更新時(shí)間:2021-05-16 03:08:54作者:網(wǎng)絡(luò)
兩三歲的寶寶,脾胃還不是特別的好,飲食上要注意別吃得過(guò)于油膩,如果想給孩子吃雞鴨魚(yú)肉之類(lèi)的,最好中午吃,晚上盡量吃易消化的素類(lèi)。特別是海鮮別晚上吃。做菜的時(shí)候,調(diào)料就簡(jiǎn)單的蔥姜蒜、鹽、醬油就可以了,有些寶寶可以在這個(gè)階段吃豆瓣醬炒的菜了,但是有些寶寶就吃起來(lái)會(huì)有一丁點(diǎn)的辣味。
俗話(huà)說(shuō)“要想小兒安,三分饑和寒”,兩三歲的孩子又特別容易感冒生病,但是有時(shí)候往往積食后引起發(fā)燒咳嗽,而這類(lèi)的病往往被家長(zhǎng)按照普通的感冒醫(yī)治,寶寶久不見(jiàn)好,這就是積食沒(méi)有被化掉。
兩三歲左右的寶寶,每天的奶量控制在400ml以?xún)?nèi),雞蛋最多一個(gè),水果要適量,一些寒性和燥性得水果盡量別吃,可以吃點(diǎn)粗糧雜糧,少葷菜多素菜。有時(shí)候可以煮點(diǎn)面食穿插一下。
有時(shí)候不一定吃得特別好才是對(duì)寶寶好,大家可以觀察一下,如果寶寶大便有干燥、發(fā)臭、發(fā)黑的癥狀,你連著吃幾天素、喝點(diǎn)粥,停幾天蛋奶肉,他的大便會(huì)好得多,寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)減輕了,睡眠也很好,生病也會(huì)少一些。
自己的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)之談,希望對(duì)各位家長(zhǎng)有幫助,放一張表,大家看得更清晰一些