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400米耐久跑教案三年級(jí) 本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。貫徹新課改的要求，以學(xué)生發(fā)展為本，遵循學(xué)生身心發(fā) 展規(guī)律，倡導(dǎo)《中央七號(hào)》文件精神，按照模塊教學(xué)課程目標(biāo)水 平五的要求，結(jié)合學(xué)校教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施，以及學(xué)生的實(shí)際情況為前 提進(jìn)行設(shè)計(jì)。圍繞體育與健康的重點(diǎn)是解決學(xué)生的體質(zhì)問(wèn)題、難 點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生體能，而選擇了耐久跑的鍛煉方式，鍛煉學(xué)生的心 肺功能，提高學(xué)生體質(zhì)，增強(qiáng)體能；并且在新穎的練習(xí)形式中培 養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)意志品質(zhì)和堅(jiān)忍不拔的精神，使學(xué)生的身心得到全面 的發(fā)展。 二、教材分析 耐久跑是《體育與健康》新課標(biāo)內(nèi)容之一，是一項(xiàng)以有氧耐力為主，可以提高心肺功能，增強(qiáng)體能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。途中跑是耐久 跑完整技術(shù)中的重要組成部分，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行頑強(qiáng)意志，勇于戰(zhàn) 勝困難，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞等教育的主要契機(jī)。但耐久跑是一項(xiàng) 枯燥無(wú)味的項(xiàng)目，學(xué)生對(duì)耐久跑卻存在畏難情緒。耐久跑模塊共 分九個(gè)課時(shí)，本課為第四課時(shí)，遵循循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行耐久跑 教學(xué)。采用課本教材與引入教材相結(jié)合的形式，確定本次課的教 學(xué)基本素材。本節(jié)課主要通過(guò)分層練習(xí)和定向運(yùn)動(dòng)接力練習(xí)，在 限定條件和創(chuàng)設(shè)情境下練習(xí)掌握正確地途中跑技術(shù)，提高學(xué)生有 氧耐力，培養(yǎng)速度節(jié)奏感，增強(qiáng)體能。

三、學(xué)情分析 本次授課對(duì)象是高中三年級(jí)美術(shù)班女生，他們身心發(fā)育正趨向成熟。具有獨(dú)立思考、判斷、概括的能力。她們成熟、穩(wěn)重，有 自己的獨(dú)到見(jiàn)解，學(xué)習(xí)積極性高，參與意識(shí)強(qiáng)，自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等 特點(diǎn)。她們具備了一定的田徑運(yùn)動(dòng)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)能力，在高一、高 二階段曾參與過(guò)多次拓展訓(xùn)練和校本定向運(yùn)動(dòng)課程，為很好地完 成教學(xué)任務(wù)提供了有力的條件。由于學(xué)生初升高后“吃老本”現(xiàn) 象和自身體重增加及專業(yè)特點(diǎn)等，學(xué)生在有氧耐力、體能方面表 現(xiàn)很差，缺少吃苦耐勞的品質(zhì)；尤其是一部分體重較高的學(xué)生300-400米耐久跑教案， 速度和耐力素質(zhì)都比較差，她們對(duì)耐久跑表現(xiàn)出恐懼、畏難，在 練習(xí)中沒(méi)有自信心，很難完成任務(wù)。本課結(jié)合學(xué)生實(shí)際問(wèn)題和800 米跑過(guò)程中常出現(xiàn)的現(xiàn)象，進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。本次課選擇耐久跑途 中跑為主 要內(nèi)容是結(jié)合了當(dāng)前學(xué)生的特點(diǎn)和任務(wù)，希望通過(guò)耐久跑的練習(xí)可以使學(xué)生的力量、速度耐力和體能得到一定的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生 的速度節(jié)奏感，為今后的體育學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。 四、教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步理解正確的途中跑技術(shù)和認(rèn)知800米跑項(xiàng)目特點(diǎn)。 2、技能目標(biāo)：進(jìn)一步掌握途中跑的正確技術(shù)， 提高學(xué)生控速跑的能力和速度節(jié)奏感，合理分配體力，發(fā)展學(xué)生 有氧耐力和增強(qiáng)體能。