公式的推論過程、公式的推導(dǎo)，二級推論等等聯(lián)系上去，分藍籌股構(gòu)建清晰的框架。這樣說上去似乎很復(fù)雜、很多，但其實物理的知識點是六科中最少的。第二點：一輪備考，打好（鞏固）基礎(chǔ)是最重要的，一定要防止盲目刷題。一輪備考須要查漏補缺，每一次面對自己薄弱的藍籌股，要投入時間去思索，定向突破、精準刷題并總結(jié)反省。盲目的題海戰(zhàn)術(shù)，消耗體力、毀滅信心。在考試以后更是須要復(fù)盤！第三點：在文綜卷中，我的做題次序是：生物必修+選擇題全部+化學(xué)單科+生物大題+物理大題。無論你自己如何安排，最好在做生物和物理的大題之前做掉數(shù)學(xué)——千萬不能把數(shù)學(xué)放到最后一科，除非你對你的化學(xué)十分有信心。為何這樣講呢？首先，數(shù)學(xué)學(xué)科在考卷中的放置次序這般，頻繁翻卷容易看漏題、看錯題、無形中制造慌亂情緒。其次，數(shù)學(xué)的時間一定要留夠。哪些叫留夠呢？起碼你不會出現(xiàn)連最后一道大題都沒有讀完的情況。
化學(xué)的題大多數(shù)是成體系的，通常來講，大題第一問做不起，第二問可能做得題，第三問就很吃驚了，由于它須要你一個連貫的思路。物理的大題，也時常須要連貫地看懂，是一個道理。而且，數(shù)學(xué)你真的是沒有思路，就很難得分。物理還可以猜一猜，填幾個空。化學(xué)想要有思路，不僅平時積累以外，考試的時間不能不夠。文綜的時間規(guī)劃，須要自己去權(quán)衡和考慮。一開始的時侯，不要著急。原本沒有掌握好時間是正常的，只要不斷地去總結(jié)經(jīng)驗，總能找到適宜自己的策略。第四點：選擇一個較為合適的常年策略后，不能由于一兩次成績波動，就開始懷疑自己、心態(tài)爆燃、對策略作出大的變動（微調(diào)是可以的）。假如你想著找到最合適的方式才開始，那你永遠都沒法開始。情緒不好是正常的，但你能容許自己被情緒影響的時間應(yīng)該逐次遞減，在情緒控制方面，和自己比較上去有進步就好。02思維【建立知識體系？不，你須要構(gòu)建答題體系】首先，我須要點明一個問題：雖然你真正須要構(gòu)建的不是知識體系，而是答題體系。【以物理為例】知識點，其實須要記憶，但并不是像背下一個思維導(dǎo)圖一樣，在聽到某一個元素后，把這個元素的所有考點——包括所有常用方程式和其各種方式的物化性質(zhì)、相互轉(zhuǎn)換等——都默寫下來，一個不差。
梳理出這樣的思維導(dǎo)圖之后，還要盡量依照遺忘曲線備考，能夠保證記住。請問，你能做到嗎？就連我身邊清北復(fù)交浙的，也沒一個是這樣干的。構(gòu)建答題體系和完善知識體系有哪些不同？構(gòu)建答題體系，是指，你在聽到題目以后，可以立即想出這道題可能的答題方向、立刻想出這道題可能的坑。例如：工業(yè)流程：氣溫高的用處有：①加快反應(yīng)速度②吸熱反應(yīng)平衡聯(lián)通③恒容條件減小浮力平衡聯(lián)通④促進酯化生成沉淀，膠體聚沉⑤增大溶化度（漂洗時冷水/溶化時煮熟）氣溫低的用處有：抑制酯化（尤其金屬）①平衡聯(lián)通②防分解（NH4HCO3，H2O2等）③防揮發(fā)/減小二氧化碳溶化度（NH3，CO2，Br2，HBr不用）④降低固體溶化度分離雜質(zhì)/析出產(chǎn)物（熱水漂洗，結(jié)晶析出）⑤使SO3，NO2，NH3等易液化產(chǎn)物液化……這一切，都須要你在平常的學(xué)習(xí)考試中積累。拿一個小筆記本，按物理試題題型次序記錄答題體系，記得給每道題留下足夠的空白。用小本子，既便捷你在碎片時間背誦，也便捷你在上課的時侯隨札記。03實踐【刷題與錯題】1.刷題對于刷題，須要明晰：如今是否須要刷題？刷哪些題？如何刷題？Q1：是否須要刷題？套卷或是選擇題/實驗題/主觀題專練的用途是：檢查出你不會的地方、練習(xí)考試節(jié)奏、提高熟練度。
