更新時(shí)間：2021-08-26 04:45:03作者：admin2
開學(xué)了，相信大家都幫孩子準(zhǔn)備好了各式各樣的文具，那大家有準(zhǔn)備這三個(gè)本子嗎？如果沒準(zhǔn)備就趕緊準(zhǔn)備起來吧！
筆 記 本
一堂課只有45分鐘，一般為了清楚地講完學(xué)生必學(xué)內(nèi)容，老師一般在黑板上寫出要學(xué)習(xí)、考試的重點(diǎn)，這時(shí)，就會(huì)讓孩子們通過記筆記，把總結(jié)的重點(diǎn)、難點(diǎn)記下來，其目的是讓學(xué)生沒辦法開小差，養(yǎng)成高效率的聽講習(xí)慣，回頭再復(fù)習(xí)時(shí)也會(huì)很輕松。
而且，通過復(fù)習(xí)課堂筆記，學(xué)生可以回憶起當(dāng)時(shí)的課堂情景，從而有助于幫助知識(shí)點(diǎn)的理解鞏固。
曾用書和筆記本做過測(cè)試，實(shí)驗(yàn)表明：用書做復(fù)習(xí)工具，做完單科復(fù)習(xí)要20分鐘；用課堂筆記做復(fù)習(xí)工具，每天只需8分鐘，這就是學(xué)習(xí)效率的提高。
改 錯(cuò) 本
督促孩子建立一個(gè)錯(cuò)題本，把自己做過的作業(yè)、習(xí)題、試卷中的錯(cuò)題或不會(huì)做的題收集起來，歸納分析做錯(cuò)或不會(huì)做的原因，并把正確解題答案和思路注寫在旁邊，這對(duì)于考前查漏補(bǔ)缺是非常有效的。
記住，錯(cuò)題本要每天都看，進(jìn)行反思，不然就記不住，白白浪費(fèi)時(shí)間整理了。
家長們也要督促孩子把錯(cuò)題弄懂，還要能舉一反三，不會(huì)做的錯(cuò)題都會(huì)做了，還能被考試難倒嗎？
口袋詞匯本
若想提高英語成績(jī)，詞匯量是必不可缺的。準(zhǔn)備一個(gè)便于攜帶的詞匯本，寫些單詞，在等車、課間等零碎時(shí)間勤于翻看，也很有必要。
也可以在口袋詞匯本中加入語文方面常考的一些成語、古詩詞，放在身上隨時(shí)隨地都能背。
也可以隨時(shí)在上面記錄一些所見所聞，當(dāng)作素材本，考前看一看，或許能提供靈感。積累的素材越多，對(duì)作文越有幫助。
只要孩子能夠認(rèn)真對(duì)待這“三個(gè)本子”，上課記好“筆記本”，課后整理好“錯(cuò)題本”，隨時(shí)帶好“詞匯本”，孩子成績(jī)一定能好起來，妥妥的！
輕松閑適的假期就要結(jié)束了！有些事兒提前做好準(zhǔn)備，就可以幫你開學(xué)更省心！這1幾個(gè)緩解焦慮的小妙招送給老師們！其中的不少建議需要提前行動(dòng)，趕緊看起來！
心理焦慮——
5個(gè)“小動(dòng)作”，是最好的情緒調(diào)節(jié)
一點(diǎn)兒新意，讓心情靚麗起來
給自己準(zhǔn)備一份開學(xué)禮物吧，一本精美的筆記，一盆漂亮的綠植，哪怕一個(gè)相框、一個(gè)靠墊，都能讓自己和辦公室煥然一新。新鮮的環(huán)境帶來了愉悅的美麗心情，可以一掃開學(xué)工作的焦慮。
積極的心理暗示
不管愿意或者不愿意，工作還是要繼續(xù)，所以不如給自己一些積極的暗示，比如開學(xué)了生活變得規(guī)律了，和同事可以見面了，假期那么多的見聞可以分享了，過了個(gè)寒假，學(xué)生們會(huì)不會(huì)也長大了呢？
達(dá)成小心愿，了結(jié)“誘惑”
