更新時間：2021-05-12 16:57:21作者：網(wǎng)絡(luò)
出生后的寶寶要給予全面的均衡營養(yǎng)，及時添加輔食品，糾正不良的飲食習(xí)慣。在飲食中保證肉、魚、營、奶、蔬菜、水果的合理搭配，同時給予含碘豐富的紫菜、海帶。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以通過血液循環(huán)供給毛根，使頭發(fā)長得秀麗結(jié)實。
養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：寶寶大腦未發(fā)育完善，因此很容易疲勞，如果睡眠不足就容易生病，使頭發(fā)生長不良。要按時睡眠，10個月以上寶寶要保證睡眠10-13小時。需定時定量進(jìn)食，多曬太陽，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，有利于頭的正常生長發(fā)育。
常洗發(fā)：如不常給寶寶洗發(fā)，頭皮上的油脂、汗液及污物會刺激頭皮，引起搔癢和起皰，甚至發(fā)生感染，產(chǎn)生頭癤，反使頭發(fā)脫落，甚至不能再生。在天氣炎熱時，每天給新生寶寶洗一次頭發(fā)。到了6個月后，改為2天洗一次頭發(fā)。要保持頭發(fā)清潔，促使頭發(fā)生長。媽媽給寶寶洗頭發(fā)時要選用溫和無刺激的嬰兒洗發(fā)液，洗頭時輕輕地用手掌心按摩寶寶頭發(fā)，切不可用力過度，造成頭皮受損。
勤梳發(fā)：媽媽要常備一把專給寶寶用的橡膠梳子，經(jīng)常拿出來給寶寶梳一梳。需注意，給寶寶梳頭時，一定要順著寶寶的頭發(fā)自然生長的方向梳理，不可向相反的方向梳理。經(jīng)常梳理頭發(fā)能夠刺激頭皮，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的生長。
人體所需要的一切營養(yǎng)物質(zhì)，都是通過脾胃的運化功能消化吸收的。脾胃功能正常，吃進(jìn)的東西吸收得就好，營養(yǎng)素自然不會缺乏。否則，即使是吃補藥，也難以吸收。由于鐵鋅類制劑可刺激胃腸道，所以不是嚴(yán)重缺乏，不必刻意去補，否則可能會加重孩子的消化不良。