專題訓(xùn)練的用途是：定向練習(xí)，定點突破。你是否須要用它們來刷題？把這段時間拿來備考錯題、總結(jié)解題方法或易錯點、復(fù)習(xí)解題方法或易錯點是不是更好？Q2：刷哪些題？一是中考真題。除非你真的能把每道真題完全吃透——不僅僅只是完全做對題目，還有在這道題的背景中挖掘考點、自編題目。二是老師精挑細選的模擬題、百強名校的模擬題、省縣城小型考試的模擬題。這種模擬題才是高質(zhì)量的，假如自己隨意買一本教輔不加甄別地做模擬題，很容易被低質(zhì)量模擬題欺騙。Q3：如何刷題？定時訓(xùn)練，且比考試時定時少。例如，考試時，你完成文綜選擇題要40分鐘，那你就定時35分鐘完成。刷題后總結(jié)。提煉題型+解題方法+題目典型特點+例題。例題不用背，只是記在活頁（便捷添加）電腦里，用于刻意練習(xí)和備考。不能照搬教輔，他人總結(jié)的是不能在你的小腦袋里留下十分深刻的印象的，等你上了中考考場，你完全可能緊張得哪些都忘了，只靠本能。你甚至不須要局限于“思維導(dǎo)圖”的方式，列清單，也是挺好的形式。關(guān)鍵在于，你須要重復(fù)、需要用中考題刻意練習(xí)，讓你總結(jié)的“題型+解題方法+題目典型特點”形成本能，讓你不再須要刻意去回想你總結(jié)的框架，而是能直接通過題目典型特點，辨識出你須要使用的解題方法，并解決題目。
【以物理為例】三視圖還原：兩個或兩個以上視圖的就是胸椎（通常以不為三角形的底面去還原就可以了）三個三角形：三棱錐（找到四個點就可以了）兩個三角形一個圓：圓柱一個正圓形+兩個三角形：四棱錐（五個點）兩個或則兩個以上為長圓形的就是柱體（只要外邊的輪廓像的就是行，有命理型的通常為割體）三個長圓形：長方體兩個長圓形+圓：圓錐兩個長圓形+三角形：三四面體….這樣的總結(jié)形式主要適用于英語、數(shù)學(xué)和化學(xué)。而全科都須要積累。刷題后，須要積累全科的答題體系（大題敘述、易錯點、常考點、結(jié)構(gòu)化思維答題）。2.錯題①第一步：剖析錯題緣由假如確實不會，步入下一步。假如過程不嚴謹，就練習(xí)書寫標(biāo)準過程。（可跳過后文的步驟。）假如過錯丟分多，就用一個小本子碎片化記錄自己的過錯丟分，包括但不限于：思維上的誤區(qū)、思維過程的疏忽之處、計算錯誤、審題具體那里不仔細、某個數(shù)字看錯或抄錯（如“3與5”“2與7”）、算式寫得太長以至于在草稿紙上寫著寫著即使漏了、符號抄錯……其中，好多是可以通過草稿紙對折分區(qū)以及添加適當(dāng)?shù)募^符號來防止的。容易抄錯的數(shù)字，就更改某個數(shù)字的寫法，練上幾十遍，養(yǎng)成習(xí)慣，讓它們更容易分辨。還有一些，須要你借助碎片化時間、利用考前的最后一點時間，專門備考這個小筆記本上的錯誤。
考試時，適當(dāng)在草稿紙上提醒自己——比如每次考文綜，我就會在考試開始的時侯，在草稿紙上寫上很大的兩個字，還加嘆號：“矢量！！！”（可跳過后文的步驟。）②第二步：剖析題目難度一張正常的中考試題題目比列是7:2:1（簡單：中等：難）。你覺得題簡單，不僅遇見真正的簡單題以外，還有另一種可能是：它雖然是一道中檔題或則困局，只是由于你看了標(biāo)準答案/聽了老師或朋友講解/看見許多朋友都做對了，你才認為它簡單。假如它是一道真正的簡單題，你學(xué)不會，一定不是由于你的情商有哪些缺陷，而是你在某一個甚至某幾個知識藍籌股中有重要的疏失。你可以先剖析答案（可以找朋友老師求援），找到這道題考察的所有知識點，通過教材、筆記、教輔書、同學(xué)或老師講解等方式，把知識點學(xué)會，再來做這道題，并通過中考真題進行鞏固練習(xí)。