有喜歡但平時(shí)又沒時(shí)間追的電視劇？打開手機(jī)或Pad，泡上一杯菊花茶，端來滿盤小零食，半坐半躺，真有“偷得浮云半日閑”的愜意。大劇看完，沒有誘惑遺憾了，開學(xué)就安安心心工作了。
提前做專業(yè)閱讀，讓奮斗精神“回暖”
讀點(diǎn)勵(lì)志而不矯情的文字，重燃內(nèi)心教育的熱情，這樣的閱讀進(jìn)補(bǔ)，不失為點(diǎn)燃內(nèi)心動(dòng)力的那根“火柴”。
微笑練習(xí)
試著每天微笑著面對(duì)自己。也可以約同事好友一起曬曬太陽聊聊天，爬爬山散散步，做一次身心的放松和快樂情緒的貯備。
開學(xué)太忙——
4個(gè)小細(xì)節(jié)早打算，拖后腿兒的事少很多
著手準(zhǔn)備第一課
開學(xué)第一周，總會(huì)有許多忙亂的事務(wù)要處理。所以，不妨利用開學(xué)前的這段時(shí)間，備好開學(xué)第一堂課的內(nèi)容。
讓嗓子先“上崗”
開學(xué)前期的幾天中可以練練嗓子，再準(zhǔn)備些潤嗓的東西喝一喝。
你的電腦桌面是效率的反映
沒有工作狀態(tài)的時(shí)候，可以借助收拾東西理清頭緒。閱讀過的文檔、下載過的圖片、嘗試過的軟件……一個(gè)寒假過去，電腦桌面儼然充斥著凌亂的垃圾文件。歸置歸置，重要文件歸入相應(yīng)文件夾。無用文件，及時(shí)刪除。清爽的桌面帶來清爽的工作心情。
羅列開學(xué)工作清單，做到心里有譜
開學(xué)后，會(huì)面對(duì)許多雜而亂的事情，因此提前給自己列一個(gè)工作清單。哪些是開學(xué)前必須完成的；哪些是開學(xué)一周內(nèi)需要做好的事情；學(xué)生報(bào)到所需做的事情；有哪些需要交代家長的等等。做到了心中有譜，也就少了不少焦慮。
新開始新面貌——
3樣事做得好，外部改觀誰都看得見！
恢復(fù)“顏值”
寒假在家，人也變得懶散邋遢，懶得打扮自己。快開學(xué)了，給自己買件適合工作的新衣服，打扮得整潔得體去上班，精神面貌就不一樣啦。
提前調(diào)整作息狀態(tài)
工作的人，幾乎都有兩個(gè)“時(shí)間表”。寒假，作息與正常工作有所不同，馬上上班或許有些不適應(yīng)。黑眼圈和倦容可會(huì)把“寶寶不想開學(xué)”的小情緒寫在臉上！建議提前按照上班作息調(diào)整，按時(shí)起睡，這樣很快就會(huì)把紊亂的生物鐘調(diào)整過來，適應(yīng)“工作時(shí)間表”。
運(yùn)動(dòng)去吧
要把“假期垃圾”狠狠甩掉。穿上運(yùn)動(dòng)鞋，出門跑步去！個(gè)把小時(shí)下來，氣喘吁吁，大汗淋漓。就這樣跑上幾天，假期綜合癥都隨風(fēng)飄了，神清氣爽！
新學(xué)期見舊人做舊事——
2種心態(tài)，老師與學(xué)生可兩寬
重新認(rèn)識(shí)學(xué)生
開學(xué)了，老師再見到孩子們，一定不要忽略他們身上喜人的變化。可提前做做功課，花上一些時(shí)間，通過電話、家訪或者其他方式及時(shí)了解孩子的情況。
適當(dāng)遺忘自己
新學(xué)期教師要適當(dāng)忘掉上學(xué)期的事情，比如忘掉自己已取得的成績(jī)，如評(píng)為優(yōu)秀教師、教學(xué)成績(jī)第一等等；也忘掉工作中的煩惱，如學(xué)生的調(diào)皮、同事間的矛盾等。好與壞、苦與甜，都是上學(xué)期的舊事。首先自己要相信會(huì)迎來一個(gè)不錯(cuò)的開端！