更新時間：2021-06-29 13:11:07作者：admin2
我覺得，今晚的講座讓我們學到了很多東西，想通很多的問題，也得到很多的啟發(fā)。有句話說得好“生命的意義在于自主地運動，人生的意義在于對生命的負責”。我們首先要愛我們自己。但我們不能只為自己活著，想想那些關心自己，愛自己的人，失去我們，他們該多傷心。不是什么事都有好的結果，但生命的美，在于它的過程，而不是它的結果，經歷了過程，我們才學會長大，才學會做事，才懂得做人，沒有人一生下來什么都會的，大家都是在犯錯之后才會明白很多東西。不是有一句這樣的話嗎：“不曾失敗的上智，雖不會流淚，同時也失去了一種補救機會的快樂和安慰。把生命中所遭遇到的挫折看成是一種經歷，一種讓人成長、豐富人生的經歷。我們應當學會調節(jié)自己的心理，學會生活，學會懂得愛自己，愛別人，只要活著，就有希望。
心理健康教育講座
一、心理健康的標準
智力發(fā)展正常 情緒穩(wěn)定樂觀 意志品質健全 行為協調適度
人際關系和諧 人格完整獨立
二、學校心理健康教育
以心理學的心理和技術為依托，結合學校日常教育教學工作，根據學生生理、心理發(fā)展特點，有目的、有計劃地培養(yǎng)學生良好的心理素質，開發(fā)心理潛能，促進學生身心和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動。
三、學校心理健康教育的內容
（一）學習心理指導
針對影響學生學習的因素，有目的、有計劃和有步驟地教會學生如何學習的過程，培養(yǎng)良好的學習心理品質，提高學習效率，完成學習任務。
1、學習方法指導
預習——聽課——復習——作業(yè)
2、學習動機指導
學習動機受三類動機支配：交往動機、成就動機、求知欲。
（前兩項外部動機，有功利主義傾向）
重點要加強求知欲這種內部動機的推動力量，提高學習的自覺性和堅持性。
3、學習興趣指導
興趣的產生：學習動機→學習行動→結果滿足→興趣產生
夸美紐期：興趣是創(chuàng)造一個歡樂和光明的教育環(huán)境的主要途徑之一
波亞杰：強迫工作是違反心理學原則的，而且一切有成效的活動必須以某種興趣為先決條件。
孔子：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。
朱熹：教人未見意趣，必不樂學。
4、學習習慣指導
葉圣陶：什么是教育？就是要養(yǎng)成習慣。
用腦衛(wèi)生習慣
與認知有關的學習習慣
與個性有關的學習習慣。
5、應試心理指導（克服錯誤的考試觀、分數觀）
考前復習心理指導、克服考試焦慮的心理指導
應考方法心理指導、考試后歸因指導。
應試期的身心保健。
（二）智力訓練
觀察力訓練：目的性、條理性、理解性、敏銳性、復雜性、精確性。
注意力訓練：廣闊性、穩(wěn)定性、分配性、主動性
記憶力訓練：敏捷性、持之性、準確性、備用性
想象力訓練：主動性、豐富性、生動性、現實性、新穎性
思維力訓練：敏捷性、靈活性、廣闊性、深刻性、獨立性、批判性
（三）情感教育
培養(yǎng)積極的情感：情緒控制、情感引導、情操養(yǎng)成（道德感、理智感、審美感）
調控消極情感
（四）性格教育
培養(yǎng)學生良好的性格特征，幫助他們矯正不良性格特征。性格由性格的態(tài)度、情緒、意志和理智組成。
1、與態(tài)度相關的性格教育內容
對社會、集體、他人的態(tài)度
對學習、勞動、其他公益活動方向的態(tài)度
對自己的態(tài)度。
2、與情緒相關的性格教育內容
情緒的強度
情緒的穩(wěn)定性
情緒的性質
3、與意志相關的性格教育內容
行為目的明確程度
行為自覺控制水平
緊密情況下的表現
作出決定貫徹執(zhí)行
4、與理智相關的性格教育內容
三思而行
表面→本質
辯證、全面看事物
獨立思考
機智敏捷富于幽默感
廣泛聯想
（五）耐挫力培養(yǎng)
人的耐挫容忍力與下列因素相關
生理因素、生活經歷、思想基礎、個性特征、挫折準備、期望水平、挫折判斷、防御機制
（六）人際關系指導
調整認知結構 克服人際偏見
加強個性修養(yǎng) 掌握有關知識
學習交往技能 掌握調適策略
（七）性心理健康教育
（八）自我意識發(fā)展指導
自我認識、自我體驗、自我調控水平
學會恰當地自我展示
學會自尊和自信
學會追求自我完善
學會擺脫自我意識
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