（物理推薦朱昊鯤《真題全刷基礎(chǔ)2000題》，有中考題精選分藍籌股分難度講解與訓(xùn)練。）假如它雖然是一道中檔題或則困局，我有兩條建議。第一條建議是，你在有穩(wěn)定解決中檔題的能力之前（十道會八道），可以把解決困局的事情放一放。第二條建議是，學(xué)會它的流程分為5步：解剖答案、復(fù)原答案、當(dāng)天重做、刻意練習(xí)、后續(xù)備考。第一步，解剖答案，是指，你須要厘清楚答案中（你不能在幾秒之內(nèi)想到的）每一步的邏輯——為什么選擇這樣做？知識點根據(jù)和技巧根據(jù)是哪些？還有沒有別的方式？為何不用另外的方式？并批注下來
第二步，復(fù)原答案，是指，你須要在腦海中閉上雙眼追憶整個答案的關(guān)鍵步驟——不須要記憶數(shù)字，而是記憶關(guān)鍵方法（如，“韋達定律整體代換”高三如何復(fù)習(xí)，“把xx換元為x并注意取值范圍”），不要死記硬背，而是按照你剛才做的批注，理解它。假如實在想不上去，可以瞧瞧批注——但只看這一步，之后再從頭追憶答案。直到你才能完整地把答案在腦海中復(fù)原下來。第三步，當(dāng)日重做，是指，在復(fù)原答案之后，或則在當(dāng)日晚自習(xí)等空閑時間，把這道題重做，卡住就看“解剖答案”所寫的關(guān)鍵步驟，直到才能順利作出。第四步，刻意練習(xí)，是指，在當(dāng)日或則當(dāng)中找尋與它相像的題目——最好是中考題，進行練習(xí)。第五步，后續(xù)備考，是指，盡量依照艾賓浩斯曲線的建議去備考。但若果備考頻次無法這么高，就本周六備考一次，月考前再備考一次。直至你在備考時能一遍做對它。假如是第1次這樣“學(xué)會答案”可能會花半個小時、一個小時甚至更久，但越用會越熟練的。第三條建議是，假如它不是一道中考題，或則至少省級聯(lián)考的題目，這么，除非老師要求，否則沒有必要與它糾纏。只完成“解剖答案”這一步，按照你解剖出的關(guān)鍵方法，找尋對應(yīng)的中考題來完成學(xué)會題目的五個步驟。③第三步：收錄錯題不是所有題都是須要歸進錯題本及時復(fù)習(xí)的。
中考真題的錯題須要備考，中學(xué)小型考試（月考之類的）題目質(zhì)量挺好須要備考，平常作業(yè)一定是重要的題才備考。（假如老師有硬性要求所有錯題加入錯題本，沒關(guān)系，你把自己須要備考的題做上標(biāo)記就好。）物理化學(xué)可能須要備考的題更多，但也須要答題體系的積累。物理稍為少一些，主要還是積累答題體系（大題敘述、易錯點、常考點、結(jié)構(gòu)化思維答題）。英語法語生物基本就是積累的問題，錯的題不是重點，你從錯題中積累的東西才是重點。三、一輪備考速成方法——全科01理論基礎(chǔ)02實踐01理論基礎(chǔ)首先，我們理解一下經(jīng)濟學(xué)中三個重要的“成本”概念：機會成本是指為了得到某種東西而所要舍棄另一些東西的最大價值；在面臨多方案擇一決策時，被放棄的選項中的最高價值者是本次決策的機會成本。沉船成本是指因為過去的決策早已發(fā)生了的，而不能由現(xiàn)今或?qū)淼娜魏螞Q策改變的成本。人們在決定是否去做一件事情時，除了是看這件事對自己有沒有用處，但是也看過去是不是早已在這件事情上有過投入。我們把這種早已發(fā)生不可收回的開支，如時間、金錢、精力等稱為“沉沒成本”。邊際成本就是每新增一個單位產(chǎn)品，所要新增的成本；邊際收入是多賣一個產(chǎn)品，你就能新增的收入；邊際產(chǎn)值是你多降低一份投入，所才能多獲得的產(chǎn)值；邊際效用是你多消耗一個單位的商品，所能帶來的新增的享受。
