更新時(shí)間：2021-07-01 23:25:49作者：admin2
?題友您好！
? 崗什卡登山主峰衛(wèi)峰都可以攀登，而衛(wèi)峰是相對(duì)簡(jiǎn)單的，也就是我們常說(shuō)的入門級(jí)山峰頂崗實(shí)習(xí)總結(jié)。如圖
在您之前也有很多人詢問(wèn)登山情況，那到底什么樣的人可以登山呢，或者就像您說(shuō)的是否要進(jìn)行培訓(xùn)呢，之后我給您詳細(xì)解答這類問(wèn)題。
首先，登山是要由相關(guān)監(jiān)管單位認(rèn)可的，也就是我們常說(shuō)的登山協(xié)會(huì)，青海登山協(xié)會(huì)位于
登協(xié)認(rèn)證費(fèi)用，750元/人，這份費(fèi)用中包含環(huán)保費(fèi)，進(jìn)山許可費(fèi)，青登協(xié)注冊(cè)費(fèi)，這個(gè)你懂的，各地都一個(gè)套路，沒(méi)辦法避免。
其次，注冊(cè)后方可前往攀登，那這時(shí)要注意什么呢。對(duì)于沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)的客戶，那我的建議是，抵達(dá)西寧后前往青石嘴鎮(zhèn)，進(jìn)行適應(yīng)，之后前往3750海拔的七彩瀑布，之后徒步3公里抵達(dá)大本營(yíng)4350海拔（平均要徒步3小時(shí)），這是您肯定慌了啊，假設(shè)您從平原來(lái)，從海拔0飛至2200海拔西寧，之后前往大本營(yíng)4350，海拔陡然提升了這么高，肯定是有高反啊，我的回答是，對(duì)，是會(huì)有高反。那我們就不爬了么？這就錯(cuò)了啊，這里我們來(lái)了解下什么是高反。
? ?百度百科的解釋 ，高原反應(yīng)是人體急進(jìn)暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種病理性反應(yīng)，是高原地區(qū)獨(dú)有的常見(jiàn)病。常見(jiàn)的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見(jiàn)的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時(shí)疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動(dòng)等可使頭痛減輕。
高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講，平原人快速進(jìn)入海拔3000m以上高原時(shí)，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應(yīng)，但經(jīng)3～10天的習(xí)服后癥狀逐漸消失。本病的發(fā)生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反應(yīng)的發(fā)生率與男性的體重指數(shù)呈正相關(guān)，與女性的體重指數(shù)無(wú)關(guān)，說(shuō)明肥胖男性易感性大。
劃重點(diǎn)，高原常見(jiàn)病，快速進(jìn)入3000M以上，主要癥狀，頭疼。 如何解決：3-10天后逐漸消失。看到這您明白我的意思了吧，高反的最佳解決方法是減慢上升海拔的速度，再就是您個(gè)人的適應(yīng)了。
接下來(lái)的問(wèn)題，沒(méi)有登山經(jīng)驗(yàn)的話如何登山。或者說(shuō)能不能登。
這個(gè)問(wèn)題，也是問(wèn)的最多的一個(gè)問(wèn)題，我沒(méi)有登山經(jīng)驗(yàn)，怎么去啊，會(huì)不會(huì)有問(wèn)題啊。會(huì)不會(huì)像電視上，電影里那樣，遇到雪崩啊，一個(gè)一個(gè)給您解答。
首先，
《孤獨(dú)星球》創(chuàng)始人托尼的那句名言:當(dāng)你決定要出發(fā)的時(shí)候,最困難的那部分其實(shí)就已經(jīng)完成了! ?第一個(gè)登頂?shù)娜怂彩菦](méi)有經(jīng)驗(yàn)的對(duì)吧。所以，我們?nèi)痰巧竭^(guò)程前會(huì)對(duì)您在大本營(yíng)進(jìn)行3天的培訓(xùn)，如圖
受用一生的登山前說(shuō)明會(huì)
讓人興奮的裝備實(shí)地操作
根據(jù)雪山地形的不一樣，我們會(huì)使用到一些不一樣的裝備，本次攀登，您將使用到專業(yè)的高山靴、專業(yè)珠峰睡袋、冰爪、主鎖、牛尾、路繩等專業(yè)高山攀登裝備，實(shí)地學(xué)習(xí)，實(shí)地操作，不僅僅為這次雪山的攀登，更為以后的雪山攀登等戶外活動(dòng)，學(xué)習(xí)新技能。
雪坡拉練
行程每一天，會(huì)安排雪坡拉練，主要為雪坡行走知識(shí)，實(shí)地講解，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，為后面凌晨蓄勢(shì)待發(fā)。
這些適應(yīng)性訓(xùn)練，攀登技巧的培訓(xùn)都會(huì)讓您更有信心攀登。之后針對(duì)游客，我們以1比3 的比例進(jìn)行攀登。1個(gè)教練只對(duì)應(yīng)3個(gè)客人，管家式照顧。
最終給您一個(gè)數(shù)據(jù)，從2015年至今，我們接待了2000+的客戶，其中衛(wèi)峰的登頂率95%，主峰的登頂率75%.由此可見(jiàn)衛(wèi)峰難度很低，但是主峰主要出問(wèn)題的不在于難度，在于心結(jié)，大部分攀登者出現(xiàn)問(wèn)題的都因?yàn)榕实侵鞣逡诟逤1露營(yíng)一晚，也就是這一晚，很多人興奮也好，恐懼也好，都會(huì)影響到第二天的登頂，所以一個(gè)好心態(tài)是最關(guān)鍵的要素。
以上，總結(jié)如下。
1、崗什卡是入門級(jí)攀登山峰，是目前國(guó)內(nèi)登山營(yíng)地條件非常不錯(cuò)的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)山峰，相對(duì)較容易抵達(dá)，相關(guān)費(fèi)用對(duì)比動(dòng)輒上萬(wàn)美金的其他山峰的攀登費(fèi)要低很多。
?2、登山肯定要做登前培訓(xùn)，注冊(cè)，認(rèn)證。
?3、相關(guān)保險(xiǎn)一定要購(gòu)買
?4、有任何不明白的可以私信我，希望給你解決了問(wèn)題！
最后祝您登頂成功！
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