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行進間運球單手低手投籃(籃球)

更新時間:2021-07-18 03:16:11作者:admin2

??技術(shù)要求:以右手運球為例。當防守者站于籃下防守時,進攻隊員向防守者的右側(cè)跨一大步。這一跨步直接影響到投籃的成效。跨步同時雙手持球并上舉球做逆時針的環(huán)繞動作,給防守者造成要向右側(cè)傳球的假象,使其重心向其左側(cè)偏移。當球繞至自己左側(cè)上方時,進攻隊員身體已背側(cè)向防守者,此時跨左腿起跳投籃。
??投籃時可用單手肩上或單手低手投籃。但在實踐中筆者發(fā)現(xiàn),采用單手低手投籃實效更大,此技術(shù)便于發(fā)揮行進間運球的速度,且易造成防守者打手犯規(guī),獲得兩次罰球機會。

運用時機:當進攻隊員運球突破到前場時,防守隊員位于罰球線附近準備阻攔其投籃時,可果斷運用。
??獨樹一幟的拉球在上,儼然是一塊鮮明的活招牌,因此本招又名布氏搖擺。

招式:1、運球靠近防守者時,以左腳之力,舉右腳向右。標準的晃右切左招式。這時要同時運球向右,但科比卻把球運起,以拉到最高處的動作代替,并且眼睛盯著對方在腳步移動,作為何時該切和是否要臨時變招的依據(jù)。
??

2、左肩,左臂和頭部皆盡情的如跳迪斯科般往右一晃,但球仍高高運在頭上。突然身體往右沉,重心全部晃到左邊,但右手已置于球的右側(cè),以利換向左切。

3、左腳先往左踩,并運球。用右轉(zhuǎn)的腰力反轉(zhuǎn)回去,這是本招之所以換向左切的力度如此強勁的原因。

4、跟著跨過對手防線,并換手運球到左手。
??以身體站住出手角度,然后出手狠狠地扣一下。

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