新增帶來的新增就叫邊際。簡單地說邊際成本邏輯：大致來說（數(shù)字不準不重要，對比的療效才重要），倘若你要考一本，你須要付出500個小時的有效努力。假如你要穩(wěn)穩(wěn)地考985學(xué)院，你要付出2000小時的有效努力。假如你要穩(wěn)穩(wěn)地考top10的學(xué)院，你要付出5000小時的有效努力。假如你要把成績穩(wěn)定在北大清華投檔線上，你要付出10000小時的有效努力。也就是說，你的努力的邊際效用，在遞減。你畫一個xy函數(shù)圖，x表示的是你的學(xué)習(xí)時間，y表示的是你的能力分值。你會發(fā)覺，你最終畫出的能力下降曲線，在x軸的0-20的階段非常陡，而在80-100的階段就越來越緩慢。如今，你有沒有意識到，最實惠的學(xué)習(xí)是哪些？就是每一科，先學(xué)好這個“0-20”。哪些是二八法則？二八法則意思是，二成的部份，決定了八成的療效。這么，哪些是學(xué)習(xí)上的二八法則？就是我們要用二成的努力，學(xué)好那決定了八成的療效的部份。你看這個邏輯對應(yīng)關(guān)系：我們花了二成的時間和精力，學(xué)到了二成的知識，而且卻相當(dāng)于把握一個領(lǐng)域的八成。表面上看，我們是二成努力，學(xué)到八成。但也許我們不過是二成努力學(xué)到二成知識。也就是說，速成本質(zhì)上仍然一點都不快。只不過我們學(xué)得更精準。
02實踐明白了如何精準學(xué)習(xí)，你就明白了速成。而精準學(xué)習(xí)，須要你深度鉆研起碼兩年本卷的中考真題。市面上教輔總結(jié)的兩年考點考頻只能作為輔助工具。你要想真正明白中考考哪些，必須得自己去研究中考真題。每一科中考真題的研究方式是有區(qū)別的。在這兒回答物理。中考真題和小型確診考試的試卷，都值得你這樣做。如同圖里一樣。對于第7題，認清楚每位選項在書本上的來源，并備考相關(guān)知識。對于其他題，認清楚并記錄每一個你認為不熟悉的、模糊的考點，記錄每一個你弄錯的大題敘述的標(biāo)準答案、你踩進去了或則差點踩進去了的坑、每一個可以降低進“答題體系”小本子的積累點。例如，我當(dāng)時實驗比較差，我就把第8題的c選項石蠟油分解實驗和第11題的每一個實驗都標(biāo)明出了書上的頁腳，并標(biāo)明了許多個問題——這些，雖然都是我在剖析考點的時侯，自己提出來的問題。你看見這個題，它考了這個點，而且它考的只是這一個實驗/這一個化合物/這一個工藝流程上面很小的一個部份，它上次可能會考別的，你須要重新看書/看筆記，自己提問并解答。
四、高三四大巨坑——心智耗損的無底洞01責(zé)怪02對答案03自我否定04畏難情緒“心智耗損”（詳盡了解可參考知乎策略師@葉修的文章），是你提升學(xué)習(xí)效率和效能的最大敵方。埋怨、對答案、自我否定和畏難情緒可謂心智耗損四大無底洞，它們并不是獨立存在的，甚至可以在一個場景中全部出現(xiàn)。想像這樣一個場景——一次月考結(jié)束了，可月考題目有一些偏、難、怪題，甚至還有出錯的題目，老師更正很晚造成你在那道題上卡了好久。考完試，你的同桌開始責(zé)怪：“這是哪些鬼題？怪就不說了，還有錯題！簡直浪費我們時間！”你的后桌接上：“就是就是！莫非老師們出題之前都不曉得檢測一下的嗎？”你一聽，忍不住也加入了她們：“老師怕不是隨意在網(wǎng)上找的一張考卷哦！”你們開始了熱烈的“討論”，等你反應(yīng)過來你應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)時，你突然發(fā)覺，時間早已過去十分鐘了！這時，你同桌又開始跟你對答案，你發(fā)覺你倆答案不一樣，心頭一緊，趕快文后桌，發(fā)覺三個人的答案都不一樣！于是你更慌了，到處找人對答案，等你幾乎把整張考卷你認為拿不準的題都對完答案之后，你發(fā)覺自己錯了好多，一陣絕望涌上心頭，再抬頭看鐘——半小時過去了！你更絕望了，拿起書卻發(fā)覺自己學(xué)不進去。此時，同桌偏偏又問你考得怎樣樣。
你氣憤地說你考得十分差，同桌滿身寫著不相信，你倆打賭，誰分數(shù)低誰是爸爸！等到你總算安靜地拿起書，早已過去了四十分鐘了。你懊悔自己又一次深陷了無意義的討論和對答案中，煩躁意亂。你做了幾道題，明明看上去很簡單，卻一卡一卡的，甚至根本做不下來。你想到差得難以入眼的成績，想到出成績后老師的責(zé)備、家長的沮喪和朋友的諷刺，心里心緒更是紛擾。你再看著這幾道題，“我無論如何都學(xué)不會啊！如此簡單的題都還要錯，難的題又不會做，中檔題學(xué)了就忘……”你放下書，你拿起你的化學(xué)錯題本，磕磕絆絆地讀了一道題的題目，頭痛腦漲，看這些符號如同鬼念咒，無力地舍棄了：“物理真是太難了，不是我能學(xué)會的……”你深陷了沮喪，整個晚自習(xí)的學(xué)習(xí)效率都很低。責(zé)怪、對答案、自我否定和畏難情緒，便同時出現(xiàn)在了這個場景里。其實這有點夸張，但你一定責(zé)怪過、聽到過或自己對過答案、自我否定過、畏難不愿思索過……怎么解決呢？答案是：復(fù)盤。復(fù)盤和總結(jié)的區(qū)別在于，復(fù)盤是動態(tài)的，是對以前發(fā)生的事情的推演，是思索并寫下解決方案的過程。例如，你對考試復(fù)盤，須要對著試題，揣測和追憶自己的考試過程、老師講評的思路，不斷和自己對話：整張考卷遇見了什么問題？在哪些地方遲疑了？為何遲疑？這一處你是怎樣思索問題的？當(dāng)你做到這一題的時侯，你在想哪些？你應(yīng)當(dāng)想哪些？你應(yīng)當(dāng)如何想？……你須要寫考試日記，在試題上做各類標(biāo)明。
你的思路須要不斷地被還原，被修正，以期達到愈發(fā)接近正確的公路。你對于心智耗損的復(fù)盤也是這么。當(dāng)你遇到心智耗損時，用一個專門的小本子寫下你的動態(tài)復(fù)盤，將場景和解決方案記出來，盡量每晚夜晚睡前瀏覽一遍——不須要記，只是看。毋須強求自己犯過一次錯，上次就不再犯了。哪怕比先前提前悔悟一分鐘，也是進步，也值得高興。謝謝你，閱讀至結(jié)尾。我是肥腸，一個中考經(jīng)驗分享者。我們都有一些“習(xí)得性無助”的時刻，會感覺無力、焦慮、恐懼或擔(dān)心，甚至是到了感覺如何努力都未能取得一點進步的、就要舍棄自己的時刻。但這一定不是生活的全部，也一定不是未來的全部，這不是在喻示著中考的滑鐵盧，這恰恰是在喻示中考勝利的開始。這么，帶著“充沛的熱情與信念”走下去，告訴自己，“自己是有著無限可能性與希望的自我。”愿與你自勉。祝你，中考順利。2021.6.22補充：朱昊鯤的爭議比較多，但這和2840這一套書究竟好不好用是兩碼事。金考卷、小猿、必刷題、試題督查等教輔上也有好多話宣傳自己系列的書、講學(xué)習(xí)方式，2840和那些書沒有本質(zhì)區(qū)別，都是教輔。對2840，我的評價是：真題2000＞疾風(fēng)40＞決勝800為何反倒把疾風(fēng)40置于第二位？不就是個分拆了的中考卷合輯嗎？不是的，疾風(fēng)40的真諦有且僅有鯤哥在這本書里講的分拆考卷的方式，40+40+40是個基礎(chǔ)配置，你大可以依照自己的情況去改！例如我，就是20+40+60。
不過，買不買疾風(fēng)40不重要，重要的是這個方式，直接用中考考卷來練這方式一樣可以。決勝800是這3本書里我用得最多的，也是我感覺跟鯤哥宣傳的療效差別最大的一本。基礎(chǔ)很差的話，把2000刷完，但不是把整本書一刷二刷三刷，做好標(biāo)記第二次做錯題，第三次再做第二次的錯題就好了……它就是一個中考題精選練習(xí)冊而已，你要用它來筑牢基礎(chǔ)，而不是讓它支配你的看法。決勝800，有余力的話，從自己最薄弱的藍籌股開始做起，不按書本次序來做。可以先跳過5個豇豆的題。它也只是一個中考題精選練習(xí)冊，不可能把2000吃透就有100分，800吃透就150分。中考的所有考法不可能都寫在2000和800上。再度指出，模擬題不要瞎做，要精選。中考真題/百強校or省內(nèi)頂級中學(xué)模擬題/小型省縣城考試模擬題＞自己中學(xué)老師選的模擬題（假如你不是百強高中or省內(nèi)頂級中學(xué)的中學(xué)生的話）＞普通的教輔上的模擬題。
一、認真安排好你的時間。
首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，之后制訂一張作息時間表。在表上填上這些非花不可的時間，如喝水、睡覺、上課、娛樂等。安排那些時間過后，選取合適的、固定的時間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。其實，學(xué)習(xí)不應(yīng)當(dāng)搶占作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學(xué)習(xí)很重要。一張作息時間表似乎不能解決你所有的問題，并且它能讓你了解怎樣支配你這一周的時間，因而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。
二、學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。
這就意味著在你認真投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，便于能及時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。其實，你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間，在重要的地方，你可以稍稍放慢學(xué)習(xí)進程。
三、充分借助課堂時間。
學(xué)習(xí)成績好的中學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分借助時間，這也意味著在課后少花些工夫。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思索，跟得上老師的思維。
四、學(xué)習(xí)要有合理的規(guī)律。
課堂上做的筆記你要在課后及時備考，除了要備考老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要備考這些你仍感模糊的認識。假如你堅持定期備考筆記和課本，并做一些相關(guān)的習(xí)題，你定能更深刻地理解這種內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。定期備考能有效地提升你的考試成績。
五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。
選擇某個地方作你的學(xué)習(xí)之處，這一點很重要。它可以是你的套間客廳或課室或圖書館，并且它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時，你應(yīng)當(dāng)全神貫注于你的功課，切勿“身在曹營心在漢”。
六、樹立正確的考試觀。
平常測驗的目的主要看你把握功課程度怎樣，所以你不要弄虛造假，而應(yīng)心平氣和地對待它。其實，你有一兩次考試成績不盡如人意，然而這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測驗，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更須要用工夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識記得牢靠。